搜寻结果
以下是含有早上喝咖啡的搜寻结果，共12笔
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喝咖啡护心 研究曝黄金时段 心血管疾病风险降29％
很多人有喝咖啡的习惯。心臟内科医师洪惠风表示，研究发现，若想要藉由喝咖啡来保护心臟，要在中午前喝，早上喝咖啡，从不到1杯到大于3杯，都能降低心血管疾病风险15%至29%，至于全天都在喝咖啡的人，依照统计结果，无法证明有助于心血管健康。
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不只提神！哈佛研究每天喝「这饮料」更能优雅老去
咖啡不只是提神利器，更可能是延缓老化的秘密武器。哈佛最新研究发现，每天喝咖啡除了提神醒脑，还能帮助女性在年长后维持良好的身心健康，成为「优雅老去」的关键习惯之一。
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喝咖啡助长寿 医揭饮用最佳时机：健康寿命增1.8年
现代人追求健康与长寿。家医科医师王姿允表示，研究发现经常饮用咖啡的人死亡风险降低17%，这包括降低死于心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病和某些癌症的风险，相当于健康寿命平均增加1.8年，但建议在白天，尤其是早上时段喝，以免当中的咖啡因影响睡眠品质，反而可能不利于健康。
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喝咖啡助长寿 研究揭1时间最有效：搞错害血压高
很多人每天必喝咖啡。復健科医师王思恒表示，根据最新研究，只有早上喝咖啡的人，死亡率才会显着下降，相较从不喝咖啡的人，这群「早上型」咖啡族，全因性死亡率下降16%，心血管死亡率下降31%，更有助于长寿，而下午或晚上才喝咖啡，反而可能会增加身体发炎与血压上升风险。
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喝咖啡降心血管疾病死亡风险 研究：选这时间效果好
很多人都有喝咖啡的习惯。肾臟科医师江守山表示，研究发现，集中在早上喝咖啡的人，相较于全天型饮用咖啡的人，更有助于降低心血管疾病等死亡风险，他研判是只在早上喝咖啡的人，比较不会影响褪黑激素分泌，因此有益健康，建议中午12点前，就把当天要喝的咖啡喝完。
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喝咖啡要挑对时间！研究：可降心血管疾病死亡风险31％
适量饮用咖啡有益于心血管健康，但是否有最佳饮用时间？对此，内分泌新陈代谢专科医师蔡明劼引述研究指出，与不喝咖啡者相比，早上喝咖啡的人死于心血管疾病的可能性降低了31％，且总体死亡风险也较低，显示早上是较理想的咖啡饮用时段。
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早上喝咖啡更长寿 研究揭心血管死亡风险大降31％
早上喝咖啡，不仅有助提神，还可能让你更长寿。医师虞哥表示，国外研究发现集中在早上喝咖啡的人，与不喝咖啡的人相比，整体死亡风险可降低16%，心血管疾病死亡风险更大降31%，建议若想要促进健康，不妨每天早上喝1到3杯咖啡，且是不加糖与不加奶的黑咖啡。
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喝咖啡助降死亡风险 研究揭最佳饮用时间
想从喝咖啡获得最大健康益处，选对时间很重要。对此，肾臟科医师王介立引述研究指出，把咖啡集中于早晨（上午4时～11时59分）时段饮用，可能比全天分散喝，更能有效降低心血管与全因死亡风险。
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6长寿食物公开！天天喝1饮料：降23％死亡风险
现代人追求健康长寿。减重医师萧捷健表示，近来几个大型研究发现，包括绿茶、坚果、鱼类、咖啡、全谷类、水果、咖啡与绿茶都是「长寿食物」，其中又以绿茶降低死亡风险最为显着，男性每日饮用 5 杯或更多绿茶，全因性死亡风险可降低12%，女性更是大降23%。
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喝咖啡可降16％死亡率 研究揭「选对时机」是关键
咖啡是很多人生活中不可或缺的必需品。对此，胃肠肝胆科医师李柏贤引述研究指出，与不喝咖啡者相比，早晨喝咖啡的人群，整体死亡率降低16％；而整天分散喝咖啡的全天型饮用者，则无法享受到相同的健康优势。从此可知，选对时机喝咖啡，更能发挥其可能的健康潜力。
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空腹喝咖啡恐害血糖飙 专家推2时机饮用最好
许多人都把咖啡当成每日早晨醒脑的必需品。然而，营养师李羽萱指出，别在空腹状态下喝咖啡，此举可能会导致血糖上升与餐后血糖反应加强，值得特别注意。此外，她还提到，按照皮质醇水平变化，早上清醒后的1～2小时，以及下午2～4点间是比较适合饮咖啡的时段。
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社会组决战关键 张雪云老师：「读对了就对了，答案在题目中」
考前30天学测攻略专辑本周将全部播完，12/20梦想淘心室【晓宇宙~晓晓问大大】特别邀请社会名师张雪云老师到节目中，社会科是社会组最为关键的科目，而科目中又分为地理、歷史和公民三个部分，该如何准备每一部分，以及该如何将三部分串连完成113学测的考题，张老师在节目不藏私的分享给听眾朋友们。