搜寻结果
以下是含有周宗翰的搜寻结果，共27笔
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中医授10招 保护肾健康
肾臟是人体的重要臟腑，西医认为它负责过滤血液、排泄废物、调节水电解质与酸碱平衡，并分泌影响血压与造血的激素；中医则视「肾」为先天之本，主藏精、主水、纳气，关联到生长发育、生殖、骨骼、脑髓、耳朵与头髮。若能在日常生活中落实护肾10招，不仅可预防肾病变，还能延缓衰老、增强免疫、改善体质。
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防巧克力囊肿 术后可中医调理
卵巢巧克力囊肿又称「卵巢内膜异位囊肿」，是子宫内膜异位的一种。在中医观点中，巧克力囊肿的产生与先天体质有关，虽然不会危及生命，但若囊壁反覆破裂、癒合，除会造成腹痛，还可能导致不孕，建议患者在手术后接受中药和针灸的调理。另外，也可准备简单茶饮，一周喝一次，预防囊肿发生。
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夏日贪凉 小心加重子宫肌瘤
子宫肌瘤是台湾女性常见的妇科疾病，盛行率相当高，大约有四分之一的育龄女性有子宫肌瘤。中医理论中，子宫肌瘤属于「症瘕」与「石瘕」的范畴，是月经期间寒气入侵，或因饮食内伤、情志忧郁，导致气机阻滞，瘀血内停滞于子宫而产生。由于现代人多久坐，加上熬夜虚火旺，吃生冷食物，恐让骨盆的循环更差。夏日炎炎，偶尔贪凉没问题，但不建议天天喝冰饮、吃生菜沙拉，或夜间吃西瓜、哈密瓜。
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避免产后过敏 肠胃调养是关键
不少妇女将产后坐月子视为让体质大翻新的机会。中医师表示，坐月子是女性改变体质的重要契机，月子做的好，老的也比较慢，但不少妇女产后吃太多麻油鸡、十全大补汤，导致恶露不净、腹痛连连，甚至过敏大爆发。产后半个月内脾胃功能往往较差，一定要好好保护，除非产妇是气血虚弱体质，否则不适合吃太温补。
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爱纱长子宫肌瘤！「半年迅速变12cm」延后开刀原因曝
42岁日籍女星千田爱纱，来台发展演艺事业25年，已拿到永久居留权，更在台北置产。昨(18日)她无预警透露，体内的子宫肌瘤在短短半年内，快速增大至12公分，但考量爱犬的生命将进入倒数，决定延后开刀日期。
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产后坐月子 中医助血气调理
怀孕会令女性身体变化剧烈，经歷生产后，子宫约需耗费6～8周来恢復原本的大小，临床上称作产褥期。中医师表示，产后的重点在让恶露顺利排出、子宫復旧，同时兼顾泌乳与其他臟腑的调养，「坐月子」指的就是这个恢復过程。产后调养可分4阶段，每个时期配合不同的中药调理，循序渐进地帮助气血达到平衡。
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生理期易水肿 少吃高钠食物
不少女性都有水肿的困扰，月经来时，身体代谢最旺盛，需要的营养也多，一旦睡眠不足、过度疲劳，水肿也会接踵而来，体重可能增加1～3公斤。想控制体重的女性，经期不宜大幅度减肥，等到排卵期前一周，就是从事有氧运动的最佳时机。为防水肿，平日也应少吃高钠食物，例如泡麵等。
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端午吃粽当心三高找上门 医师：一颗粽子等于两碗饭＋滷肉
明天就是端午节，许多民眾习惯大啖粽子，无论是传统肉粽、碱粽还是创意口味粽，丰盛应景之余，仍潜藏健康风险。医师提醒，端午饮食高油、高盐、高淀粉，加上高温溼热的天气，恐成为「隐性三高」的诱发因子。一颗粽子约等于两碗饭加滷肉，有家族病史、体重过重或作息不规律的族群更要注意，别让节庆变成健康警讯的导火线。
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要好孕先养卵 补充肾气是关键
现代人晚婚、晚育，冻卵已成不少未婚女性的选项，但若卵子品质不佳，也可能无法顺利受精。专家提醒女性，追求好孕必须先养卵，不论是人工生殖、自然怀孕，都可透过调理体质、平衡内分泌，提高成功率。补肾是增强卵子品质的重要步骤。除药材的使用，也可透过针灸改善骨盆腔循环，日常建议多摄取蓝莓、草莓、樱桃及深色蔬菜等抗氧化剂。
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控制饮食 与子宫肌瘤和平共处
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，常见于20～50岁女性，一些女性可能因此月经不规则、经血过多、腹部胀痛或频繁排尿。专家提醒，若能控制饮食，将能使调理事半功倍，建议多补充纤维、Omega-3脂肪酸、维生素D及适量的植物性激素。而加工肉、糖分、咖啡因、脂肪、盐分都要少吃。
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无糖绿＋半糖红喝太多 咳嗽恐恶化
一名网友在网路上分享「无糖绿＋半糖红」止咳化痰的偏方，引发热议。中医师指出，绿茶、红茶富含茶多酚及抗氧化物质，具有抗发炎效果，确实能在一定程度上舒缓喉咙不适，然而，糖容易导致支气管生痰，若过度饮用，反而会导致咳嗽加重，加上茶类含有咖啡因，也容易伤胃、导致胃食道逆流，一旦冰饮更容易刺激支气管，不如喝姜茶、甘草茶。
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规律性生活 治疗子宫肌瘤良方
子宫肌瘤困扰不少女性，是贺尔蒙波动过大所引起。许多人以为有肌瘤就不能有性行为，但中医师表示，规律性生活反而是治疗的好方式，正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常运行，使人体贺尔蒙分泌稳定。
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畏寒疲劳健忘 恐是甲状腺免疫疾病
忙碌的老郭近期抱怨，明明睡足8小时，但还是提不起精神，天气冷最明显，最近更出现记忆力、判断力变差，被诈骗集团骗了几万元，确诊为「桥本氏甲状腺炎」合併甲状腺机能低下。医师表示，这是一种甲状腺慢性发炎的自体免疫疾病，会有疲倦、怕冷、记忆衰退等症状。若能搭配中医调理，有助延缓病情恶化。
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中医养生减重 治多囊性卵巢
育龄女性每20人就有1人罹患多囊性卵巢症。这些女性接受超音波检查时，会发现两边卵巢长出各约10个以上的小囊（内含卵子）。这些小囊会分泌雄性荷尔蒙进入血液，导致变胖。若能减重，即可促使血中胰岛素浓度下降，让排卵正常。有研究显示，患者若成功减重约5～10％，就有机会恢復自发性排卵。
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开药绑手绑脚 中医自贴药费
对于健保中药给付37点，导致处方中药浓度不够、吃了恐没效的说法，中医师炸锅，指出自己才是受害者，许多中医师都拿诊察费来补贴药费，就怕药吃了没效，砸了自己招牌，但如今中药市场价格愈来愈高，制度非改不可，盼按照成本标准给付。
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中药费日额增1点 拚明年上路
中药在健保的支付採日额制，每名病患每日药费为37点，换算约37元，连一杯手摇饮都买不到。今年总额协商，中医界争取将日额调高至38点，已取得健保署及健保会委员支持，就等卫福部年底点头，明年就能上路。但民眾仍不满，传统水煎药比科学中药更有效，却更贵，穷人根本吃不起，中医师公会全联会表示，将争取部分水煎药纳入健保，减轻民眾负担。
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多运动、喝助孕茶 打造好孕体质
台湾每7对夫妻就有1对不孕，在未有避孕措施之下，经1年正常性生活仍未怀孕，便可定义为不孕症，不孕并非等于无法怀孕，而是难度较高。从中医角度看，不孕体质并非只是因为肾虚一种，气血虚弱、肝郁、痰湿血瘀阻滞也会导致不孕，鼓励计画怀孕的夫妻，定期进行温和有氧运动，也可冲泡安神好孕茶平稳心情、疏肝补肾。
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治疗子宫肌瘤 月经结束重要时点
子宫肌瘤是女性最常见的腹部肿瘤之一，不仅发生率高，伴随的腹痛、贫血、频尿等不适症状，更是让女性困扰。中医师表示，子宫肌瘤可透过针灸改变子宫腔体环境，而月经结束后相当重要，不一定要补血，却一定要通阳，可用桂枝通阳化气，茯苓祛湿，亦可使用黄耆与枳壳，使气血得以正常运行。
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药膳避温热食材 炎夏进补不上火
炎炎夏日，对产后准备坐月子的妈妈们更是挑战，担心胃口不佳，吃补易上火。专家以麻油鸡为例指出，麻油性味属甘平，夏日坐月子想吃麻油鸡，可跳过麻油煸炒乾姜的步骤，不加米酒，以少量姜片炖煮鸡汤，最后再淋上麻油即可。
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庄春仁涉制造偽药 12产品下架
台南市仁德区庄春仁生物科技制药公司因在食品厂生产中药，涉制造偽药，遭检调查办，卫福部8日公布12种回收下架品项，问题产品以调养、补养为主，包括桂附地黄丸、人参固泉丸等。中医师表示，这家公司知名度不高，中医诊所不会使用。