郑弘仪与朱姐主持的Podcast节目《没大没小喇吉欧》日前邀请104资讯科技前总经理阮剑安（赛桑）分享如何从每天工作15个小时的公司高层急流勇退，没想到竟成为老婆眼中的「大型垃圾」，心态上的转变，以及如何找到新的生活型态开启人生下半场。
回想起过去30年的职涯，赛桑说，以前每天7点出门，晚上9点回家，在家时间很少，也不知道老婆在家做什么，直到退休后，在家时间变多，却被嫌「懒散」，只会帮倒忙。有次老婆语重心长地和他说：「你能不能坐着上厕所？」因为他大剌剌的习惯，让老婆每次都得在他上完厕所后多清理一遍。由于退休后的时间变长，让他有机会开始思考未来的生活样貌。
赛桑说，过去在工作上遇到的多是40岁以上的高阶主管，鲜少与年轻人相处，但透过到南澳渔村帮忙盖小土屋的经验，体验第一次打工换宿，第一次与各式背景的年轻人相处，他才知道：「人生的所有决定，只要对自己负责就好。」经歷这番体验，赛桑也因此改善与儿子的关系，他说，以前跟儿子不自觉地常以上司与下属的方式沟通，让儿子对他退避三舍，近年来转用朋友的方式与儿子相处，终于变得亲近。
当年赛桑因为父亲罹患失智症，加上工作压力，让他萌生退休念头。几年后前老板104董事长杨基宽希望能够持续照顾过去的104的用户，开启人生下半场的新选择，因此提议持续贡献内容，催生了《高年级不打烊》Podcast节目。《高年级》开播至今，访问60多人，包括从媒体业转战烘培师的葛传富，以及知名杂志总编辑黄盛璘退休后赴美学习园艺治疗，成为台湾首位获得专业证照的园艺治疗师。他希望传递给大眾「人生下半场只是转场，永远都有任何可能。」
《没大没小喇吉欧》最近推出全新企划《高年级菜鸟の晚美人生》，由高年级菜鸟郑弘仪、低年级学妹朱姐，邀请十位高年级领域的佼佼者来一同分享自己或是亲人的人生精彩下半场！
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