用盐刷牙可美白？医揭2大潜在风险：别乱试

网路上流传着不少美白牙齿的小秘方，其中「用盐刷牙」就是很常听到的说法。然而，牙科医师林佩莹指出，这完全是错误的，长期用盐刷牙不仅会伤害珐琅质，导致牙齿变得敏感，若口腔内还有伤口，更会令其难以癒合，千万不要轻易尝试。

医师林佩莹于诊所粉专发文表示，许多人认为，盐的颗粒可以去除牙齿表面的污垢，让牙齿变得更白，乍听之下似乎很有道理，但其实并不正确。她说明，盐的颗粒相对粗糙，长期使用可能会对牙齿表面的珐琅质造成损伤，进而引发牙齿敏感。若原本就有敏感性牙齿的人，有可能因而加重问题。此外，若口腔内已有伤口，盐的刺激还会让伤口更难癒合。

林佩莹提到，很多人可能会认为，既然盐取得很容易，尝试一下也无妨，但她强调，在涉及牙齿健康方面，千万别轻易尝试没有科学根据的偏方。真的想要让牙齿变白，建议还是寻求专业医师的协助，透过像是喷砂美白、冷光美白、全瓷美白贴片等，在医师评估下，选择最安全且有效的美白方式较佳。

此外，许多人也常会用盐水漱口，想藉此来杀菌。牙医师吴家佑先前就于《名医观点》中表示，很不建议这样做，原因在于民眾难以调配到正确、有医疗效果的盐水浓度，调配浓度太高会损坏口腔黏膜，而浓度不够又没有杀菌效果。

吴家佑提醒，若长期以浓度过高的盐水漱口，容易刺激口腔黏膜并破坏完整性，反而容易让细菌入侵体内，长期下来会令口腔处于发炎状态，导致牙龈发炎，甚至提高罹患癌症机率，不可不慎。