搜寻结果
以下是含有骨盆歪斜的搜寻结果，共12笔
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姿势不良全身痛 中医教学改善
肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚发麻等困扰，中医师指出，酸痛反覆发作的元凶，可能不是年纪或劳损，而是身体「姿势不良」，包括低头滑手机、久坐驼背、翘脚坐姿、躺着追剧、习惯趴睡等，都可能影响身体整体平衡。
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想长寿先睡好 抱枕位置是关键 3招助眠又护脊椎
良好的睡眠有益身心健康、让人更长寿，枕头与抱枕的摆放是助眠的关键之一。营养学专家洪泰雄指出，习惯侧睡的人，若想改善睡眠品质，就应挑选头高度合宜、能支撑颈部的主枕，也可以在双膝间放抱枕稳定骨盆、胸前搂抱小抱枕释放肩膀与手臂压力，能让脊椎自然对齐，减少压迫与紧绷，帮助更快入睡并提升睡眠深度。
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穿膝上袜吗？高冷辣妻传讯甜喊小王「主人不必低头」 尪开告吞败
男子阿凯（化名）发现，妻子小茵（化名）对自己态度冷淡，却频繁与男子阿成（化名）外出约会，还传「我的主人不需要跟任何人低头」等讯息给对方，阿成则会关心她「你没穿膝上袜吗？」等，字字句句在阿凯眼中都相当刺眼，愤而提告。经新北地方法院审查，认为小茵和阿成的行为并未逾越一般朋友分际，驳回阿凯的侵权行为损害赔偿请求。
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爱翘脚小心骨盆歪掉！医曝坐姿5要点：屁股要坐满
上班族整天坐着，不免会腰酸背痛，对此，神经外科医师谢炳贤表示，不正确的坐姿，很容易对脊椎和关节造成负担或伤害，建议坐的时候，把握5要点，包括抬头挺胸、脚放地面不要翘脚、屁股坐满、放靠垫支撑、定期活动，都能减少下背痛，甚至是出现椎间盘突出或骨盆歪斜的问题。
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4姿势超虐腰 恐致椎间盘突出 半躺半坐危险了
生日中有些看似舒服的姿势，实际上对腰椎伤害非常大。对此，神经外科主治医师谢炳贤指出，包括靠在沙发上半躺半坐、趴卧姿势、盘腿坐及三七步，都是超伤腰的危险动作，小心引发椎间盘突出等问题。
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孩童低头滑不停 酿脊椎损伤
暑假是许多小朋友最快乐的日子，有些家长对于手机、平板的使用限制放宽不少，也没有特别注意他们使用的时间及姿势，如今暑假接近尾声时，才惊觉怎么一个个都成了「驼背一族」。医师指出，临床上有7、8岁学童来求诊，因为长时间用3C，姿势不良，不仅年纪轻轻就腰酸背痛，还可能导致脊椎问题。
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爱翘二郎腿恐骨盆歪斜 医教1动作检测骨盆歪了没
有些人一坐下来就不自主翘起二郎腿，对此，中医师曾伟哲指出，长期翘脚可能造成小腹凸出、小腿外凸，甚至是骨盆歪斜，要知道自己有无骨盆歪斜，可将身体靠墙，双手向后放在腰部，如果是缝隙大到可放进拳头，就可能是骨盆歪斜应就医。
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5姿势虐爆腰 医揭隐藏伤害 超多人爱这样坐沙发
生活中许多看似舒服又放松的姿势，实际上却会默默伤害健康。对此，台中光田医院骨科医师严可伦点出5种常见伤腰姿势，包括半躺半坐、翘二郎腿、盘腿坐、趴卧及三七步，除了容易腰酸背痛外，甚至可能导致四肢麻木、椎间盘突出等问题。其中他提到，半躺半坐是不少人赖在沙发上时，很喜欢的姿势，但对于颈椎、脊椎来说，都会造成极大压力，不可不慎。
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过年追剧打牌这里痛那里痛 3招伸展操缓解久坐肩颈酸痛
农历年节期间追剧、滑手机、打游戏、打牌，久坐不动，腰酸背痛、肩颈僵硬疼痛，年后復健科求诊人数增多，嘉义市祥太医院復健科主任罗嘉元教3招轻松伸展法，坐着就能纾缓颈部及腰背的酸痛感，还提醒久坐1小时一定要起来动一动，以防久坐血栓。
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姿势不良A害 玩3C低头脖子前倾 7岁童驼背
现代人离不开3C产品，长时间姿势不良，不仅容易腰酸背痛，也可能造成脊椎问题。振兴医院復健医学部医师黄永铮指出，临床上看到不少「低头族」，有些年轻人因此驼背、脊椎侧弯，甚至有7、8岁学童发生驼背。
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4坐姿超「伤筋损骨」看似放松却恐害骨盆、椎间盘完蛋
过年阖家团圆，冷冷的天气，窝在客厅沙发里，盖上暖呼呼的毛毯，看电视追剧最惬意，但骨科医师提醒，有些坐姿看起来很舒适，却可能让人越坐越累，一不小心还会让颈部和脊椎受伤，导致腰酸背痛，甚至是骨盆歪斜、椎间盘突出。
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超虐膝盖和脊椎 医揭4种NG姿势 很多人常犯
许多看似舒服的姿势，其实正默默残害身体而不自知。对此，板桥亚东医院骨科主治医师陈钰泓指出4种常见的NG姿势，包括翘脚、斜躺坐、趴躺及盘腿坐，长久下来，不仅会越坐越累，还恐对关节、脊椎、颈部等多处，造成严重负面影响，不可不慎。