过年期间亲友团聚,加上这两天寒流来袭,不少人会待在室内小赌怡情,医师提醒,室内低温还打牌久坐,会持续刺激交感神经系统,甚至诱发急性心血管问题,严重时心肌就会缺血缺氧而猝死。
重症医师黄轩昨日在脸书发文,引述美国研究指出,长期专注在打牌,会使交感神经长时间处于过度亢奋状态,交感神经一直变得活跃,还有肾上腺素一直分泌,导致心跳和血压也一直上升,「太久的情绪压力之下,人体长时间(4-8小时)完全没有休息,会诱发急性心血管事件」。
黄轩补充,这两天受寒流影响,身处低温环境也会刺激交感神经系统,会使人的身体血管收缩,血压升高,心率加快,心臟工作负荷增大、耗氧量增多,严重时心肌就会缺血缺氧而猝死。
当寒流笼罩下,又彻夜狂欢打牌,室内持续低温加上交感神经过度亢奋,都是打牌未注意的高张状态,容易导致心血管事件的发生,尤其60岁以上年长者、心血管疾病者、三高患者、抽菸、喝酒、肥胖等都是高风险族群。
黄轩也提醒三招预防心血管急症,避免边打牌边抽菸、大鱼大肉暴量饮食、正常作息不熬夜,另外每2小时就要走动,活络四肢周边血管,避免血栓形成在体内,导致心血管的阻塞、或脑血管阻塞的风险。
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