蜡黄、暗沉、肤色不均怎么办？脆友最推荐5家开架欧美美白精华

小心宿便清到肠道变色 1类泻药害黑肠症 医教判断

过度依赖泻药，可能造成黑肠症。医师黄郁纯指出，长期服用含有蒽醌类成分的泻药或保健食品，会刺激肠道黏膜，导致变黑，这些产品常会以帮助排便、清宿便、体内环保等名义贩售，购买时可留意是否含有番泻叶、大黄、芦荟、鼠李皮等成分。

女婴全身红疹！罹罕见「色素失调症」 医揭判别依据

亚洲大学附属医院儿科最近收治1名刚出生不久的女婴，虽然活力正常，但全身却长满1颗颗像小水泡的红疹。经检查后确诊，她罹患的是相当罕见的遗传疾病「色素失调症」，让新手爸妈既担心又不知所措。不过，儿科医师陈剑韬安慰说，只要早期发现、持续追踪治疗，孩子还是能在正常环境中快乐长大。

张忠谋早上必来一片 木瓜助消化又护心 吃对时间很重要

台积电创办人张忠谋上个月刚过94岁生日，过去他的夫人张淑芬曾透露，张忠谋每天早餐会固定吃上一小片木瓜，不仅有助消化，也让他的胃病明显改善。营养师李婉萍分析木瓜除了帮助消化外，对降低心臟病、高血压、中风风险也有助益，还能增进皮肤与眼睛健康，饭后吃最好，一天不要吃超过半颗。

夏日美白大作战！医师教你清洁、保湿、防晒3步骤

夏日美白大作战！海边戏水、登山避暑是炎炎夏日中最佳消暑活动之一，但别忘记夏天也是最容易晒黑和长斑的季节，医师提醒民眾，要适当清洁、完整保湿及确实防晒，在开心游玩之际，才不会除了带回满满的回忆，还不小心把黑斑和色素沉淀一併带回家。

「保养」热门关键字盘点网路迷思 医师公开七大雷区

肾臟有事脚先求救 7大警讯注意 别以为排尿正常就没事

排尿没出现异常，肾就没事？医师廖述宽表示，当肾臟出状况时，会偷偷在脚上发出警讯，包括肿胀或水肿、麻木或刺痛、肤色变化、发痒等7大症状，若出现异常，就要就医。

远离妊娠荨麻疹 饮食、体重需留神

　「妊娠搔痒性荨麻疹样丘疹及斑块」简称为妊娠荨麻疹，是一种怀孕期间发生的皮肤疾病，虽不会影响胎儿的健康，但发作时会感到肤痒难耐，搔抓过度可能会破皮、发炎，甚至留下色素沉淀。中医师提醒，想避免妊娠荨麻疹，应控制体重、注意饮食、洗澡时勿用太热的水，并穿着宽松棉质衣服。

指甲有黑线不一定是癌 专家：5状况才要小心

指甲出现黑色或深褐色直线，就一定是皮肤癌吗？营养专家洪泰雄指出，这样的说法其实太过于简化，出现黑线有可能是良性的色素沉淀，或是外伤、部分药物的副作用、爱迪生氏症，但若黑线出现不规则变化、顏色加深或扩散等5状况，则应立即就医，有可能是黑色素瘤。

长期失眠 易筋骨慢性疼痛

　熬夜的代价，比你想像的更高！研究显示，长期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛风险。医师提醒，一旦睡眠品质长期不佳，身体的修復机制受影响，不仅会导致慢性筋骨疼痛，包括肌筋膜疼痛症候群、关节炎等，还会让皮肤老化速度加快，容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、乾燥等。

早C晚A配保湿、防晒 养肤更有效

　现代人重视肌肤保养，近年「早C晚A」成为热门保养方式，也就是早上使用维生素C，晚上使用维生素A的衍生物，如A酯、A醇、A醛等。专家建议，此保养法应从低频率、低浓度、配方单纯品项开始，并搭配保湿和防晒，减少对肌肤刺激。

全家肠子都黑掉 医揪1物害的：下场会很惨

有些人得依靠泻药才能排便。肠胃科医师詹宜学分享有位65岁妇人，因便秘吃综合酵素等泻药帮助排便，结果在大肠镜检查，发现大肠已一片黑，变成黑肠症，全家人跟着做检查，也都出现黑肠症的情形，提醒黑肠症是因长期服用泻药，导致大肠色素沉淀，这代表肠道功能已开始退化，便秘会越来越严重。

全台4成民眾腋下臭臭！李多慧亲曝这方式「三振」异味

全台每10人就有4人深受腋下多汗、异味困扰！多数人常靠止汗剂或体香剂暂时掩盖异味，但医师指出，长期使用止汗剂，可能造成色素沉淀、阻塞毛囊，可以透过「微波热能止汗术」，无痛、无疤改善腋下汗水、异味、毛髮3大问题。

产后荨麻疹痒到睡不着 中医调理

　女性产后因荷尔蒙变化剧烈，可能出现产后荨麻疹，产生肿胀、搔痒等症状。一名刚生产完的妈妈Peggy，过去从未有过敏史，却在坐月子时出现「妊娠性荨麻疹」，全身从脚、小腹到手臂肌肤，满布红肿凸起的荨麻疹，整晚痒到睡不着，只能靠冰敷缓解。

刷牙不认真恐害命 医：没三高也会中风、失智

有些人以为刷牙，是为了不蛀牙与口臭。基因医师张家铭表示，研究发现，刷牙有无彻底，会影响中风、心肌梗塞、糖尿病与提早失智机率，临床上常有血压、血糖正常，却仍有心血管问题的患者，都有牙菌斑长期累积、牙龈慢性发炎的共同点，这些看似只是刷牙刷不乾净的状况，却可能是身体内部失衡的开端。

破解迷思 做好保暖 坐月子也能洗头

　迎接新生儿是喜悦的事，不过产妇产后多担心碰触坐月子期间不能吹风、不能洗头等禁忌。中医师表示，如今时空背景不同，古代自来水不发达，也没有空调，容易有感染和受寒风险。事实上，只要避免外出受风寒即可，至于补身的月子三宝「麻油、酒、老姜」则不宜急着食用，避免恶露增加。生产后，子宫恢復大约需要6周，也就是42天内，是坐月子黄金期，中医师建议，这期间多休息、吃得好，就能更快恢復得好。

乱擦A酸恐烂脸 皮肤科医师：错误治疗酿蜂窝性组织炎

不只青少年会长痘痘，成人也会，小心错误的治疗方式反而养出一张烂脸！不少人爱用A酸治疗痘痘，但食药署提醒，A酸属于处方药，须由医师开立，民眾切勿在网路上购买来路不明的药品。皮肤科医师提醒，除了不能随便擦药，更不能用手挤，不仅无法改善，还可能造成细菌入侵，甚至引发蜂窝性组织炎。

十大犬种网路声量PK！法斗、柯基、玛尔济斯...你家毛孩进榜了吗？

汪星人魅力大爆发！

6旬翁异位性皮肤炎併发气喘 中医对症调理1年获改善

1位60岁男性长期患有异位性皮肤炎，在小腿及手腕附近皮肤时常红痒甚至起丘疹，经常感觉搔痒难耐，患处满是抓痕，而本身又患有气喘，咳嗽与喘也时常发作，先前使用西药控制皮肤炎及气喘但仍反覆发作，经亲友介绍具中医与西医双执照的医师蔡宗璟诊治，藉中药调养治疗1年多，症状获得有效改善。

不可轻忽！麻疹现踪台湾 严重併发症恐致死

本土传染性疾病一波未平一波又起，麻疹就是其一。截至目前为止(2025年3月12日)，台湾目前已累计2例麻疹病例。卫生局呼吁，民眾应注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，若出现疑似症状，应配戴口罩立即就医。