搜寻结果
以下是含有养心安神的搜寻结果，共09笔
-
霜降转冷血压易波动！中医推「白色食材」缓和乾咳、便秘
今（23）日是象徵秋天的最后一个节气「霜降」，中医师王大元表示，民眾可能有呼吸道、消化道和皮肤方面的问题，或因血管收缩，血压出现波动，宜喝桂圆红枣茶养神，或适量摄取水梨、萝卜、蜂蜜水等白色食材，并进行太极、慢跑，夜间则可泡脚促进血液循环、帮助睡眠。
-
按摩穴位 可舒缓自律神经失调
门诊中常有患者抱怨「浑身不太对劲」，却又说不上来哪里生病，有人半夜睡不好、早上醒来还是觉得疲倦，有人经常感到胸口闷、心跳快，却检查不出心臟异常，也有人肠胃反覆不适，却无法用胃病解释。中医角度而言，自律神经失调与「肝气郁结」、「心神不寧」、「脾胃虚弱」、「阴阳失调」都有关系，当身体受到过度压力、情绪困扰或长期疲劳，会导致气机阻滞、阴阳失衡，进而出现睡眠障碍、心悸头晕、肠胃紊乱等问题。
-
大暑4禁忌！医点名陷阱：西瓜不要冰了吃
今（22日）是大暑，也是一年中最热的时期，医师刘博仁指出，这时候身体容易出状况，睡不好、心烦气躁、拉肚子都找上门来，他建议别猛灌冰饮、不要吃太冰或太辣、不要爆汗运动、不要猛吹冷气，若吃西瓜消暑，建议不要冰着吃、空腹吃。
-
小暑过心脾旺盛 中医建议饮食改善
「小暑过，一日热三分。」今天（7日）节气来到小暑，此时气温高、多雨、溼度大、天气闷热，气压低，中医师表示，小暑对应人体的「心」与「脾」，夏天阳气旺盛，心火容易亢盛，加上溼气重亦会影响脾胃功能，时常使人出现疲倦、食欲不振、烦躁等问题，因此养生重点在于清热解暑、健脾祛溼、养心安神。
-
三伏天 按摩4穴位祛暑养生
夏至是整年中阳气最盛的一天，气温也将一路热到立秋。中医师分享，最近有患者因长时间室外工作，大量流汗后全身无力、头晕心悸，几乎无法上班工作，经诊断后为夏季中暑，经刮痧和针灸后，不适症状减少8成，请患者回去续服中药，下周回诊时已无不适。
-
立夏阳气渐盛 容易心悸、失眠与疲倦
今天（5日）是立夏，象徵夏季的开始，气温逐渐升高、日照时间延长，万物进入旺盛生长的阶段。中医认为，立夏属于阳气渐盛的时期，容易出现心悸、失眠、口舌生疮、疲倦乏力等症状，应注重养心安神，调节情绪、保持心情愉快，以适应季节变化。
-
中医药针、按摩 助缓解化疗不适
癌症是国人十大死因之首，病患在化疗过程中，因副作用造成的症状包含噁心、呕吐、食欲差、白血球与血小板降低、贫血等，而化放疗后出现的失眠、口乾舌燥、疼痛等症状更是抗癌之路的阻碍。中医师表示，透过中药、针灸及穴位按摩，都能有效缓解，使癌友有体力完成疗程。
-
喝豆浆不只防脑中风 6搭配助抗发炎又甩肉
豆浆是许多人心中的健康饮品。营养师高敏敏表示，喝豆浆具预防脑中风、高血压、糖尿病，以及帮助瘦身的潜在功效，值得于日常生活中多加利用。她并推荐豆浆6搭配，不仅好喝还更健康，其中像是加入姜黄，有助于抗发炎、促进消化；添加香蕉，能快速补充能量又甩肉。
-
七道你认识几道？台南晶英轩「食在潮汕」功夫菜开卖
因应季节转换，台南晶英酒店二楼中餐厅「晶英轩」即日起推出「食在潮汕」华夏经典菜式，由来自福州的宴会厅资深主厨潘锦亮与厨艺团队共同掌村，将海鲜、素菜、滷水以正统清香的潮汕口味呈献，主打健康养身、重汤轻油、清爽开胃等特色，符合现代人日常轻量的饮食趋势，包含潮州打冷「滷水鹅」与「墨鱼」、「水瓜烙煎饼」、「鸭母捻」等共七道功夫菜，每份158元起，再搭配春天安神温补的「百合莲子炖鹌鹑」、「雪梨苹果炖猪腱」等有助于调整体质兼养顏美容的汤膳，每盅1,080元起。