冬季养生有妙招！中医教你分辨体质 1疗法改善手脚冰冷

近期天气寒冷，民眾的健康管理需求增加，桃园市杨梅天成医院中医科特别推出「中医体质解析」及「三九贴疗法」，协助民眾了解自身体质并提供适合的养生建议，让冬季保健更科学、更有效。

中医科专任医师田世维指出，中医将体质分为不同类型，如桂枝人、石膏人、柴胡人、黄耆人及半夏人等。每种体质都有其特徵及易发的健康问题，例如手脚冰冷、容易疲倦、皮肤乾燥等。针对不同体质，医师建议进行个性化调养，例如桂枝人体质者可饮用肉桂姜茶促进循环，而石膏人体质者则宜清淡饮食、减少麸质摄取。

此外，配合节气变化，中医科同步推出「三九贴疗法」，这是一种结合药材与穴位疗法的传统中医预防保健方式。田世维说明，三九贴能有效缓解呼吸系统、消化系统等慢性疾病，特别适合过敏性鼻炎、气喘、手脚冰冷及慢性疲劳的患者。藉由特定时令在穴位贴敷温阳药材，能促进气血循环，增强免疫力，达到「冬病冬治」的养生效果。

杨梅天成医院中医科提醒民眾，三九贴疗法虽有益于健康，但孕妇、婴儿及正处于发炎、发烧状态者需经医师评估后再行敷贴。欢迎有兴趣的民眾至杨梅天成医院中医科洽询，为民眾健康把关，度过温暖且健康的冬天。