9旬夫妻退休生活拮据 却让人羡慕

据统计，只要活到五十岁以上，几乎大部分人的预期寿命都会超过八十五岁。以前从退休到死亡很短，现在从退休到过世还有二十年、三十年。谁不想恣意挥洒这段充满可能性的生命岁月呢？做自己真正想做的事，完成自己的生命意义与价值。

然而，美好的事物并不是只要活得够久就会自动出现，我们必须主动付出行动。因此走过青壮年，进入50+，除了调整心情与态度，从容看待年龄的增加，不管有时间没时间，最重要的就是从现在开始力行养生，好好正视自己的健康，认真养护用了几十年的身体，不是为了让自己活得久，而是要让自己活得健康、活得好。

毕竟，长寿理应是上天与时代赐予我们的礼物，失能的长寿却将宛如天谴。50+的生活品质完全取决于能走能跳、行动自如。人生的第三幕里，没有行动就不会发生。「退休」必须「永远进行中」不但是未来的趋势，也唯有退而不休，年纪愈长才愈能活出美丽的人生！

【精彩书摘】

●积存时间，让人生愈来愈美丽

自从有了孩子后，我和太太没再去过电影院，随着孩子渐渐长大，也习惯了在家里用投影机权充家庭电影院看电影。得知日本纪录片《积存时间的生活》在台湾上映，总算与太太重温了几十年前约会看电影的浪漫情怀。

纪录片播到一半时，黑暗中，太太握住了我的手，两个人手牵手直到影片终了。

津端修一与津端英子这对老夫妻令人羡慕的幸福生活并不是用钱买的，而是花时间经营出来的。

津端修一是位九十岁的退休建筑师，太太英子则是八十七岁的家庭主妇，纪录片如实记录了他俩在自家院子种菜的生活日常。就像津一说的，几十年来，他们的生活只是每天以平凡的心情去做平凡的事情而已。但不知怎么回事，老人家认真地做着一件件小事，两人有一搭没一搭的对话，整部片子看着看着，却令人眼眶溼润。

尤其是津一的一生，真是太令人羡慕了。津一是那种没钱的「专业人士」，一辈子都依自己的理想与信念在工作，太太也支持他驾驶帆船这种有点昂贵的休閒活动。早早退休后，在母亲赠送的土地上，他自己设计了一栋小小的房子，空出三百坪土地种各类蔬菜水果。最最令人嫉妒的是，九十岁的修一上午照例到菜园除草，工作后想小睡一下，并请太太煮碗汤给他喝，平静地睡着后，就没再醒来了。无病无痛、平静自在地告别人生，简直是太好命了。

两个已八、九十岁高龄的老人家，生活一切事物都自己打理，小小的农地种了八十多种植物，一年四季随时都有蔬果可以採收，并用各种腌渍或烹调手法做成美味的食物，分送给亲朋好友。

看着英子耐心又仔细地处理不同水果的繁复制作流程，简直就是位艺术家。她说：「要说麻烦的确是很麻烦，但生活就是繁琐小事的日积月累，所以我一点也不介意这些麻烦。」修一的劳动也不遑多让。他认为真正的富裕是活动自己手脚的生活，因此像修剪树木、修缮房子这类粗重活，即便到了九十岁还是自己做，享受着其中的费时耗工。除了农作、房屋维修、日常家务大小琐事，修一还会主动找乐趣，比如依季节更换屋里的摆设。而感受四季的变化，其实就是珍惜每一段时光，同样是丰富生活的妙法。

我觉得这种事事亲自动手做的习惯，不只让修一与英子因为劳动而带来了身体的健康，对于精神上的健康同样很有帮助。现代人的生活太依赖科技了，任何欲望只要按个键或拨通电话就能满足，虽然方便，却完全不了解电子产品的运作过程或操作原理，再加上整个变化太快的时代所产生的不确定感，久而久之将形成精神上的无形压力。

电影《美味关系》中有段令人印象深刻的台词：「你知道我喜欢烹饪的原因是什么吗？因为当下班后一切都不明朗时，我一回到家，可以非常确定，把蛋黄、巧克力、糖和牛奶混在一起，就会变得黏稠。那是种安慰！」

难怪最近几年好多朋友在忙碌的工作之余，特地找时间学习一些和谋生完全无关的技艺，有的学木工，有的刻印章，有的学拼布，有人在住家阳台经营起小小的蔬菜园，有人甚至租了块地种田。

这股「亲自动手做」的风潮不见得是一窝蜂赶流行，或许是为了填补当代人因时代变迁、科技进步所造成的普遍不安。一旦我们可以看着每个步骤的发生，可以独立创造完成一样东西，整个过程无比明确，这种确定将让我们特别安心，从而找到自身存在与世界之间的明确关系，并因为这种笃定而嘴角上扬，产生小小的幸福感。

纪录片之所以名为《积存时间的生活》(也出了一本同名书籍)，是来自于英子所说的，亲自制作及使用于生活的器物，就是积存时间的意思。他们经济虽然拮据，但必吃健康且质好的食物，也只用品质好又耐用的物品，他们会耐心地等待、存钱，直到买得起的那一天，这也是他们认为的积存时间的生活。

夫妻俩一致认为好东西会愈用愈好用，所以能够代代相传。生活中若有超过一百年歷史的东西在身边且持续使用，将令人非常安心、自在。

抱怨与批评是修一与英子两人的家居生活禁忌，心思只放在思考「眼前的未来」和快乐的事情，而且热爱送礼，分享自己亲手做的食物，亲笔写信做卡片寄给朋友，热爱款待认识与不认识的朋友，在时间的积存中，慢慢形成美好的生活。

有了修一与英子的示范，让我对年龄愈大愈能活出美丽的人生有了信心，并决定从现在开始，过着积存时间的生活。

〈本文摘自/《李伟文的退休进行式2：50＋的自在活，健康老》/时报出版〉