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许多民眾会自行购买各类药品,但市面上不少药品、保健食品的名称或包装相似,常导致民眾混淆「药品」与「食品」的差别。中华民国药师公会全联会理事长黄金舜表示,以枇杷膏为例,有营养标示的枇杷膏属于食品,主要成分为枇杷叶、金银花、橄榄叶,仅能润喉或日常保健,无法治疗咳嗽;而标示「卫署成制字」的枇杷膏则为药品,有镇咳、祛痰成分,如中药材川贝等,才具止咳化痰效果。
许多民眾会自行购买各类药品,但市面上不少药品、保健食品的名称或包装相似,常导致民眾混淆「药品」与「食品」的差别。中华民国药师公会全联会提醒,食品只能作为营养补充或日常保健,药品才具有疗效,民眾购买药品时应认明产品标示。
橘子是年节必备的水果之一,有「大吉大利」的好兆头。对此,营养师夏子雯指出,吃橘子时,别把果肉上的白色细丝剥掉,其含膳食纤维及类黄酮素,具促进排便及保持血管畅通的好处。此外,整颗橘子也都含有很丰富的营养,能对人体带来诸多好处。
近期因大陆冷气团来袭,空气乾冷,不少民眾都有乾咳的情况出现。有名女网友为了照顾咳嗽的母亲,自制冰糖银耳水梨,并分享简易做法。中医师林亚萱特别提醒,水梨连皮吃对血糖控制较佳,且止咳润肺效果也更好。
天气变化大,当冷空气来袭,当心感冒!除了穿暖、吃得营养,若不慎因感冒引起喉咙痛,切记多休息及喝水,也可以透过盐水漱口、蜂蜜混柠檬水等方法来舒缓喉咙不适感。
不只夏天需要三伏贴,冬天也有三九贴!同样也是传统中医的治疗方法,利用冬至气候最寒冷的「三九天」,将温热的中药制成药饼,贴敷在特定穴位,藉由药物的温热刺激,驱散体内的寒气,增强人体的阳气,达到「冬病冬治」的效果。
近来呼吸道传染疾病疫情升温,而喉咙痛是相当常见的症状,除了吃药、休息外,还有何方式帮助缓解?对此,营养师程涵宇就分享6款茶饮,对于减轻喉咙疼痛跟肿胀很有效,分别为甘草茶、薄荷茶、洋甘菊茶、姜黄茶、绿茶及蜂蜜红茶。其中她提到,薄荷茶是一种不含卡路里和咖啡因的茶,薄荷能舒热解发炎、舒缓鼻塞,所含类黄酮还具抗病毒作用。