寒流来室内3地点猝死风险高！医揭2保命关键

入冬首波寒流周末报到，北部低温探6度以下，胸腔暨重症科医师黄轩透露，冬天时家中3个地方最容易发生猝死，分别为床上、浴室旁及房间内，因为脱光衣服、洗澡前后、睡觉时最常出现温度急速变化，使血液黏稠度增加、血压升高，无声无息地靠近死亡，建议房间温度维持在18到20度间，且两房间的温差控制在5度以内，以降低猝死风险。

黄轩今天在脸书指出，寒流来时很多人猝死在床上、浴室旁或房间内，这是因为室内温度下降或温差过大会导致心臟负荷增加，特别是寒流，身体变化的速度更快，无声无息地靠近死亡。

黄轩指出，如果室温一直很冷或温差太大，会使血管剧烈收缩、血压升高、心率加快，导致心臟工作负荷增加，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血性缺氧而猝死。

黄轩引用2个国外研究指出，当温度下降10度，血压会升高8.2 mmHg，且房间温度每下降1度，猝死的机率就会升高5.6%；也就是说，在沉睡时身体因为降温导致心臟血管紧缩，当心臟一时负荷不来，就可能睡到死掉。

此外，如果身体一直处在寒冷的环境中，血液浓稠度也会逐渐增加，更容易血管阻塞，造成血栓，黄轩说，冬天室内温度若没有维持在18至20度，或两房间温差小于5度，当脱光衣服、洗澡前后、睡眠当中是最容易猝死的时机，所以要想避免猝死，除了多穿衣服保暖，房间也要保暖。