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超高龄化来临,全台65岁长者已超过460万人,愈来愈多家庭面临长辈吃不下、吃得慢、容易呛到,甚至需要仰赖鼻胃管供应营养,成为高龄照护隐忧。随着口腔功能退化,可能造成营养不良、体重下降,甚至反覆吸入性肺炎、发烧。营养师提醒,若发现长辈进食量少于平时7成,或体重、小腿围持续下降,就要提高警觉。
彰化县芳苑乡1处蛋鸡场遭新型H5N1亚型高病原性禽流感入侵,动防所19日扑杀1万3375只蛋鸡。今年截至目前彰化县共计8场家禽场爆发禽流感,较去年全年增加2场,扑杀多出近25万只家禽,疫情较去年严峻。
彰化县府16日接获芳苑乡1场蛋鸡场鸡只异常死亡,18日确诊感染新型H5N1亚型高病原性禽流感病毒,动防所防疫人员19日晚间完成该蛋鸡场扑杀清场及消毒工作,计扑杀1万3375只蛋鸡。
云林县国中肥胖率达22.3%,超过全国16.7%,小学生学生肥胖率也高于全国4%至5%,集中于沿海乡镇,原因包括农业饮食文化「吃饱才有力气」、隔代教养缺乏健康知识、运动设施有限等。云林县府教育处3年多来藉由中央补助营养师计画,营养师严格把关中央厨房、联合採购食材学校,让小胖族回归健康体位。
晚上总是被尿意吵醒,频尿的状况可能不是单纯水喝太多,还可能是健康警讯,泌尿科医师高铭鸿指出,夜间起床尿2次以上就属夜尿,其成因复杂,可能涉及膀胱、摄护腺、荷尔蒙或其他健康问题,其中老年人要小心,可能与高血压及心臟衰竭相关。
喝水对健康相当重要,但喝错可能会影响肾臟健康,从早上起床第一口水,到睡前最后一杯水,每个细节都攸关身体健康。营养师高敏敏列举10项错误的喝水习惯,包括喝过量、偏好特殊矿物质瓶装水、起床第一杯水太晚喝、感觉冷就不想喝水、运动后狂灌水等,必须尽快调整。
台钢雄鹰洋将魔鹰的妻子日前搭机来台时,在机上出现身体严重不适,落地后送往医院抢救仍宣告不治,确切死因尚未公开,不过该事件也引发外界对经济舱症候群的关注。医师杨智钧指出,久坐、饮水不足可能引起血栓,进而导致肺栓塞,若想避免,建议多起身活动、自带装满水的水壶以便随时饮用,若搭长途可穿弹性袜。
大陆32岁的张姓男子近日和妻子恩爱后环抱入睡,半夜却被剧烈腰痛痛醒,直接从床上弹坐起来,像是被千万根钢针狠刺,还没等他缓过神,下秒竟突然吐了满地,吓得赶紧就医。杭州市中医院丁桥院区CT检查显示,张男输尿管中段结石,后经输尿管镜的微创治疗取出结石。
台湾夏季单日最高气温常常高达35度以上,加上高湿度环境,让宠物因燥热而降低活动力,食欲也随之下降。中华民国兽医内科医学会理事长锺升桦兽医师指出,狗无法靠全身流汗来降温,牠们主要透过喘气和脚掌散热,若在高温、不通风的环境且水分不足的情况下,容易出现脱水、中暑的现象,严重一点可能导致器官衰竭,甚至死亡的风险。
根据健保署统计,台湾约有10%成年人患有不同程度的肾功能异常,且台湾每百万人中有超过3400人正接受洗肾治疗,是全球洗肾率最高的国家,台中荣总嘉义分院肾臟内科医师胡译安特别提醒,针对肾臟病患者的营养管理,肾臟病前期与洗肾时期大不相同,前期需控制蛋白质摄取,减少肾臟负担,一旦进入洗肾洗透析阶段,反而需补充高品质蛋白质。
多喝水有助预防结石形成,但如果喝水方式错误,肾结石还是会找上门。医师曲元正指出,有上班族不能理解,自己日饮2公升以上的水,为何还是长了肾结石,但其实预防的关键不是看喝水总量,而是在于水分摄取的频率与均衡程度,如果是一次性大量饮水,肾臟会快速排出多余水分,尿液短暂稀释后又回到浓缩状态,就容易造成结石,应少量多次补充,并小口慢喝,也不要等口渴才喝水,更别一次猛灌。
肾臟被称为无声的器官,肾臟疾病初期通常没有明显徵兆,等到症状明显时,肾功能恐已受到严重损害,需要洗肾。花莲门诺医院向下扎根护肾观念,前往国小展开卫教宣导,除提醒孩童每天应摄取至少1.8公升的水量,也透过市售零食包装引导如何观察营养标示的钠含量,希望及早为孩子建立正确观念,影响家庭健康行为。
刚过端午,节气上来说就是已经入夏,因气温升高连带造成皮脂腺分泌旺盛,也会让头皮的产生过度的油脂堆积与角质阻塞毛孔,轻则髮型坍塌,严重一点还会有掉髮危机,不能不谨慎看待。这时能好好控油与调节头皮的产品就相当重要,毕竟没人想顶着一头油腻去见人。而要轻松管理好头皮油脂腺还是有几项要特别注意的大方向,除了饮食尽量清淡、避免过油过咸以免过度刺激出汗,最重要的还是要保有每日正常的饮水量2000c.c.,这些条件都做到了,使用保养品才会事半功倍。
寿命长不长,大小便看得出。医师黄轩指出,日常大小便讯号,就像一台免费的健康监视器,只要留意,就能及早发现身体异状,次数、顏色、形状每周都要观察,若异状超过2周就要就医。长期便秘可能与大肠癌、甲状腺功能低下有关;腹泻超过一周,要当心肝胆问题或胰臟肿瘤;男性夜尿超过2–3次,很可能是前列腺肥大;尿呈红色,可能是膀胱癌、肾癌。
每人每天所需的喝水量,依个人身体状态、有无疾病而不同,除了白开水,茶、咖啡、汤、食物也会算在每日所需的含水量里,医师洪永祥指出,食物的供水量约为20%,可以扣除后再补充到每日所需的饮水量,肾臟病患因身体排水状况不佳,要特别留意食物里的水量。
台中市1名40岁女性因肾结石致腰痛,2年内5度接受碎石手术,进一步检查竟是副甲状腺机能亢进,体内代谢钙质机能失控,才会造成双肾沉积大量结石,经手术切除副甲状腺后,终于告别反覆肾结石之苦。
母乳被视为婴儿最佳的营养来源,对妈妈也有益处,不少研究发现,喂母乳有助于减少癌症发生。妇产科医师表示,30岁以后若还未生产亲喂母乳,相较有喂母乳的女性,会增加2~3倍得到乳癌的机率。
水分在人体内扮演重要的角色,「喝水减重」不仅简单易行、成本低,还具备科学支持,长期落实能有效管理体重,让身体更轻盈有活力。台南市立医院营养师张秀如建议民眾,最好养成规律喝水的习惯,让健康成为日常生活的一部分。
青光眼是导致不可逆失明的主要病因,早期几乎没有明显症状,许多患者往往在眼科检查中意外发现,确诊时已错过最佳治疗时机。为响应「世界青光眼周」,唤醒民眾对青光眼这一无声视力克星的关注,臺北荣民总医院、新光医院及臺北市立联合医院共同举办卫教讲座,普及青光眼知识,解析诊治关键,呼吁民眾定期检查,为视力健康把关。
青光眼是失明的主因之一,一名75岁男性,10年前确诊青光眼,却未遵循医嘱规律点药,中途长达4年未回诊,直到视力严重恶化再次就医,发现已丧失一半视野,连上下楼都有困难。医师提醒,青光眼须把握黄金治疗期,早期点眼药水控制眼压为关键,但75%患者常遗漏用药,为治疗上最大挑战。