搜寻结果
以下是含有摄取营养的搜寻结果，共43笔
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早餐太晚吃易短命 3000人研究曝 起床1小时内吃最好
为了赶上班、上学，很多人的早餐不是匆匆忙忙、随便打发，就是直接变成早午餐。食安专家韦恩表示，最新研究发现，早餐太晚吃的人，相对容易早死，起床后的1小时内进食是最好的，如果早餐时间从上午7点半，往后延迟1小时，在未来34年内的死亡率，将增加8%至11%。
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鲜乳换新装 嘉大开发酪梨好物
嘉义是酪梨产区，种植面积约500公顷，嘉义大学与农友合作研发酪梨好物，19日发表酪梨牛奶、酪梨雪花冰、酪梨冰淇淋等3款新品，校长林翰谦表示，嘉大鲜乳最近换新包装，此次农业、学术与品牌跨域合作，开发农产更多可能性。
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嘉大鲜乳换新装 携手在地开发酪梨冰淇淋等3款跨域新品
嘉义是酪梨产区，种植面积约500公顷，嘉义大学与农友合作研发酪梨好物，19日发表酪梨牛奶、酪梨雪花冰、酪梨冰淇淋等3款新品，校长林翰谦表示，嘉大鲜乳最近换新包装，此次是农业、学术与品牌的跨域合作，为农产开发更多可能性。
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永茂生技 推无酒精乳清饮
永茂生技实业旗下品牌BeRule推出无酒精乳清饮，近日邀请被誉为「最美NBA女记者」的宫河麻耶（Maya Miyagawa）来台体验新产品，不仅参与全台最大规模的「梦想杯力量大赛」，更透过实际行程体验，向大眾分享其健身哲学与营养观点，进一步呼应品牌「持续、平衡、健康」的核心精神。
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菜、肉难咬别放弃不吃 国健署教撇步 芹菜也能轻松咀嚼
不少长辈会因牙口不好，咀嚼困难而放弃一些蔬菜、肉类，导致部分营养不足，增加健康风险。国健署指出，其实只要透过挑选、调整质地，就可以让长辈吃得更健康、均衡，不易煮烂、纤维粗的蔬菜可以切块后冷冻，破坏组织后再下锅烹煮；猪、牛等肉类可以用新鲜凤梨汁软化，更易咀嚼。
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超夯卫生纸也上榜！专家曝Costco科克兰10大地雷商品
Costco自有品牌科克兰（Kirkland Signature）因物美价廉而深受会员喜爱，销售额甚至占全店近三分之一。然而，《读者文摘》指出，并非所有科克兰商品都值得入手，列出10款建议避免购买的科克兰商品，包括超受欢迎的卫生纸。
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50岁男吃清淡却血脂飙 医看菜单猛摇头：观念全错
吃清淡未必健康。减重医师陈荣坚分享有一位50多岁男子，因高血脂就医，他开药并请男子注意饮食与运动，不料2个月后，男子胆固醇却飙更高，询问后才知男子力行清淡饮食，狂吃清粥、白麵等高糖分食物，才害血脂恶化，经指导少吃淀粉，增加肉、蛋与蔬菜摄取，1个月后，男子胆固醇就降了3成。
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新世代最青－蛋白质焦虑掰 餐饮业抢商机
洞察愈来愈多Z世代族群为健身、减重，或增肌、减脂「美化身材线条」，而开始热中追求蛋白饮或相关代餐产品，甚至更有人害怕自己没有摄取足够的蛋白质影响健康，产生「蛋白质焦虑」。为此，米其林绿星蔬食餐饮连锁品牌小小树食，以及连锁早餐品牌Q Burger、麦味登，还有积极布局餐食市场的路易莎咖啡，分别与植物蛋白、乳清蛋白品牌，或是营养师合作，推出高蛋白或高纤、低卡餐食，提供市场不同选择。
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生生喝鲜奶 寒暑假有望继续领
台北市长蒋万安推动「鲜奶周报」生生喝鲜奶政策广受好评，但学校放暑假措施也暂停，市议员张斯纲3日指出，孩童在寒暑假期间仍有摄取营养需求，呼吁市府讨论寒暑假兑换机制别出现空窗期。蒋万安除拍板宣布，自114学年度起扩大补助对象至设籍北市的2至12岁学龄儿童，并要求北市教育局研议，从下学期开始让孩童寒暑假也可领到鲜奶。
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吃香菇引发痛风？医给正解：乾的更好
料理中加入香菇，不但能增加鲜味，还能补充多种营养素。医师邱筱宸指出，香菇可以增强免疫、抗发炎、延缓老化，还具有抗肿瘤潜力，晒过太阳的乾香菇更是天然的补钙好帮手。而很多人都会听过的「香菇引发痛风」其实并不正确，真正该避免的是动物性高普林食物。
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上班压力大！25岁女「夜食症」缠身宵夜吃不停 医推3方法改善
25岁王小姐日常生活节奏紧凑、白天应付高压的工作任务，经常感到胸闷、没食欲，下班后则会报復性大吃大喝宣泄情绪，有时晚餐后还会吃零食续摊，甚至睡到一半醒来再吃一顿宵夜，然而，体重攀升让她更加焦虑，即便尝试早睡、抑制食欲仍难以改善，最后求助身心科门诊后，确诊为「夜食症（night eating disorder）」，经服用药物、调整饮食习惯与心理谘商后，3个月后症状逐渐改善。
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下班狂吃半夜嗑零食 恐患夜食症
25岁王小姐，为应付高压的工作任务，白天经常胸闷、没食欲，下班后报復性大吃大喝宣泄情绪，有时晚餐后还会吃零食「续摊」，甚至睡到一半醒来吃宵夜，原来是患了夜食症。专家提醒，长期下来不仅会影响体重与代谢，更可能拖垮睡眠品质、自我形象，加重忧郁症状。
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北捷穿奇异果装登场 Zespri加码投票抽万元早餐金
现代人因忙碌生活，外食比例相当高，每日摄取营养大多不够，其实补充水果是最快的选择，正逢产季、可提供维生素C等的奇异果，早餐吃一颗就有助于补充活力、提升免疫力，带来好心情。
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4项「偽健康习惯」害罹癌 ！医揪养生饮料：根本糖水
癌症是国人头号杀手。血液肿瘤科医师廖继鼎表示，有些患者会抱怨自己过得很养生，怎么会罹癌？事实上，很多人自以为的好习惯，却在默默伤害健康，像是每天喝1杯果汁，有如是在喝糖水，大量果糖可能导致胰臟癌、脂肪肝，甚至让血糖飙高，成为癌细胞的温床。
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腹泻、便秘持续3个月 当心肠躁症缠身
大肠激躁症又称肠躁症，当排便改变，可能是腹泻、便秘，或是两者交替发生。临床统计发现，男性较容易以腹泻表现，女性则是以便秘为主，但目前尚无确切原因，只要每周发生超过1次，且持续超过3个月，就符合诊断标准。
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年假后一堆人生病 症状超惨 医：2病毒肆虐
好多人生病。耳鼻喉科医师张弘表示，他昨（2日）在早上门诊，即使提早1个小时停止挂号，仍看了100多名患者，流感患者普遍咳得厉害、高烧酸痛，肠胃炎的患者则是上吐下泻，提醒「这波病毒来势汹汹、各种都有」，出入公共场所要戴口罩、勤洗手。
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83岁母手术后「患中重度失智」 陈鸿悲嘆现况
台湾美食天王陈鸿过去主持美食节目深受婆妈喜爱，凭藉帅气外型而有师奶杀手称号，儘管已经迈入60岁依旧保养得宜、令人称羡，近期陈鸿在《聚焦2.0》首度提及母亲罹患失智症的心路歷程，当天妈妈也现身摄影棚陪伴录影，陈鸿透露母亲确诊失智症后经常感到嗜睡，常常一睡就废寝忘食，为专心照料母亲陈鸿时时刻刻陪伴，并在节目中感性的说：「我要学着转念，现在是多一天赚一天，我要给她满满的安全感！」，一番孝心让眾人听了为之动容。
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面对胆固醇、血脂、体脂过高 营养师推荐原型食物「燕麦」最佳！但别忽略这些关键
随着生活节奏加快，越来越多人因饮食不当和缺乏运动而面临胆固醇超标、血脂偏高和体脂过多的困扰。营养师一致推荐燕麦，因为它富含调节血脂的β-聚葡萄醣，对健康极为有益。但如果只是「一餐换成燕麦」，却在其他时间大鱼大肉、少动多坐，那健康的改善可能依然无感。
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66岁亿万富翁揭「3大低成本抗老术」：以为自己才35岁
66岁亿万富翁库班（Mark Cuban）表示，随着长寿技术的进步，他认为60岁已经成为新的40岁。他自认若不照镜子，会以为自己才35岁，他也透露自己的低成本抗老秘诀，就是定期散步、吃素，并服用维生素。
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3常见保健食品超NG 英药师：我绝对不会吃
许多民眾会吃保健食品补充营养素，不过英国一名药师Amina Khan透露，她绝对不会吃市面上常见的3种保健食品，包括维他命软糖、综合维他命，还有标榜针对头髮、皮肤或指甲健康的营养品，认为这些保健食品效果有限。