搜寻结果
以下是含有皮脂分泌的搜寻结果，共22笔
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「翻转布丁」藏陷阱 营养师教3招 不让血糖翻更快
曾在愚人节恶搞广告出现的「翻转布丁」即将成真，布丁主体和焦糖上下颠倒的新结构，让不少人都相当期待，不过营养师程涵宇指出，和原本的经典布丁相比，翻转布丁含糖量也是快翻倍，建议掌握原则，搭配蛋白质一起食用、白天吃、一天最多一个，避免血糖「翻得更快」。
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天天洗头还是油 千万别「洗更勤」 伴随5症状要就医
天天洗头，头皮还是油油的，其实不是没洗乾净，而是与本身体质、清洁方式、生活习惯，甚至是疾病有关，医师黄轩指出，想要改善，不该是洗得更勤，而是要找到让头皮平衡的关键，如果只是轻微油腻，靠调整清洁方式与生活习惯就能改善，但若是伴随脱屑、红痒、掉髮、红疹或其他内分泌异常，就该求助皮肤科医师。
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优格搭坚果吃错惨了 专家：油＋糖的发炎双击
不少人认为优格搭坚果是「健康黄金组合」，但搭配错误可能会造成发炎。营养师陈佩淳指出，坚果是富含营养的食物，但油脂含量高，不能多吃，过多的坚果若是再搭上含糖的甜优格、蜂蜜、麦片，宛如油加糖的「发炎双击」，也特别不适合在燥热的夏天吃。
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天热头痒、皮屑多 头皮健康警讯
进入高温闷热的夏季，头皮压力也倍增！头皮出油过多、头皮屑增生与落髮，是现代人最常见的3大头皮烦恼，医师示警，头皮问题与清洁不当、慢性压力、作息混乱、高糖高油饮食皆有关，呼吁民眾定期检测头皮状况，出现6大徵兆就要及时介入处理。
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通勤时的狐臭、汗臭...2025十大令人尷尬的身体异味大公开
有味道不一定脏 但可能生病！
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腹部冒痘痘 恐肠胃道毒素累积
长痘痘是因为火气大？中医师表示，有3种体质容易长痘痘，火气大只是其中之一。根据冒痘痘的部位，可以窥探健康警讯，例如脸颊的痘痘通常与饮食油腻、肠胃功能有关，额头痘反映思虑较多。
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双颊长期泛红 恐是玫瑰斑惹祸
脸颊反覆泛红小心「玫瑰斑」作祟！玫瑰斑是一种慢性皮肤发炎疾病，又被称为酒糟，医师指出，脸红是玫瑰斑最典型症状，伴随发热、丘疹、脓疱、搔痒、乾燥、毛孔粗大等，若延误治疗恐加剧，呼吁民眾及早治疗。
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玫瑰斑不只皮肤问题！恐合併偏头痛、忧郁症 医警示及早治疗
每年4月是「国际玫瑰斑月」，玫瑰斑是一种慢性皮肤发炎疾病，又被称为酒糟，在台湾盛行率约1～5％，女性发生率为男性3倍。医师指出，玫瑰斑最主要症状为脸部中间反覆「泛红」，伴随丘疹、脓疱、发热、搔痒等，若延误治疗恐加剧，呼吁民眾及早治疗。
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头皮老出油吃4类食物有解 营养师曝3食材护髮超强
头皮出油相当恼人，许多人上午才刚洗完头，下午就开始出油。营养师杨哲雄指出，油头问题除了跟清洁保养有关外，也可能是身体缺乏了维生素B2、维生素B6、生物素、锌等4大营养素，其中生物素又被称为「护髮维生素」，多摄取鸡蛋、地瓜、坚果能维持皮肤与头髮健康。
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乱擦A酸恐烂脸 皮肤科医师：错误治疗酿蜂窝性组织炎
不只青少年会长痘痘，成人也会，小心错误的治疗方式反而养出一张烂脸！不少人爱用A酸治疗痘痘，但食药署提醒，A酸属于处方药，须由医师开立，民眾切勿在网路上购买来路不明的药品。皮肤科医师提醒，除了不能随便擦药，更不能用手挤，不仅无法改善，还可能造成细菌入侵，甚至引发蜂窝性组织炎。
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阿嬷睡几天 房间老人味散不去 达人教1招除臭
有些长者身上会有「老人味」，一名男网友表示，日前阿嬷睡他房间几天，结果在房间留下浓郁的老人味，换过床单、点薰香也没用，不知道该怎么解决。贴文引起许多讨论，有人推荐除臭喷雾风倍清，也要开窗户保持通风；还一名房务人员表示，「臭氧机可以除老人味，很有效。」此外，医师建议长者维持良好卫生习惯、穿透气衣物、均衡饮食并多补充水分，有助改善老人味。
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湿疹、过敏、反覆感冒找上门了？换季时刻拉警报 冬季常见健康状况TOP 10
随着东北季风来袭，骤降的气温正式向人们宣告冬天来临，日夜温差变大容易使人着凉，学校、办公室都掀起一波生病潮，病毒齐发的季节，千万要小心别被传染了！除了常见的感冒，还有许多看似不严重的身体警讯，都会在季节交替的时节悄悄找上门，置之不理很可能酿成大病。《网路温度计DailyView》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，调查近一年网路讨论度最高的「十大冬季常见健康状况」，有哪些是必须提高警觉、不能掉以轻心的呢？一起来看看！
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年过40冒老人味 医揭原因：喝绿茶能改善
为什么有些人有「老人味」？家医科医师李思贤表示，人的皮肤会分泌油脂，年过40岁以后，身体分泌对抗油脂氧化的物质会越来少，即会产生俗称老人味的气味，要减少老人味，可多摄取维生素C、维生素D、多酚和硫辛酸的食物，例如喝绿茶，1杯就能有效提升身体的抗氧化能力。
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身体1变化散发老人味 专家：多吃4食物 衣服也要挑
随着年纪增长，身体会散发一种特殊味道，俗称老人味，成为不少熟龄族的困扰。营养专家洪泰雄表示，老人味是因皮脂分泌减少，产生2-壬烯醛滞留在皮肤上所致，建议多吃新鲜蔬果、优质蛋白质、全谷类、富含Omega-3的好油脂，与穿通风衣物，都有助于身体代谢，减少恼人的老人味。
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为何会飘「老人味」？医曝4原因 少吃辣也有用
随着年纪增加，不少人开始出现「老人味 」，泌尿科医师施冠伟指出，会产生老人味有4种原因，包括汗液和皮脂分泌较多、排尿不顺、新陈代谢变差、洗澡频率低，指出要改善老人味，必须维持良好的卫生习惯、改穿透气衣服，还要解决排尿困扰，均衡饮食并少吃辛辣食物。
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解决油头 营养师推4营养素：吃地瓜、鸡蛋有用
大热天，不仅脸油，头也很油，到底要怎么办才能改善油头？营养师杨哲雄建议要补足维生素B2、B6、生物素、锌等4种营养素，可吃地瓜、乾香菇、鸡蛋、全谷等食材，来调理皮脂分泌，而熬夜、常吃油炸甜食、缺乏或过度洗头及习惯抓头髮行为，则是容易让头变油的NG行为。
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1习惯害老人臭更严重 医曝改善诀窍：洗澡3部位要洗到
老人臭是不少上年纪长辈的困扰之一，乳房外科医师江坤俊表示，要改善老人臭必须多摄取含有维生素C及维生素E的食物，如菠菜、青花菜、橄榄油、芝麻油等，此外也要定时清洁身体及寝具，尤其是前胸、后背及耳后等3部位因皮脂腺分泌旺盛，要加强清洁，他也提到多数长辈都有「今天没出门，就不洗澡」的习惯，提醒定时清洁才能消除异味。
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抗老又解疲劳 医大推1饮品好处多 最佳饮用时机曝
不少人都爱喝手摇饮，但与其喝珍奶让痘痘长不停，还不如改喝绿茶促进身体健康。对此，医学美容主治医师吴易儒指出，绿茶富含许多抗氧化物质，具抗老、顾肤质、减重、减轻疲劳等功效，值得在日常生活中多多饮用。然而，即便喝茶好处多，但肠胃不佳、结石体质者，务必要谨慎饮用，且不能取代开水；另外，若要于饭后饮茶，最好间隔1～2小时再喝，以免影响钙、铁吸收。
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喝优格会害「痘痘肌」医曝2款日常食物最消痘
疫情解封后，许多人脱下口罩，但脸部肌肤受这段日子的催残，却已冒出一颗颗恼人的痘痘，对此，医师建议民眾不妨藉由饮食来改善痘痘，诸如乳制品、高升糖与高油脂食物，都是可能助长痘痘的NG食物，而吃鸡蛋、豆腐等低升糖食物，则有助于改善痘痘。
