搜寻结果
以下是含有高血压前期的搜寻结果，共11笔
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肥胖率十年新高 过半脂肪肝
台湾健康风险正快速转变，健检诊所分析，国人正面临5大健康警讯，以肥胖三高问题最大，去年肥胖率逾7成创十年新高，其次包括脂肪肝、身心压力、肠胃健康、女性骨松与雌激素波动异常等。
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《产业》台湾五大健康警讯 肥胖、脂肪肝、骨质密度偏低都上榜
台北美兆诊所今(18)日公开以近300万笔健检数据分析的《台湾十年健康趋势》，总裁林群表示，从长期累积的近300万笔健检数据中，观察到台湾五大健康警讯，包括代谢问题提前、肝臟风险年轻化、女性荷尔蒙连锁、胃癌前哨与压力失衡，预防医学不只是延长寿命，更是提升国家竞争力的关键。
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台湾肥胖率飙破74％创10年新高！医曝5大健康警讯
我国肥胖率创10年新高！台北美兆诊所今日公布「台湾十年健康趋势」，分析近300万笔健检数据，发现台湾正面临肥胖三高、脂肪肝、身心压力等5大问题，专家强调，健康风险已成为世代共同课题，健康管理应朝「预防医学」方向前进。
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心血管保健靠它们！这一物可以降血压
「高血压」是常见的疾病，根据统计，每4个成年人中就有1人有高血压。它在初期没有明显症状，因此有「隐形杀手」之称，但高血压会增加心臟病、中风、肾臟病等风险，不可轻忽。美国医学博士Eric Madrid提醒，平时可透过天然疗法稳定血压，维持心血管健康。
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健康新视界》得舒饮食：降血压最佳饮食指南（潘怀宗）
最新研究数据显示，日常生活中，藉由高钾食物的摄取，提高钾钠摄取的比例，才是调节血压的关键，绝非只是一味减少钠的摄取量，更重要的是，每人每日钠的建议下限约为1500毫克。这篇来自加拿大滑铁卢大学的研究，是由应用数学与药学系莱顿教授（AnitaLayton）所领导完成的，已经于2025年4月发表在《美国生理学杂志-肾臟生理学》国际期刊上。
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正确量血压採「7战4胜」医：选错压脉带会不准
许多人都知道定期量测血压的重要性，但若忽略了一些小细节，可能会导致量测结果不准确。对此，心臟内科主治医师洪惠风分享，量血压应先从选血压计开始，不同种类及压脉带尺寸大小，都会影响量测结果。此外，血压纪录要以高的那只手为准，建议可採取「7战4胜」的方式，就能确定哪知手血压较高。
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7成儿少运动量不足！父母扮演重要角色
运动不仅可以强身健体，更能够提升专注力，并帮助保持身心健康，因此每天抽出时间活动筋骨相当重要。根据世界卫生组织（WHO）建议，儿童及青少年每日应进行至少60分钟的中高强度运动，且父母也扮演着重要角色。
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38％学生几乎不运动！台湾儿少健康亮红灯
据儿童福利联盟《2024台湾儿少运动状况及家长支持调查》显示，台湾11-13岁学童的运动现况有超过7成以上运动量未达WHO建议标准， 38％学生几乎不运动，儿盟呼吁政府、学校和家长共同改善儿少运动环境，以提升身心健康。
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高血压易有心肾病变 恐致失能死亡
三高为我国最常见的慢性病之一，多数人却往往不知三高可能致命。台湾成人高血压盛行率逾25％，高达529万人罹患高血压，近年高血压有年轻化趋势，由于高血压前期无特定症状，如同将身体置于「温水煮青蛙」状态，一时无感，久了才知事情大条了，若未即时管理，很可能危及性命，医师提醒，年轻族群也应建立居家量测血压习惯。
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健检报告没红字未必没事 医：3大状况勿轻忽
现代人重视健康，不论公司安排或自费，一般都会做健检。家医科医师王森德指，痔疮、胃炎、自律神经失调等是国人健检常见异常项目，这与不良生活习惯及环境污染等习习相关，另有些人健检结果处于边缘或灰色地带，即使健检报告未有红字，也需由医师介入给预防性建议，才能进一步避免疾病发生。。
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降血压顾心臟不必暴汗大喘气！太极拳效果优于有氧运动
源自中国的传统武术太极拳好处多多，除了强健筋骨，防治失智症、帕金森氏症，改善睡眠品质，还能降血压，这种武术动作和缓，特别适合年长者，近年在西方国家也颇受欢迎。中国大陆学术机构最近发表一项研究成果显示，打太极拳降低收缩压的效果，比有氧运动更好，更有可能维持健康的血压。