天冷嚼槟榔提神？「菁仔」不含添加物也致癌

随着天气转凉，不少劳工族群习惯嚼食槟榔来提神取暖，但国民健康署提醒，吃槟榔发生口腔癌风险比一般人高5倍，即便是不含添加物的「菁仔」也会致癌；牙医师更呼吁，即使已经戒除槟榔也要小心「余毒」，务必每2年定期接受免费口腔黏膜检查。

国健署副署长贾淑丽表示，建筑业、渔业和运输业的劳工朋友常有嚼食槟榔的习惯，尤其许多职业驾驶认为槟榔可以提神取暖，也有人认为吃槟榔不加荖叶就不会致癌；事实上，槟榔本身也是被国际癌症研究中心（IARC）证实的一级致癌物。

研究指出，嚼食槟榔罹患上呼吸消化道癌症（口腔、咽、食道、喉）风险，比不嚼槟榔者高5倍。国健署癌症防治组组长林莉茹指出，有些人认为把槟榔汁吐掉就没事，但其实还是对口腔、肝、肾、生殖系统等造成危害；而且槟榔的纤维较粗，透过嚼食摩擦可能刺激口腔黏膜产生癌变。

口腔癌好发于30至64岁男性，占所有患者的将近8成。台大医院口腔颚面外科医师陈信铭指出，口腔癌初期存活率相当好，因此早期筛检、及时治疗很重要，但如果菸酒槟榔没有戒掉，癌症恐怕会持续发生。

一位50多岁男性病患，因为发现口腔有异状而就医检查，确诊为口腔癌，但他接受治疗后持续嚼食槟榔，没几年又陆续发现口腔其他部位的癌变；追踪至今已13年，3次罹癌都是在不同位置，显见槟榔对他持续造成危害。

林莉茹建议，如果为了提神、取暖或纾压而嚼槟榔，建议多喝水、不熬夜、添加保暖衣物、做暖身操，并选择蒟蒻干、蔬果条、人参糖、无糖嚼锭等替代品。陈信铭也提醒，槟榔对健康的危害可能不会马上发生，即便已经戒除槟榔，也要小心「余毒」，仍应定期接受检查。

目前国健署补助30岁以上嚼槟榔（含戒槟）或吸菸民眾，以及18岁以上嚼槟榔(含戒槟)之原住民，可携带健保卡至牙医或耳鼻喉科，接受每2年1次免费口腔黏膜检查。若发现自己口腔黏膜出现持续2周无法癒合的溃疡、不明白色或红色斑块，或是嘴巴、舌头活动受限制，甚至出现肿块，都应尽速就医，以免错失早期治疗良机。