高龄社会迎挑战 嘉义260位长者玩出健康新乐章

嘉义市政府卫生局16日在港坪运动公园体育馆举办延缓失智失能活动，10多家日照中心带260位老小孩玩游戏同乐，热闹滚滚，成大AI运动联盟检测长者的认知功能，成大特聘教授蔡佳良说，健走、跑步、骑脚踏车、游泳等有氧运动益于预防失智。

这场「福康嘉桃．寿比诸罗SHOW」活动，有18家日照中心共260位长者用辅具助行、坐轮椅参加，有10多摊闯关游戏，照服员陪着长者丢沙包成一直线、用装满水的宝特瓶吊空杯、认图连连看，闯关成功可以兑换酱油、手工皂、米、饼乾等小礼物，老小孩动脑也动手。

有多位95岁以上长者参与活动，更有高龄99岁的张爷爷已经连续两年参加，副市长林瑞彦特别赠送红包给他们，鼓励他们多动保持健康，现场并送象徵「长寿」的可爱乌龟造型麵包祝愿长辈「福康九久，健康长寿」。

嘉市卫生局长廖育玮说，截至今年9月底，嘉义市65岁以上长辈已达18.9％，即将迈入超高龄社会，市府持续打造全国第一个「乐龄勇壮城」，透过多元策略让长辈们预防、延缓失能失智，同时，带失能失智的长辈走出来参与社会，避免与社会隔离。

成功大学体育健康与休閒研究所特聘教授蔡佳良偕成大AI联盟团队为长者检测眼部认知功能，他说，透过AI检测眼部认知功能，有助于研判神经退化性疾病（阿兹海默症、帕金森氏症等）的发生风险、病程，进而找出适合的运动方案，以预防或延缓认知退化。

蔡佳良说，经研究发现规律的有氧运动能帮助轻微认知障碍病人有效改善退化情况，因而他建议要预防初老的健忘、失智等退化现象，健走、跑步、骑脚踏车、游泳等有氧运动更有效益，若有心肺方面的共病，则也可做肌力运动。