痛起来要人命！医曝「帝王病」3大NG习惯

痛风是一种急性的关节炎，主要是因为体内「尿酸」生成过多或排泄受阻所造成的。痛风过去称之为「帝王病」，好发在经常食用大鱼大肉、营养过剩的达官贵人身上，然而随着现代人生活水准提高，饮食偏向高脂高热量后，一般民眾的罹病率也随之上升。对此，中医师李俊仪特别点出「帝王病」的3大NG习惯，千万不可不慎！

李俊仪医师在脸书粉专PO文指出，痛风在临床上指的是一种极度疼痛的关节炎，可以发生在任何一个关节。而痛风的发生，是因为体内的普林代谢异常，导致尿酸钠盐沈积在关节腔内，造成关节肿胀和变形，多半都在睡觉时突然发作，并且有逾50％的病患，好发部位就在脚大拇指第一关节处。

李俊仪进一步解释，痛风分为原发性和继发性，前者和家族遗传有关；后者则和其他疾病相关，例如高血压、糖尿病、心血管疾病、肾臟病、肿瘤等。

为了避免痛风找上门，李俊仪点出3大注意事项：

1、避免高普林食物

近年来饮食问题是痛风最重要的因素，像是烧肉、火锅、啤酒、海鲜、动物内臟、鱼卵、鱼皮、鱼乾、花生、腰果等，都是容易让身体累积普林的食物。

2、多喝水

多喝水有助于尿酸排出，每天摄取2000c.c.以上，能避免尿酸浓度过高。

3、控制体重，不要暴饮暴食、过度肥胖

肥胖会阻碍尿酸的排出，形成高尿酸的状态；而暴饮暴食会吃入大量的蛋白质和脂肪，增加尿酸的浓度；同时，大量脂肪的摄取会使尿酸的排出受阻，导致痛风的机会增高。值得注意的是，减重太快也会造成体内代谢系统紊乱，痛风发作，所以想瘦的人也要避免极端的减重及节食。

治疗上，李俊仪通常採用鸡尾酒针灸方式，透过「局部放血」达到消肿止痛，减少局部尿酸浓度；利用「毫针」通经络，让气血顺畅；最后再施以「浮针」 放松筋膜，解除紧绷肌肉群，增加血液回流。