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再生医疗是未来趋势,我国继特管办法后,去年也正式通过再生双法。专家指出,人是由一颗细胞所变成,再生医学是让自己的细胞帮助自己。刚出生的婴儿,拥有的干细胞有60亿颗,但到了50岁,就只剩下3亿颗。全身的干细胞随年纪增长而减少,不够用时,就靠「补」回来,可透过抽脂分离干细胞,再回输体内,帮助组织、器官修復。
身体老化不可逆,但美国哈佛大学团队让一群70多岁的长者住进「回到20年前」的时光屋,仅仅5天后,这些人的手部灵活度和听力等方面都有明显改善,由此证实一个人心态对老化速度有绝对影响力。民眾可从改变语言习惯、培养生活目标、拥抱新科技及训练平衡做起,别让年龄困住自己。
时序进入秋季后,环境气温逐渐降低,不少民眾会去三温暖(sauna)放松身心。研究证实,持续且有规律的三温暖,能增强细胞中的粒线体健康,但心臟病患者、孕妇、易脱水者或有急性感染症状时,须避免使用,以免加重不适症状。
高龄化社会来临,现代人不仅要避免「下流老人」老后贫穷处境,还得设法保持「健康老」优势。若未砸钱配戴高端追踪设备或寻求收费昂贵的长寿诊所服务,身体老化程度不易判断。专家提醒,除了具体病徵,日常生活至少有5个老化的细微迹象不必接受侵入式检查就能发现端倪,若察觉警讯,及早因应为上。
再生医疗是未来趋势,我国继特管办法后,去年正式通过再生医疗双法。专家指出,人是由1颗细胞变成,再生医学是让自己的细胞帮助自己。刚出生的婴儿拥有60亿颗干细胞,但到了50岁只剩下3亿颗,不够用时就靠「补」回来,可透过抽脂分离干细胞再回输体内,帮助组织、器官修復。
Future Health未来健康科技公司「未来启航、台湾落成」开幕典礼18日中午在台北市敦化南路二段69号19楼开幕,举办简单隆重的剪彩仪式及落成典礼外,并进行市场规划说明会,由公司总经理刘喜雅分享公司愿景、使命及产品特色,吸引各界贵宾及民眾见证该公司在台湾启航的感动时刻;现场还备有开幕限定好礼及精致茶点飨宴招待与会贵宾,场面热烈。
不少人为了控制体重、追求健康,选择採用间歇性断食法,省略早餐,不过医师刘博仁提醒,长期不吃早餐容易导致身体发炎,而发炎就是老化的根源,还会提高心血管疾病风险、胆结石生成机率。刘博仁也分享自己早餐菜单,特别提到在喝下温开水后会补充好品质的油脂来利胆。
丽丰-KY(4137)受惠五大主力产品销售发威,9月合併营收重返高点,达3.92亿元,月增22%、年增5%,若以人民币计为0.92亿元,月增20%、年增11%,创今年单月新高。
喝对饮料有助于健康与长寿。食安专家韦恩表示,最新研究发现,每天饮用7到8杯饮料,包括咖啡、茶和白开水的组合,相较于喝不到4杯饮料者,死亡风险降低了28%,喝咖啡与茶比例为2比3,建议早上2杯咖啡,白天喝茶,并在过程中适量喝水,是最佳补充水分的健康节奏。
要看起来年轻,饮食是关键。随着年龄增长,肌肤与身体的新陈代谢逐渐下降,抗老化不只是外在保养,更要从「吃对食物」下手。日本抗老专家白泽卓二指出,菇类、鸡蛋、纳豆、奇异果及彩色蔬菜都是推荐的食材,能从内而外促进肌肤更新、改善肠道健康。其中,菇类更是梦幻食材,建议每3天至少吃一次,若能加入味噌汤,与味噌中的麴菌结合更佳。
阳光中紫外线,会破坏皮肤胶原蛋白,让人易冒斑、长皱纹,甚至增加皮肤癌风险。基因医师张家铭表示,研究发现,多吃五顏六色的蔬果,当中的天然色素能改善皮肤暗沉、减少皱纹,降低紫外线对皮肤的伤害,他并建议可搭配喝绿茶,能加乘保护皮肤的效果。
全球医美产业快速成长,功能型保养与医美植入产品需求持续升温,吸引美容保养品业者加入战局,并锁定外泌体、胶原蛋白与玻尿酸等领域出击。法人认为,具备研发、品牌与通路三位一体优势的公司,最具利基。
台湾步入超高龄社会,虽寿命延长,但「带病延年」现象日益普遍。美联健康联合诊所院长李相台表示,不少长辈60岁后罹患慢性病,形同「活到90岁却病30年」,呼吁子女主动陪伴父母健检早筛,从家族遗传弱点找出隐疾,「3代同堂」掌握治疗黄金期。
AI浪潮下,课程也与时俱进!光华高中「银髮族活动管理学程」,导入成大医院连伟志医师成功开发的「智慧抗衰防跌数位课程模组」,学生将「智慧照护」知识与技能服务实际用于服务台南市东区乐龄学习中心的银髮族学员们,协助长者使用智慧数位復健系统,大多数长辈回馈「走路更稳、腿部较有力了!」
追求长寿外,更要健康老去。有外媒整理2025年多项最新研究,列出7项最能帮助「健康长寿」的7项饮食建议,包括减少吃超加工食品、多摄取富含类黄酮、植物性蛋白、高纤维碳水化合物、小型鱼类等,其中植物蛋白性蛋白部分,专家建议可多食用豆腐抗衰老。
运动有益身心健康。一项近10万人研究发现,对男性运动员而言,撑竿跳与体操是最佳长寿运动,女性运动员则为高尔夫与球拍类运动,但进行相扑、排球运动,则可能让人减寿,整体来说,球拍类是不分男女的长寿运动,男性平均多活5到6年,女性多活2.8年,研判与活化抗衰老路径有关。
中国大陆3日在北京举办大阅兵庆祝抗日战争胜利80周年,由央视直播并向其他媒体提供画面,中国广电总局称线上收看量已超过19亿次,4亿人透过电视收看。阅兵式开始之前,普、习对话经由随行口译由麦克风收音曝光,话题除了长生不老,竟还聊到器官移植,令多家国际媒体大吃一惊。
很多人觉得年纪大了,膝盖注定要退化。基因医师张家铭表示,最新研究发现,决定关节寿命的,不只是年纪,还有细胞里的粒线体,粒线体若坏掉,关节就跟着出问题,而多吃葡萄、蓝莓、柑橘、石榴、莓果,不只是能抗衰老、抗氧化,更是替粒线体补充能量,让关节更强健。
一波波热浪来袭,不只让人受不了,还可能成为保持青春的杀手。科学家透过一连串医学测试发现,热浪使人老化的速度,可能相当于抽菸和酗酒。
蓝莓富含花青素等多种营养。营养师薛晓晶表示,蓝莓的花青素能穿越血脑屏障、调节发炎反应,进而改善记忆力、稳定血压、强化心血管功能,早就被科学界列入大脑与血管保健食物清单,建议每天可摄取半杯到1杯的蓝莓,并平均分配在早上、下午与晚上,同时顾脑、护心与抗衰老,CP值超高。