搜寻结果
以下是含有刘馥萱的搜寻结果，共14笔
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医揭牙线棒、牙线差异 用错根本在「分享细菌」
清洁牙缝时，应该使用牙线还是牙线棒较好？对此，牙医师黄斌洋指出，牙线较细且具可塑性，能够贴合牙根，提供更彻底的清洁效果；而牙线棒则较硬，每次使用都是一次性，若没有每个齿缝都进行更换时，根本只是让细菌互相分享。
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牙齿炸黄！不只咖啡和茶是凶手 5染色大魔王曝
许多人都想要拥有一口美白的牙齿。对此，牙医师表示，其实随着年龄的老化，牙齿本来就会越变越黄，属于自然现象。但确实有些饮食可能会令牙齿黄得更快，除了很多人爱喝的咖啡和茶外，红酱义大利麵、咖哩饭、番茄酱、蓝莓和红酒等，也都是染色大魔王。
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吃柑橘类没漱口超伤 医：6食物恐成蛀牙帮凶
很多人都喜欢吃柑橘类的水果，但医师提醒，食用后务必喝白开水或漱口，否则过酸的环境，很容易对牙齿珐琅质造成伤害。此外，像是水果乾、汽水、酒精、淀粉类食品及咖啡，也都属于易蛀牙的食品，值得特别注意。
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国二生嘴飘恶臭妈吓爆 医曝睡觉1动作害的
台安医院家医科医师罗佳琳表示，一名国中二年级的男学生嘴巴发出浓浓恶臭，看牙医及做胃功能检查，都找不出原因，她观察男学生的五官，推测是睡觉时长期用嘴巴呼吸所致，牙医师也点出用嘴呼吸会引发4问题，包括易蛀牙、口臭、影响睡眠及感冒变多。
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口臭洗牙也没用 医见外观3特徵 揪关键原因
一位母亲某天在监督国二的儿子写功课，靠近时竟被其口臭味吓到，带去洗牙及检查胃部后，都没有发现任何异状，最后只好到家医科就诊，结果医师一见病人，就发现对方有黑眼圈、鼻子有点朝天、下巴有些变形，再加上鼻过敏徵兆，揪出「张嘴睡觉」是造成口臭的关键原因。
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经痛20年找到元凶 她戒1类食物惊呆：吃冰也没事
不少女性每月饱受经痛折磨，一名女网友分享惨痛经歷，她从高二开始每个月经期都痛到上吐下泻，看中医、戒冰饮、热敷全没用，直到去年决定减肥，除了多喝水、戒饮料外，也停掉任何奶制品，没想到月经来竟然不痛了，测试几个月下来，确定导致她经痛的元凶是牛奶，只要不再碰奶制品，经期大肆喝冰水也不会肚子痛，顺利解决20年来的困扰。
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调节胆固醇又护肤 专家大推1超强抗老食物 食用注意2事
食用坚果能为健康带来不少好处，其中核桃是许多人较为熟悉的坚果之一。对此，营养师陈嫚羚指出，核桃含有丰富的营养价值，具增进皮肤健康、调节血中胆固醇、维持神经系统正常运作等功效，对心、脑、血管皆有正面影响，可说是名副其实的「抗老食物」。不过，她也提醒，核桃应放在冷藏保存，以免容易有霉菌孳生；此外，要适量摄取，多吃并不会有更多益处。
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失眠、冒痘恐是慢性过敏 凶手不乏健康食物 豆浆、鸡蛋都中
无糖豆浆、无糖全麦吐司、水煮蛋，这些民眾自以为是健康的饮食，其实可能是造成身体发炎的元凶，营养师刘馥萱表示，根据统计，牛奶、鸡蛋、黄豆、小麦都列居国人前10大过敏原，对食物敏感，有可能让身体处于长时间的慢性发炎，而诱发流鼻水、便秘、腹泻、冒痘痘、失眠等过敏症状。
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抗氧化力居坚果冠军 还防失智 1天最佳摄取量曝
坚果是健康营养的好食物，但其种类繁多，该如何选择适合自身体质的品项？对此，牙医师刘馥萱特别推荐核桃，其抗氧化力是其它坚果的2倍，还富含Omega-3脂肪酸、维生素B群等营养素，具有预防失智、增强抵抗力、帮助口腔健康的作用。不过，她也提醒需注意热量摄取，每天吃一把约6颗就很足够，且不要吃到有调味的坚果，容易吃下过多糖分。
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张志家猝逝！心肌梗塞年轻化 专家推6类护心食材
前职棒名投张志家猝逝，享年43岁，死因疑为心肌梗塞。谈及心梗，总让人心生恐惧，除了定期做健检防范外，摄取正确饮食也有正面效益。营养师刘怡里就表示，心梗有年轻化趋势，想要护心，建议可吃6类食物，包括鱼类、绿色蔬菜类、坚果种子类、豆类、高维生素C水果类，以及适时补充水分。
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防中风又护骨！医大推这款冬季蔬菜 煮火锅注意1原则
谈到冬季火锅蔬菜，茼蒿绝对是许多老饕心中的首选。对此，中山医学大学附属医院牙医师刘馥萱指出，茼蒿富含许多营养，像是绿原酸、类黄酮、类胡萝卜素、矿物质钾、维生素K等，具帮助减重、抗氧化、预防中风、保护骨质、增强长者记忆力等作用，可说好处多多。但值得注意的是，根据农委会近几年资料显示，茼蒿易残留农药，因此，煮火锅时最好最后再下锅，且下锅后就别再喝汤。
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火锅高吸钠地雷食材曝！专家点名这7款：菇类也中了
提到冬天美食，火锅绝对是许多人心中的首选，而吃火锅最大的重点，就是可以加入各式各样的食材。不过，营养师刘馥萱提醒，除了加工食品尽量避免外，许多看似健康的食物，也因为吸取汤头而成为隐藏版的高钠地雷，像是丝瓜、胡瓜、菇类、叶菜类，以及冻豆腐、豆皮、油条的吸钠量都相当可观，不可不慎。
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防心梗可吃4食物！专家点名「1蔬菜」降血管氧化伤害
心肌梗塞让人心生恐惧，除了定期做健检防范外，摄入正确饮食也有正面效益。对此，营养师刘馥萱分享4种能保护心血管的食物，包括无调味坚果、大蒜、洋葱，以及多种顏色的蔬果。其中在蔬菜方面，她推荐可吃菠菜，其富含叶酸，能降低血液中同半胱胺酸的浓度，从而减少血管的氧化伤害，非常适合纳入日常饮食选择当中。
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她吃火锅必加1蔬菜 一票网讚超美味：冬天就是要吃爆！
冬天是吃火锅的季节，一名女网友表示，不论吃姜母鸭、羊肉炉、火锅或是咸汤圆，一定都会加茼蒿，她忍不住讚嘆「怎么可以有这么好吃的蔬菜！」贴文曝光掀起网友共鸣，许多人也直呼「超级无敌好吃」、「冬天就是要吃爆」。