搜寻结果
以下是含有心臟病风险的搜寻结果，共75笔
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4习惯加速DNA端粒缩短 心臟病风险飙1.5倍
毕业后开同学会，有人看起来特别老，有人则是冻龄。胸腔暨重症医师黄轩表示，除了基因之外，可能与体内DNA尾端─端粒有关，压力大、睡不好、喝含糖饮料与人际关系差，都易使端粒变短。研究指出，端粒长短与寿命呈正相关，端粒短的人冠心病风险增加1.54倍，第二型糖尿病风险也增加45%。
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睡觉时「做这件事」恐增加42％心臟病风险！
你习惯开着夜灯睡觉吗？美国医学会(American Medical Association）发行的期刊《JAMA Network Open》上一项研究警告，开夜灯睡觉看似无害，实则心臟病发机率恐增加42%。
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可防流感、新冠 洋葱精华常被丢掉 专家大喊错了
洋葱是平价又耐久放的蔬菜。内科医师傅裕翔表示，洋葱富含槲皮素、硫化合物等多种营养素，有助于预防癌症与阿兹海默症，研究也发现，第2型糖尿病患者每天生吃100克的生洋葱，能降低血糖；营养师薛晓晶提醒，洋葱表面乾燥的外皮，是槲皮素含量最高的地方，有助于预防流感与新冠病毒感染。
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每天「1小事」增加15分钟 延年益寿免钱不费力
有些延年益寿的秘诀比想像中单纯许多。澳洲研究体育运动的专家团队分析6万人数据发现，从睡眠、运动、饮食3大日常层面各做一些小小的改变，日积月累就能延寿将近10年，回报率可观。
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中年男心梗猝死 共同点皆抽菸
心血管疾病高居国人十大死因第2名，去年夺走超过2.3万条生命。医师指出，近年40至60岁中年男性心肌梗塞发生率上升，且不少无三高或慢性病史，却心梗猝死的案例，其中「抽菸」是唯一共同危险因子。吸菸者心臟病风险比一般人高4倍，呼吁民眾戒菸、规律运动、控制三高，降低心血管疾病风险。
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心梗年轻化！40至60岁男发生率上升 医：抽菸风险高4倍
心血管疾病位居国人十大死因第2名，去年夺走超过2.3万条生命。医师指出，近年心肌梗塞出现年轻化现象，尤其40至60岁中年男性发生率上升，且不少无三高或慢性病史，却心梗猝死的案例，其中「抽菸」是最大危险因子，吸菸者心臟病风险高4倍，呼吁民眾戒菸、规律运动、控制三高，降低心血管疾病风险。
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达里欧：美债心臟病风险增 应买黄金自保
金价近期创新高，但全球最大避险基金桥水创办人达里欧（Ray Dalio）认为仍然值得投资黄金。因为美国债务严重，如同心臟病发风险不断增加，所以大家的投资组合里，应持有比率至少占1成以上的黄金来自保。
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吃香菇、黑木耳补D 专家：料理前先晒太阳含量翻倍
台湾有高达6成男性、7成女性维生素D摄取不足。营养师高敏敏表示，维生素D不足可能提高高血压、骨质疏松、记性变差与免疫力下降问题，除了适度日晒外，也可透过吃鲑鱼、鸡蛋、菇类等食物来补充，尤其把香菇、黑木耳晒太阳10到15分钟再料理，维生素D含量可提升好几倍。
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一天只吃一餐 死亡风险增30％ 过午不食不等于长寿
过午不食有助减重、延寿？医师黄轩指出，不少人以为这样的饮食习惯很养生，但其实并非人人适合。医学研究发现，一天只吃一餐会让死亡风险上升30%，长时间不进食、下一餐爆食的饮食型态，还会造成血糖大幅波动，增加糖尿病、心臟病风险尤其55岁后更可能陷入营养不良、肌少症的恶性循环。
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张忠谋早上必来一片 木瓜助消化又护心 吃对时间很重要
台积电创办人张忠谋上个月刚过94岁生日，过去他的夫人张淑芬曾透露，张忠谋每天早餐会固定吃上一小片木瓜，不仅有助消化，也让他的胃病明显改善。营养师李婉萍分析木瓜除了帮助消化外，对降低心臟病、高血压、中风风险也有助益，还能增进皮肤与眼睛健康，饭后吃最好，一天不要吃超过半颗。
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微胖是「保命符」腿粗反降高血压、糖尿病风险
许多人追求纤瘦的体态。不过，胸腔暨重症医师黄轩表示，近来多项大型研究显示，臀部与大腿的脂肪与肌肉分布，和代谢健康、心血管风险、甚至寿命息息相关，屁股大、腿粗、BMI值在25到30的微胖体型，能减少高血压、糖尿病与跌倒的风险，是最「耐用且长寿」的体态。
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三高族群「降血压」好帮手！专家大推5天然食物
高血压是当今全球最普遍的健康问题之一，世界卫生组织2023年资料称全球约13亿人口为高血压患者，相当于每3人就有1人有高血压，倘若防治得宜，例如规律运动、维持健康体重、戒菸、饮食营养均衡，2050年之前可挽救7600万条人命。美国《纽约邮报》22日汇整5种能够降血压天然食物，专家建议高血压患者考虑日常饮食优先摄取。
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久坐疾病找上门 医吁日常多动
现代人常久坐，恐增加心血管疾病甚至早死风险！医师提醒，长时间坐着，血液流动减慢，容易导致肥胖、糖尿病及心臟病，即使有规律运动习惯，其余时间若久坐超过10小时，罹病风险同样增加，建议每隔一小时就站起来走动。
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过40岁腰围太粗 当心三高、中风
肥胖是造成代谢疾病的最重要因素，国健署成人预防保健服务资料显示，40岁以上民眾近5成腰围过粗，腹部肥胖情形普遍。当腰围过粗，又有血压偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油脂偏高、好胆固醇不足，5项危险因子中符合3项就属于代谢症候群，脑中风、心臟病风险比一般人高2倍，高血脂风险高3倍、高血压风险高4倍、糖尿病风险则高6倍。
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礼来减肥新药试验结果逊于「二代瘦瘦笔」 1特色成销售利器
美国礼来药厂（Lilly）7日公布新型减重药物晚期临床试验成果，为期72周的试验期间让受试者体重平均减少12.4%。这个结果距离号称「第二代瘦瘦笔」的减重针剂「周纤达」68周减重14.9%数据有所差距，礼来仍认为看好前景。美国国家广播公司（NBC）报导，此药可能在2026年上市。
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护心防失智 世界认证「地中海饮食法」 最助长寿
近些年来，低碳饮食、生酮饮食、间歇性断食等饮食广受欢迎，不过，实证研究显示，地中海饮食仍是最有利于心血管健康的饮食模式，比素食饮食效果更好；营养师高敏敏也指出，地中海饮食是被世界认证的长寿饮食法，不仅能护心，还能顾脑、减少中风与失智风险。
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鱼油护心效果人人相同？怎么挑、有副作用吗 医一次解答
鱼油被视为护心保健圣品，不过效果人人都相同吗？医师林轩任指出，一般人可以吃适量的鱼油补充Omega-3，但别期望能大幅降低心臟病风险，不过对于特定高风险患者，则可以补充高纯度的EPA鱼油。鱼油对心臟有什么好处？会有什么副作用？剂量该吃多少，医师一次解答。
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你喝的咖啡有多健康？专家揭「这种冲泡方式」最危险
许多人早上仰赖一杯咖啡来唤醒自己，但根据选择的冲泡方式，这杯咖啡可能对健康有利也可能有害。一项研究指出，一杯咖啡中自然存在的致癌物质，比你一整年从食物中的农药残留摄取量还多。然而，至今从未有证据显示咖啡会导致人类罹患癌症，《每日邮报》报导，现在越来越肯定的是，不同冲泡方式的咖啡对健康的影响也不同。目前认为最具风险的是未经过滤的研磨咖啡。
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女性腰围每增10公分 心臟病风险升3.4％
根据国健署统计，台湾19岁以上女性腰围超标率达52.9％，45～64岁超标比例为59％，64～74岁甚至达75％，等于近8成腰围过粗。台湾肥胖医学会鼓励所有子女，在母亲节这天「抱抱」妈妈，关心妈妈健康，因女性腰围每增加10公分，心血管疾病风险将上升3.4％。
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早、晚餐要吃对时间 重症医揭黄金时段：吃错伤心
现代人工作忙碌，常太晚吃早餐或晚餐，小心健康亮红灯。胸腔暨重症医师黄轩表示，研究发现早上9点后才吃早餐者，得到第二型糖尿病风险增加59%，而超过晚上8点后才吃晚餐的人，脑出血风险提升44%，建议最佳吃早餐与晚餐的时间，分别是早上7点到8点，与晚上6点到8点间。。