搜寻结果
以下是含有+葡萄糖的搜寻结果，共422笔
-
久坐久站循环差？中医推自制「花青素之王」茶饮 促血管弹性护健康
许多职业经常久坐或长时间站立，难免血液循环不良，甚至引发不适。多项研究指出，普遍存在于绿色蔬菜的花青素，又被称为血管的「保护伞」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中医师陈潮宗建议，可将洛神葵以热水冲泡后制成洛神花茶，每天服用约700毫升，可促进血管内皮再生、改善血管弹性与通透性。
-
果糖越吃越饿、越吃越胖 医学博士陈俊旭：一杯手摇饮恐引发炎反应
你知道吗？让人「越吃越饿、越吃越胖」的凶手，不是油脂，而是果糖！自然医学博士陈俊旭指出，果糖具有特殊的正向回馈机制，吃得越多，吸收效率越高，特别是肥胖或脂肪肝患者，吸收果糖的速度更快。他强调，果糖是人体打开肥胖开关的关键之一。
-
全台仅30例！「高雪氏症」病友大会成立 检察官出任理事长
全台仅约30名病患的罕见疾病「高雪氏症」昨（1日）成立病友协会，首任理事长由云林地检署主任检察官朱启仁出任。朱启仁的儿子出生在自费新生儿筛检中意外被诊断出高雪氏症，成为全台第一个透过新生儿筛检确诊的病例。他回忆，得知消息当下颇震惊，很快就转念，至少在发病前就被发现，还能治疗，就面对它、接受它。
-
4类主食竟是血糖隐藏陷阱 它堪称直接喝糖水！
主食选择及进食顺序皆会影响血糖波动，当餐后血糖快速上升时，会出现最常见的饭后想睡觉等「晕碳」现象，若是长期反覆血糖快速上升，恐患有糖尿病及心血管等疾病，因此不可忽略其严重性。营养师林安安于FB粉丝团整理出4种血糖陷阱的主食，提醒大家要小心食用！
-
银髮族疯外送！foodpanda「熟龄三宝」年销破4000万
德商 foodpanda 29日表示，熟龄族已成外送消费蓝海，近一年保健补品与照护商品营业额成长逾三成，其中「熟龄三宝」益生菌、鸡精、叶黄素年销破4000万！鑑于台湾 65 岁以上人口占比达19.8％，距「超高龄社会」仅一步之遥，foodpanda 已与全台数千家药局与药妆通路合作，助各地乡镇强化「数位长照生活圈」，即时配送健康与照护用品，其中成人尿布在过去一年的销量可堆迭起十座台北 101 的高度，显示熟龄消费、远端照护正透过外送全面数位化。
-
沙拉吃错反变胖！ 医教「2关键吃法」助控糖、减脂
许多人想减重时，会吃生菜沙拉代替正餐。但肠胃科医师郑泓志表示，民眾若将含糖酱料改成橄榄油或油醋酱，可促进身体代谢功能，且一些淀粉或油脂类配料也不要添加过量，免得热量超标。此外，他建议在餐前先吃沙拉，餐后血糖峰值可降低2至3成。
-
喝醋降血糖甩脂 医揭2时间点：提升胰岛素敏感性
近些年来，醋不仅是调味料，甚至是保健饮品。妇产科医师邱筱宸表示，醋有益健康，主要是来自于当中的成分醋酸，研究发现，醋酸具有提升胰岛素敏感性、降低血糖、增加饱足感、减少肝臟脂肪生成的潜力，建议可在餐中或餐后摄取少量稀释醋（15到30c.c），替健康加一点助力。
-
吃十字花科蔬菜3个月 医曝乳癌女惊人变化 烹调3撇步营养最多
十字花科蔬菜是知名的防癌食物。营养医学医师刘博仁分享有一位乳癌患者，体内的环境荷尔蒙邻苯二甲酸酯（DEHP）的代谢物偏高，他请女子多吃十字花科蔬菜，3个月后，女子的检测数据明显改善，女子也说「精神变好了，皮肤也变亮了」，他提醒吃这类蔬菜时，注意切碎、轻蒸与加萝卜泥3个小技巧，可吃进最多的营养。
-
76岁潘迎紫秀二头肌 医：不只防失能 还能稳血糖
76岁女星潘迎紫在电视剧《一代女皇》饰演武则天形象深植观眾心中，她最近受邀担任第60届金钟奖颁奖嘉宾，更在萤幕前大秀结实的二头肌，引发话题。医师表示，肌肉是重要的血糖调节器官，肌肉量多的民眾，通常不易有脂肪肝或糖尿病前期。
-
「平民人参」白萝卜解毒、降三高 2类人别多吃
白萝卜产季将至，营养师林俐岑表示，白萝卜有助于肝臟解毒、降低血脂与血糖，甚至减缓癌症发生率，适合凉拌、煮汤或榨汁，可于烹调时加些姜片或泥帮助消化，但脾胃虚弱、甲状腺功能异常者勿吃太多，以免产生不适。
-
控醣忌压抑吃喝 选对食物降负担
国健署营养健康状况变迁调查显示，18岁以上台湾成年人中，有4分之1处于糖尿病前期，再加上过重、肥胖率达半数以上，控醣早已不是糖友、银髮族专利。营养师指出，控醣最忌讳的就是过度压抑饮食，这会导致心理压力与营养失衡，很难长期维持，只要把握3大原则，选对食物，也能大大降低身体负担。
-
嘉大跨校研究突破！益生菌K6有效减轻忧郁与焦虑症状
嘉义大学体育与健康休閒学系助理教授陈建玮，携手台北护理健康大学、台北教育大学及中兴大学研究团队进行研究，证实补充益生菌K6能有效减轻忧郁与焦虑症状，改善葡萄糖耐受性及耐力运动表现，为益生菌在健康促进与运动营养的应用上，提供了强而有力的新科学佐证，研发成果已发表在国际知名医学期刊《International Journal of Medical Sciences》上。
-
日吃1碗护心又控糖 专家揭燕麦5亮点：1族群有禁忌
燕麦一向被视为有益健康的谷物。营养师王证玮表示，燕麦不仅是早餐的好搭檔，更具有低升糖指数、高纤特性，不会让血糖急速升降，有助于控制血糖或体重、改善便秘、保养血管与稳定情绪，不过，肠胃比较敏感的人，建议从少量开始，且要搭配充足的水分，以免胀气。
-
保护膝关节 减重护膝穿对鞋
慈济医院骨科部医师陈颢文主讲「『咖头乌』与『骨轮』保健：站得稳、走得远、活得乐」，他以退化性关节炎为题，教导民眾如何保养闽南语被称为「骨轮」的髋关节以及被称为「咖头乌」的膝关节健康。延缓老化，享受健康的银髮人生。
-
江飞宇Science》小鼠实验证明绿茶减肥有效！糖份代谢效率高、肌肉更健康
减肥一直是现代人的重要话题，其中绿茶减肥也一直被提及，只是科学证据还不够完整。现在新的发现表明，绿茶中的化合物，可以重新协助肌肉处理糖份，以提高胰岛素敏感性、葡萄糖耐受性，这进一步解释这种古老的饮料的实际功用。
-
你可能有糖尿病却没发现！全球近半数患者未被确诊
根据国际科学期刊《The Lancet Diabetes Endocrinology》的研究指出，全球有高达44%的糖尿病患者不知道自己患病，特别是年轻族群警觉性较低，凸显定期健康检查与早期筛检的重要性。
-
美味热门饮品超伤脑 「像喝炸弹」1杯就爆表
大眾应该都听过血压、血糖、血脂「三高」有害健康。英国一项最新研究暴露高脂食品对于脑部的杀伤力有多大，广受欢迎的热门饮品只要喝一杯就等于服用了「脑部炸弹」，不可不慎。
-
晚餐提前2小时吃 搭配饭后15分钟快走 他血糖稳了
想控制好血糖，除了靠正确饮食，正确的运动时间与进食时间也很重要。肾臟科医师廖述宽指出，想要让血糖在3个月内有明显改善，有3个习惯可以执行，首先就是15分钟中等强度的快走，且要在饭后执行，再来是拉长夜间空腹时间，一位早上空腹血糖都偏高的病患把晚餐提前2小时吃，一个月后早上的血糖就下降一大截；最后是勇敢地定期量测血糖，才能及时调整方向。
-
以前在喂猪的 便当菜控血压好帮手 还护眼、稳血糖
地瓜叶是台人餐桌上常见的蔬菜，医师李思贤指出，它能同时兼顾抗氧化、轻度抗发炎、血糖稳定、血管健康与视觉保护，更是高血压患者的好帮手，CP值很高，值得天天上桌，若想追求更高抗氧化力，可挑紫色或红梗品种。不过肾功能不全需要控钾的人、服用抗凝血药物者，食用地瓜叶前，务必和医师或营养师确认份量。
-
抗氧化力打趴蓝莓 黑米延缓老化 还不让血糖飙
提到淀粉，不少人都会马上想到会发胖、血糖高，不过医师李思贤指出，其实不是所有淀粉都一样，他特别推荐黑米，因其膳食纤维含量高、消化速度慢，饱足感能更持久，血糖也更稳定。此外，黑米因富含花青素，能对抗发炎、保护心血管，抗氧化力甚至超过蓝莓，是一种能延缓老化、改善代谢的健康食材。