从事水域及山区活动 新北消防提醒避免热伤害

端午连续假期结束，夏季正式来临。近期受西南风沉降影响，天气高温炎热，气温不断攀升，体感温度甚至达到40度。在高温高湿的环境下，如果人体无法顺利排汗且水分摄取不足，体感温度会上升，增加热伤害的风险。新北市消防局提醒，外出活动时应避免长时间暴露在高温环境，特别是对于婴幼童、长者、慢性病患者，更需格外注意。

新北市消防局第六大队指出，如长时间的爬山活动，尤其需要负重，容易导致身体水分流失和体温上升。夏季炎热潮湿，部分山区通风不佳或缺乏遮荫，更增加了中暑的风险。

很多人认为去海边玩水或在溪边烤肉就不会中暑，这是一个误解。即使泡在水中不会有问题，但待在船上或岸边同样有中暑的风险。特别是海滩上的石头和沙子会比草地反射更多的热量，体感温度更高，中暑的风险也随之增加。因此，在岸边活动时应准备天幕或阳伞等遮阳设备，并每隔1至2小时补充水分和休息。

六大队长罗亿田说，近期因天气炎热，老年人及孩童因体温调节能力较弱，更易受影响。热伤害包括热痉挛、热晕厥、热衰竭和中暑，其中中暑最为严重，症状包括意识不清和体温超过40度，严重时可能导致多重器官衰竭、休克、心跳停止等危险后果，提醒民眾做好防晒，多补充水分，以防热伤害。