老花眼年轻化！医曝出现3状况：儘速检测、配镜

现代人用眼时间拉长，从早到晚紧盯手机、电脑，不只近视儿童大增，老花眼也出现年轻化趋势！医师指出，过去约40岁后，眼睛对焦功能下降，才会出现「看近不清楚」的老花状况，但随着现代人大量使用3C、过度用眼，临床越来越多30多岁年轻人因此就医。

分眾化时代来临！2025智慧型手机十大选购考量曝光　顏值、护眼、价格谁是冠军？

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸袭私处

从事房屋仲介的陈姓二房东，去年9月28日晚间，以吃宵夜、看夜景为由，邀约他的女房客外出。陈男趁女房客在车上熟睡时心生歹念，2度在车内对女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圆山大饭店停车场惊醒拒绝。陈男不死心，又将女房客诱骗至阳明山，最后在外双溪路边趁女房客再度熟睡时，强行抚摸其胸部及私处猥亵得逞。士林地院审结，认定陈男犯后态度不佳，依强制猥亵罪判处陈男有期徒刑1年2月。

动眼操可护眼？医给正解：害惨2类人

不少人小学时都做过「动眼操」，也就是让眼球上下左右转动，不过，眼科医师陈威霖表示，此举无助于护眼，还可能伤眼，尤其是高度近视或视网膜有破洞者，可能因此诱发视网膜剥离，严重恐失明；建议若想改善眼睛乾涩，可改做眨眼操，只要掌握用力的诀窍，约1分钟即可见效。。

净毒五郎年度感谢祭开跑！十大优惠79折起、满额再送限量好礼

居家清洁用品品牌「净毒五郎」推出年度感谢祭，今年特别在官网推出十大优惠，包括热销商品79折起、礼盒组88折起、单笔消费满1388元每周送不同好礼(酵素衣物手洗精60ml、消臭洗衣精60ml、然本胺基酸洗面乳体验瓶30ml、蔬果清洁剂150ml限定版)、消费满3000送350购物金、消费满5000送680购物金。即日起至10月23日11：59再限时加码购物满1500现折160元 (约89折)。

护眼抗老稳血糖 专家曝蓝莓最营养吃法：现代人救星

蓝莓有水果界的「蓝色宝石」之称。营养师王证玮表示，蓝莓具有超强营养力，能延缓老化、保护眼睛、维持脑部健康、降血压与帮助血糖稳定，对现代人来说，简直是救星，建议每天食用一小碗新鲜或冷冻的蓝莓，就能顾到全身健康，搭配优格、燕麦片或沙拉一起吃，营养更均衡。

叶珂自爆隐形眼镜连戴8天！捡地上镜片「睡觉也不摘」网傻眼

大陆网红叶珂因与知名男星黄晓明爆出恋情而一举成名，虽然两人最终以分手收场，但她仍话题不断。沉寂一段时间后，叶珂近期频频復出，近日她在直播中自曝「连续8天没摘隐形眼镜」，惊人言论立刻引发热议。

卢彦泽自夸good kisser 何宜珊被吻完「脚抬不起来」

卢彦泽和何宜珊在台视八点檔《宝岛西米乐 传承》剧中饰演的CP组合，颇受观眾喜爱，并敲碗希望两人在一起，两人剧中也将上演浪漫粉红情节，在海边互诉情意后，上演纯爱吻戏。卢彦泽虽然拍过许多吻戏，对象不分男女，但这回面对何宜珊仍紧张不已，他害羞笑说：「我现在都不敢看宜珊的眼睛。」还不自觉和对方保持「物理性安全距离」。

她吃冰不加炼乳、砂糖 血糖一路飙到474 医嘆错很大

血糖要控制好，「管住嘴」很重要。中医师艾莉丝分享案例指出，一位妇人血糖平时控制良好，但因天热不太吃三餐，每天都吃一碗不加炼乳、砂糖的冰消暑，结果血糖却飙到474 mg/dL，出现疲劳、嗜睡、皮肤搔痒有抓痕、皮肤粗黑等情况，原因在于添加的黑糖与配料仍会造成血糖升高。除了避吃高糖食物，艾莉丝也建议若想稳定血糖，早餐得避免摄取粥、冲泡式谷粉等高升糖食物，油炸类食品也要少吃。

寒露6禁忌一次看 命理师：4生肖注意健康

周三（8日）早上8时42分将进入24节气中的「寒露」，象徵秋意渐深、气温骤降，名门命理教育协会创会理事长、命理师杨登嵙指出，「白露」之后天气转凉，露水初现，而「寒露」时露水更盛、寒气更重。此时除了老年人与婴幼儿需注意保暖、防寒，生肖属虎、兔、马、狗者也要特别留心健康，防范感冒等常见疾病上身。同时，杨登嵙也分享寒露节气的开运养生重点与应避禁忌。

烤肉易上火 新鲜清爽食材解腻

　中秋节是团聚的日子，烤肉早已成为许多家庭的必备活动。不少民眾都有过节后口乾舌燥、喉咙痛、冒痘痘，甚至肠胃不舒服的上火症状，中医师指出，秋天本属「燥」，若再加上炭火直烤的「火热」，容易让身体阴液耗伤、痰湿内生，只要避免烤焦、控制火力、多搭配清爽食材，就能把上火的影响降到最低。

女性人生转折点 更年期必备生活处方

　女性停经前后，长达10年可能面临更年期症状，失眠、热潮红、肥胖接踵而来，身体的不适也带来心理的考验，甚至陷入孤独感、忧郁和焦虑。医师给出「生活处方」，每周运动至少150分钟、摄取足够的蛋白质，都能帮助女性度过这个重要的转折点。

每天做眨眼运动 消除眼睛疲劳

　现代人长期使用电脑、手机、戴隐形眼镜，一到傍晚眼睛就乾涩疲累。专家表示，想要缓解眼睛疲劳的不适感，不妨每天勤做眨眼运动、冷热敷或按摩，随手帮眼睛舒压。

42岁男视力模糊 一查白内障＋乾眼症 医嘆：上班族日常

白内障不是老年人专利。营养医学医师刘博仁分享有一位42岁的男子，每天使用电脑加手机时间超过12个小时，因眼睛乾涩、视力模糊就医，发现已有严重乾眼症及白内障，提醒长时间近距离用眼、蓝光刺激，都可能让加速视力年龄老化，除改善用眼习惯，平日多吃具有抗氧化作用的奇异果、柑橘、坚果，也能延缓白内障进展。

928教师节倒数计时！送礼温度计十大推荐

教师节送这些不踩雷！

提高叶黄素吸收率 专家：随餐吃1类食物效果翻倍

现代人天天滑手机、长时间盯萤幕，常会补充叶黄素，来改善眼睛乾涩、视线模糊，对此，营养师吴悦慈表示，叶黄素属于脂溶性营养素，建议要随餐且搭配油脂食物一起吃，例如坚果、酪梨、橄榄油、肉类，就能强化营养吸收。

过敏、鼻塞、咳嗽样样来！上班族10大冷气病症状　医师专业解析

别再让冷气绑架你的健康！

每3位高龄女就有1人漏尿困扰 东基10分钟助摆脱护垫人生

根据卫生福利部国民健康署调查，54岁以上女性平均每4人中就有1位受漏尿困扰，65岁以上比例更达3分之1。年逾50岁的小美只要大笑、咳嗽，甚至上楼梯走得快些就会漏尿，每天护垫不离身，长年困扰，经台东基督教医院治疗后获得明显改善，且不须打麻药。

视力模糊、眼睛畏光都上榜！十大3C用眼不舒服症状　护眼妙招一次看

你也出现这些3C用眼症状了吗？

还在缴老花税？ 德国蔡司老花专家帮你找回自在无框人生！

许多中年族群除了对许多事感觉力不重心，也开始发现自己“视”不从心。从看手机要拉远距离、看菜单容易对焦困难，到看书一段时间眼睛就感觉酸涩疲劳——这些其实都是老花症状的表现。台中丰原大学眼科徐浩恩医师指出：「老花是因为眼睛的水晶体和睫状肌逐渐失去弹性、调节力变差，没办法准确对焦而导致看近不清楚。通常40岁就会开始有这些症状，而随着现在3C时代大家过度用眼，发生的年龄层也逐渐下降，约35岁就可能出现老花症状！」