坐着才能解尿！医揭摄护腺肥大4症状：夜尿2次小心了

依国健署统计，50岁以上男性约50％有摄护腺肥大症状。对此，家医科医师林青谷分享，先前碰过一名患者描述，过去站着解尿很轻松，却逐渐感到越来越费力，最后不得不改为坐着，甚至还需要用手按压腹部才能勉强排尿，而这正是摄护腺肥大症状。他并提到，若出现每晚起床排尿超过2次，或有频尿、排尿困难、急尿等问题，都可能与摄护腺肥大有关，务必尽快就医检查。

医师林青谷在粉专发文表示，摄护腺是男性专有的器官，位于膀胱下方，包围尿道靠近膀胱颈的位置。主要功能包括分泌液体，维持精子的活力，以及保护泌尿道免于感染。

谈及摄护腺肥大的原因，林青谷指出，年龄是最大的危险因子，随着老化，摄护腺逐渐增大，对尿道造成压迫。此外，与荷尔蒙影响也有关，在于摄护腺中的双氢睪固酮会促使细胞增生，当增生速度超过细胞凋亡，就会导致摄护腺肥大。

林青谷说，其它导致摄护腺肥大的原因，还包括遗传、代谢问题、糖尿病与心血管等慢性疾病。其中有家族病史者，风险是一般人的4倍。

通常摄护腺肥大好发于50岁以上男性，但林青谷提醒，40岁后若有以下症状，值得特别警觉：

●夜尿：每晚起床排尿超过2次，可能影响睡眠及生活品质。

●频尿：每小时需要排尿2次以上，或常需中断活动找厕所。

●排尿困难：尿流变细、速度变慢、排尿时间延长，或需要用力才能排尿，以及排尿不乾净，总有余尿感。

●急尿：难以忍耐的尿意。

林青谷强调，若出现摄护腺肥大症状应及早治疗，否则可能导致急性尿滞留，可能需要紧急导尿；长期尿液残留还可能成为细菌与结石的温床，增加尿路感染与结石的风险。此外，膀胱长期承受高压会导致膀胱壁增厚、失去弹性，进一步加重排尿困难，严重甚至会引发肾水肿或肾臟损伤。

除了靠药物与手术治疗摄护腺肥大外，林青谷建议，饮食上可多吃番茄、花椰菜、黄豆制品，并避免过多红肉与高脂肪食物；同时规律运动、控制体重，以预防肥胖与代谢症候群。

林青谷表示，摄护腺肥大是男性自然老化的一部分，但它并非不可控，透过早期发现、适当治疗，能有效改善生活品质。若发现自身或家人出现任何排尿异常症状，务必尽早寻求专业医师的协助。