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以下是含有高鈉食物的搜尋結果，共42筆
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公司老董「渾身尿味」 烏魚子嗑太多腎壞了 8食物要小心
不想傷腎，日常飲食是關鍵。醫師洪永祥分享案例指出，一位大老闆有糖尿病與高血壓，在一次定期追蹤時，渾身都是阿摩尼亞味，黝黑的膚色也因貧血變成灰灰的狀態，原因就出在於天天吃烏魚子的關係，導致腎功能突然劇烈惡化。除了本身就過鹹的食物，醫師也列出8種不鹹但高鈉的食物，如吐司、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、涼麵等，務必注意食用份量。
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腎病男吃清淡 改用1調味品 醫驚：電擊都救不回來
腎臟病人要避免吃太鹹。腎臟科醫師林軒任分享有位男子，罹患腎臟病第5期，飲食極為自律，但日前回診，他發現男子有高血鉀症，詢問後才知男子為追求健康，改吃低鈉鹽，他提醒低鈉鹽含鉀離子，對腎病患者比高鈉食物還要危險，有些腎病患者因高血鉀症猝死，電擊都電不回來。
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生理期易水腫 少吃高鈉食物
不少女性都有水腫的困擾，月經來時，身體代謝最旺盛，需要的營養也多，一旦睡眠不足、過度疲勞，水腫也會接踵而來，體重可能增加1～3公斤。想控制體重的女性，經期不宜大幅度減肥，等到排卵期前一周，就是從事有氧運動的最佳時機。為防水腫，平日也應少吃高鈉食物，例如泡麵等。
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比香腸還高2倍！麵線鈉含量爆表 專家：直接吃都太鹹
有些食物看起來普通又清淡，但其實是隱藏版高鈉炸彈。營養師高敏敏列出9種高鈉食物，包括加工肉類、方便食品、白吐司、鍋燒意麵、麵線、涼麵、泡菜、蘇打餅乾、運動飲料，其中麵線最為驚人，每100克鈉含量達到2384毫克，遠比同樣份量的香腸還高出許多，就算不加調味料，直接吃都會太鹹。
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吃粥配的「豆棗」原型是它 2萬人震驚：不健康但超愛
不少民眾喜歡吃清粥小菜，但有些小菜吃過也不一定知道是何物，一名商行小編分享常吃的紅色豆棗，原型其實是炸過的豆皮，再經過調味烹調製作而成。冷知識引起2萬多名網友按讚，不少不愛吃豆皮的人更是大感意外。
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不鹹卻高鈉 9隱藏地雷一吃就超標 冠軍直逼泡麵
民眾普遍認為，味道清淡的食物較健康，不過營養師高敏敏表示，有些食物吃起來不鹹，其實暗藏健康隱憂，不知不覺吃下更多鈉，她列出9種隱藏版高鈉食物，包括麵線、義大利麵、玉米濃湯、麵筋罐頭、涼麵、吐司、蘇打餅乾、蔥油餅及運動飲料；其中100公克的麵線鈉含量竟高達2834毫克，直逼一碗泡麵，相當驚人。
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研究揭發胖「隱藏元凶」 營養師列5危害：還傷腎
重口味的食物人人愛吃，但吃太鹹不只會造成水腫、高血壓、增加腎臟負擔、心血管疾病，還會發胖。營養師高敏敏指出，高鹽會影響腦部的獎勵機制，讓人不自覺吃更多，吃之前一定要看一下營養標示跟成分，每100公克或毫升食物鈉含量達到600毫克，就是高鈉食物。
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男大生天天吃「超商1組合」 4個月慘洗腎
現代人工作忙碌，常會在超商解決三餐。營養師許瓊月分享有一名20多歲的男學生，為準備考試節省時間，一天有2餐都是吃超商的麵包加牛奶，麵包為高磷、高鈉食物，連續吃4個月，造成腎臟功能衰退，淪落到需要洗腎。
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吃起來不鹹卻傷腎 醫點名3食物藏高鈉陷阱
很多人都知道不要吃太鹹，以免對健康造成負面影響；然而，生活中有些食物吃起來不鹹，卻暗藏高鈉陷阱。對此，醫師點名3款隱藏版高鈉食物，分別是白吐司、涼麵，以及夾心餅乾，都很容易被忽略，值得特別注意。
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過年5行為易惡化攝護腺肥大 醫示警：嚴重恐洗腎
過年期間難免大魚大肉、熬夜通宵，小心恐對攝護腺健康造成不良影響。對此，泌尿科醫師呂謹亨列出5個容易加重攝護腺肥大症狀的行為，包括攝入高脂肪與高熱量飲食、高鈉食物、高糖甜點，以及過量飲酒、久坐不動。他指出，攝護腺肥大會造成膀胱退化，長久下來甚至腎水腫、腎衰竭，最終得靠洗腎治療。
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麵包配牛奶會洗腎？譚敦慈解答：1類人小心
網路流傳「麵包配牛奶會洗腎」，這說法是否正確？對此，資深護理師譚敦慈澄清，這主要發生在腎臟病患者，而一般健康人士食用並不會對腎臟造成傷害。不過，她也提醒，麵包通常高熱量、高油脂、高糖分，仍應適量攝取，以免影響健康。
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背痛、駝背是警訊！骨質疏鬆悄上身 營養師教預防關鍵
根據資料顯示，台灣50歲以上女性骨質疏鬆症患病率為25％至30％，男性8％至10％，其中髖部骨折發生率逐年上升，研判與人口老化有關。雲林縣中國醫藥大學附設北港媽祖醫院營養師沈彥汝表示，骨質疏鬆常悄然發生，初期毫無症狀，直到背痛、身高變矮、駝背甚至骨折，才會意識到骨骼已變脆弱，因此早期預防與管理非常重要。
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5種隱藏版高鈉食物 醫：吃太鹹身體暗號別忽略
日常生活中有不少食物，含鈉量不容小覷，卻往往被人所忽略。對此，中醫師吳宛玟點名5種常見食物，包括鍋貼、麵線、披薩、日式拉麵，以及鐵板麵，都屬於高油、高鹽食物，最好少碰為妙。她並提到，當出現口乾舌燥、水腫等跡象時，很可能就是吃太鹹了。
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大陸小吃「霉豆腐」入侵地方社團 恐藏2毒素 少量就致命
大陸街邊小吃霉豆腐影片近來在TikTok流傳，國內社群平台也出現販售資訊。衛福部次長林靜儀提醒，霉豆腐沒有進口申請，原料、製程未經把關，難以確定安全性，民眾別買、別販售。黃豆類製品發霉過程中，要當心黃麴毒素，這會導致肝臟的損害，另一要小心的是肉毒桿菌，只要少量就會致命。
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麵比飯「鹽」值高！ 專家揭1款麵 吃1撮鈉含量就超標
愛吃麵小心吃進過多鹽份。營養師陳嫚羚表示，我們平時常吃的麥製麵，製程中都會加入鹽，都像是吃一小撮、約100克的白麵線，鈉含量高達2874毫克，比國人飲食指南建議1天鈉攝上限2400毫克還來的高，長期攝入高鈉食品，容易造成肥胖、心血管疾病，甚至導致心肌梗塞、中風。
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愛吃3種食物恐引「尿路結石」菠菜高草酸別過量
尿路結石是常見的泌尿道疾病，會對生活帶來極大的困擾。對此，泌尿科醫師施冠偉盤點5個容易造成泌尿道結石的生活習慣，包括水喝太少、吃太多紅肉、重口味飲食、高草酸飲食及太少運動。其中他提到，菠菜、地瓜葉、巧克力、碳酸飲料、濃茶、啤酒等，都是富含草酸的食物，應適量攝取。
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8款高鈉食物一堆人踩雷 譚敦慈曝解方：吃高鉀水果
攝入過量的鈉會對身體造成許多負面影響，但很多人可能吃進高鈉食物卻不自知。對此，資深護理師譚敦慈分享8款高鈉食物，包括麵線、水餃、味噌湯、鹹酥雞、吐司、凱薩沙拉醬、涼麵及運動飲料，務必要節制食用。她並提到，吃些高鉀的水果如香蕉、芭樂，有助於平衡體內的鈉離子，從而保護心血管。
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不鹹卻高鈉 6款隱藏地雷曝 很多人早餐愛吃
就算吃起來感覺不鹹的食物，其鈉含量也可能令人意外。對此，營養師黃品瑄點名6款隱藏版高鈉食物，包括白吐司、麵線、油麵、起司、運動飲料及凱薩沙拉醬。其中像是白吐司、起司、凱薩沙拉醬都是常見的早餐組合，值得特別注意。
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攝護腺肥大恐致腎水腫 專家推3食物保養 多吃菜很關鍵
攝護腺肥大是年長男性常見好發疾病。營養師李婉萍指出，該病不只會造成排尿問題，嚴重甚至還會引發膀胱尿道感染、腎水腫等，應積極就醫治療。她並推薦對攝護腺具保健作用的3類食物，包括富含茄紅素的食物、含鋅食物，以及蔬菜和水果。其中蔬菜更是要多吃，富含抗氧化成分能降低罹病風險。
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老一輩不吃雞排手搖飲！他好奇「台灣洗腎全球第一？」 原因曝光
台灣洗腎人數眾多，讓我國素有「洗腎王國」的稱號。一位網友近日好奇，台灣洗腎全球第一的原因之一就是健保便宜，但老一輩大多不喝手搖飲料、飲食不油膩、不熬夜，讓他相當好奇，「為什麼洗腎率會那麼高？三高那麼多？」，貼文曝光後引發熱議，事實上，林口長庚腎臟科醫師陳永昌分析，其實台灣洗腎人口多，主因就是年齡、身體老化所致。