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以下是含有酸的水果的搜尋結果，共08筆
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水果一字排開比維生素C 釋迦竟完勝奇異果、檸檬
釋迦香甜美味，還富含多種營養成分，營養師李婉萍指出，釋迦維生素C的含量高過奇異果和檸檬，僅次於維生素C水果之王芭樂，175公克的釋迦，膳食纖維含量也等於4碗高麗菜，不過要注意適量食用，一次別吃超過一顆，尤其是糖尿病患者、腎功能不佳需限鉀者、胃功能較差者，更要留意。
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吃香蕉助眠 營養師揭好睡關鍵：皮別用剝的
睡眠不足會影響人的注意力與健康，可藉由飲食改善。營養師宋明樺表示，包括色胺酸、維生素B群、鈣與鎂，都是有助於改善睡眠品質的營養素，而香蕉就是個富含色胺酸的水果，且香蕉皮含量特別高，建議吃香蕉時，可以削皮刀削掉外皮，仍留下內層果皮與果肉一起食用。
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品觀點｜牙齒敏感怎麼辦？六大食物小心吃 教你正確保養牙齒
誰也是夏天吃冰就牙齒酸軟的人？無論吃酸的、吃冰涼的，都很容易牙齒敏感無力，難道牙敏感的人，夏天就沒有吃冰的樂趣嗎？
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不只吃冰！6食物易讓牙齒敏感 選錯牙刷也NG
除了冰水外，還有哪些食物會容易引起牙敏感？對此，營養師高敏敏與牙醫師徐楷崴指出，包括酸性食物、碳酸飲品、冰的食物、硬質食物、澱粉類及甜食，都容易在不知不覺中令琺瑯質受損，從而造成牙敏感。此外，若有磨牙習慣或刷牙過度，尤其是選用硬毛牙刷，也都是導致敏感性牙齒的兇手。
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品觀點｜高雄法式餐廳舉辦自然生活節 與在地農民合作推出季節套餐
「嘗大地之惠 思自然之源」為響應4月22日的「世界地球日」、並重新喚起自身與土地環境的連結，每年四月下旬帕莎蒂娜青海餐廳都會舉辦「自然生活節」，與高市農業局合作，選擇優良食材為基、縮短食物運送里程為念，與在地生產者及農民合作，透過了解農產溯源，為顧客進行把關，推出季節套餐，進而傳遞安心美味的飲食理念。
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嘴破不只火氣大 醫揭9成因 6招加速傷口癒合
許多人都有過嘴破的經驗，而最常聽到的成因是火氣大所致。對此，義大醫院家醫科主治醫師陳昱彰表示，造成嘴破的原因多元，包括物理或化學性損傷、基因、缺乏特定營養素、感染潰瘍、免疫系統異常、本身疾病、心理因素、食物、藥物等，若超過很多天都沒好轉，或出現多處潰瘍，應進一步就醫檢查。另外，嘴破時不要使用抹鹽巴、喝沙士等偏方，應補充維生素C、生物素、礦物質鋅與優質蛋白質等食材，同時要避免刺激性食物、注意食物溫度，才能讓傷口恢復得更快。
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你吃對了嗎？吃水果也要「挑時辰」 時間對了效果加倍
「水果」一定要在飯後吃嗎？不同時間吃水果其實會有不同效果，營養師高敏敏在臉書粉絲頁指出，不同狀態有不同的水果吃法，像是高血糖患者得注意在兩餐中間吃水果，胃不好的人要避免空腹吃含有蛋白酶、口感較酸的水果，另外，睡不好的人則適合在晚餐後吃富含鎂的水果。
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水果何時吃最好？專家揭8個小知識 切開營養不會跑光
水果是不可或缺的營養來源，能為身體帶來許多正面影響，但如何吃得正確可說是一門學問。對此，營養師宋明樺分享8個有關水果的小知識，其中像是水果應盡量在白天吃；切開的水果營養依然保留，所以前一晚可以將水果切好當成隔天點心，來取代高熱量下午茶。