老花眼年轻化！医曝出现3状况：儘速检测、配镜

现代人用眼时间拉长，从早到晚紧盯手机、电脑，不只近视儿童大增，老花眼也出现年轻化趋势！医师指出，过去约40岁后，眼睛对焦功能下降，才会出现「看近不清楚」的老花状况，但随着现代人大量使用3C、过度用眼，临床越来越多30多岁年轻人因此就医。

分眾化时代来临！2025智慧型手机十大选购考量曝光　顏值、护眼、价格谁是冠军？

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸袭私处

从事房屋仲介的陈姓二房东，去年9月28日晚间，以吃宵夜、看夜景为由，邀约他的女房客外出。陈男趁女房客在车上熟睡时心生歹念，2度在车内对女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圆山大饭店停车场惊醒拒绝。陈男不死心，又将女房客诱骗至阳明山，最后在外双溪路边趁女房客再度熟睡时，强行抚摸其胸部及私处猥亵得逞。士林地院审结，认定陈男犯后态度不佳，依强制猥亵罪判处陈男有期徒刑1年2月。

动眼操可护眼？医给正解：害惨2类人

不少人小学时都做过「动眼操」，也就是让眼球上下左右转动，不过，眼科医师陈威霖表示，此举无助于护眼，还可能伤眼，尤其是高度近视或视网膜有破洞者，可能因此诱发视网膜剥离，严重恐失明；建议若想改善眼睛乾涩，可改做眨眼操，只要掌握用力的诀窍，约1分钟即可见效。。

护眼抗老稳血糖 专家曝蓝莓最营养吃法：现代人救星

蓝莓有水果界的「蓝色宝石」之称。营养师王证玮表示，蓝莓具有超强营养力，能延缓老化、保护眼睛、维持脑部健康、降血压与帮助血糖稳定，对现代人来说，简直是救星，建议每天食用一小碗新鲜或冷冻的蓝莓，就能顾到全身健康，搭配优格、燕麦片或沙拉一起吃，营养更均衡。

每天做眨眼运动 消除眼睛疲劳

　现代人长期使用电脑、手机、戴隐形眼镜，一到傍晚眼睛就乾涩疲累。专家表示，想要缓解眼睛疲劳的不适感，不妨每天勤做眨眼运动、冷热敷或按摩，随手帮眼睛舒压。

42岁男视力模糊 一查白内障＋乾眼症 医嘆：上班族日常

白内障不是老年人专利。营养医学医师刘博仁分享有一位42岁的男子，每天使用电脑加手机时间超过12个小时，因眼睛乾涩、视力模糊就医，发现已有严重乾眼症及白内障，提醒长时间近距离用眼、蓝光刺激，都可能让加速视力年龄老化，除改善用眼习惯，平日多吃具有抗氧化作用的奇异果、柑橘、坚果，也能延缓白内障进展。

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提高叶黄素吸收率 专家：随餐吃1类食物效果翻倍

现代人天天滑手机、长时间盯萤幕，常会补充叶黄素，来改善眼睛乾涩、视线模糊，对此，营养师吴悦慈表示，叶黄素属于脂溶性营养素，建议要随餐且搭配油脂食物一起吃，例如坚果、酪梨、橄榄油、肉类，就能强化营养吸收。

过敏、鼻塞、咳嗽样样来！上班族10大冷气病症状　医师专业解析

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视力模糊、眼睛畏光都上榜！十大3C用眼不舒服症状　护眼妙招一次看

你也出现这些3C用眼症状了吗？

颈挂风扇≠降温 医示警1情况很危险 曝最佳降温法

连日高温，各种随身降温小物纷纷出炉。胸腔暨重症医师黄轩表示，人体散热靠的是流汗和血管扩张，使用凉感贴，只是「假凉」，不会降低核心体温，而颈挂风扇若在35°C以上高温环境下使用，会持续迴旋热空气给身体，反而可能增加心血管负担，至于喷水加上风扇，可模拟汗水蒸发，是户外活动的最佳消暑组合。

对抗胰臟癌 鸡尾酒化疗助缩小肿瘤

　「癌王」胰臟癌令人闻之色变，根据卫福部最新死因统计，2024年共夺走2970条人命。由于症状不明显，难以发现，许多人一确诊就是晚期，无法开刀，且对某些治疗药物反应不佳，被称为标靶或免疫治疗的沙漠。为提高肿瘤缩小的比例，可使用鸡尾酒式化学治疗的方式，结合3～4种化疗药一起使用，以台湾人适合的比例和剂量组成，能降低副作用，提高肿瘤缩小的比率后再开刀。

不只糖尿病！口乾舌燥喝水没改善 小心5疾病上身

口乾舌燥只是天气太热，大量流汗造成的缺水情况？当心也可能是疾病上门的警讯。林口长庚风湿过敏免疫科指出，如果补水后还是口乾，就要留意是否罹患乾燥症、自律神经失调、甲状腺亢进、糖尿病、肾臟疾病。中医大附医医师黄轩曾指出，睡眠呼吸中止症也跟口乾舌燥存在关联，如果口乾情况迟迟无法缓解，应尽快就医。

妇自拍尿液洗眼片推「起床第一泡」 医曝危险后果

近日社群平台流传一支影片，内容是一名宣称以「无药生活」女子早晨用尿液洗眼睛，强调能改善眼睛乾涩和红肿，还亲自示范。影片曝光引发讨论外，还遭到医界强烈反弹，有医师警告这种行为恐造成眼部感染、发炎，严重可能导致永久视力受损。

酪梨3高都能防 专家喊籽别丢：好处超多

酪梨富含健康脂肪和营养，适量食用有益身体健康，营养师李婉萍指出，酪梨能帮助抗发炎、护眼、预防三高，其种子富含儿茶素、绿原酸，水溶性纤维有助减重，可以泡茶来喝，但肾臟患者得留意饮用量。

误把「502瞬间胶」当眼药水 陆男眼角膜惨遭灼伤

千万不要把黏着剂跟药水放在一起，如果不小心搞错，真的会后悔莫及！近日在大陆，就有一名男子误把502瞬间胶当作眼药水，滴入眼睛后发生刺痛，事后前往医院就医，眼睛已经出现烧伤的状况，目前还在医院治疗中。

侧躺玩手机 女视差400度 医：只是最轻后果

很多人喜欢侧躺着滑手机，却可能造成视力受损。眼科医师李新宇表示，侧卧下方那只眼睛，距离手机更近，更容易导致疲劳、眼睫状肌痉挛，让近视恶化，曾收治一名女子两眼视差达400度，研判原因可能与她长期侧躺滑手机的习惯有关，这种不良习惯，还可能伤及颈椎、腰椎。

眼睛乾涩惨了 身体正陷入慢性发炎 5招能改善

很多人都有眼睛乾涩的困扰。基因医师张家铭表示，最新研究发现，眼睛乾只是冰山一角，背后代表的是身体慢性发炎，长期发炎会让眼睛泪膜变得不稳定，角膜细胞处在高张环境，容易乾涩刺痛，要改善建议可吃莓果等抗发炎食物，且每天都要睡满7个小时等改变生活方式做起。

越睡越累4大元凶害的 第1项超多人中

怎么睡都睡不饱？健检都正常但还是提不起精神甚至情绪低落、易怒？中医师余雅雯指出，这些都是慢性疲劳的状况，元凶正是不良的生活方式，包括久视、久坐、久卧、情绪压力过大，与其吃补，不如从根本调整生活。