从7种大便型态看健康 医示警：有3情况快去检查

上完大号先别急着冲水，观察粪便型态也能获取许多关于身体的情报。对此，大肠直肠外科医师陈威智分享「布里斯托大便分类法」（Bristol Stool Scale），将粪便分成7类，各自反映出不同的健康状况。其中他提到，若长时间出现块状且质地柔软、散状或糊状，以及水状无固体的情形，应尽快就医检查，严重恐有细菌病毒感染的可能。

陈威智在个人粉专发文卫教，藉由世界级标准的布里斯托大便分类法，让民眾来对照及初步评估身体的健康状况，整理如下：

1、颗粒状小球：缺乏水分、纤维，有便秘问题。

2、香肠状表面凹凸不平：由多个颗粒所组成，比前者稍微好一点，但仍有缺乏水分、纤维、便秘的问题。

3、香肠状表面有裂痕：还算健康，只要多补充一点水分。

4、香肠状表面光滑：最理想健康的形状。

5、块状，质地柔软：肠道无法有效吸收食物的水分及养分。

6、散状或糊状：肠道细菌失衡，若长时间持续应就医检查。

7、水状无固体：有细菌病毒感染的可能，应避免食用辛辣食物刺激肠胃。

陈威智说明，上述1～2型通常有便秘问题，3～4型可视为正常，至于5～7型若长时间持续，可能已有感染、腹泻的问题，建议尽快就医检查。

除了粪便型态外，粪便顏色也涉及健康状况，家医科医师李思贤先前提到，正常的顏色是介于巧克力色和金黄色间，若太深、甚至偏红或偏黑，可能是肠胃道出血，或是前一天吃到特定食物或铁剂；而太浅的顏色，则可能代表肝臟或胆囊的问题。