桃园厨余量能充足 生质能中心11／15起每日处理135公吨

非洲猪瘟中央灾害应变中心于5日宣布，自6日中午12时起开放活猪运送，并于7日恢復猪只拍卖、屠宰与屠体运送。桃园市环保局表示，桃园市足够处理目前厨余的量能，15日后生质能中心可从原来每日处理100公吨厨余，提升至135公吨，同时呼吁民眾落实厨余分类，以免损坏设备、影响厨余再利用效能。

发烧、气喘、过敏怎么办？婴幼儿常见不适TOP 10　中西医师分享实用指南

《家生活》全家鲜蛋热销破亿！再推生食级自有品牌

全家便利商店(5903)透过「品牌多元」、「规格多选」、「虚实购买」三大策略，带动生鲜鸡蛋业绩逐年成长，年销售规模已突破亿元，此次率先推出自有品牌「牧场直送生食鲜蛋」，抢攻小家户「蛋蛋商机」。

「重口味」男血压高起来 3招逆转成功 不用吃药了

不良的饮食与生活习惯，都会导致血压升高，影响健康。医师刘博仁指出，一位爱吃重口味食物的患者被检查出有轻微高血压，靠着严格落实饮食、运动与心态管理，几周后回来追踪，血压已恢復到正常范围，不需要吃药了。

养生女爱喝水 白天精神却变差 医揪时机不对

多喝水有益健康，但喝对时机点更重要，一位日饮3000毫升水的养生女子，因常在睡前喝上一大杯，导致频繁夜尿，白天精神差。医师刘博仁表示，喝水方式不对，除了频尿导致睡眠品质下降外，还可能因补充不足引发泌尿道感染、脑血管疾病，补水应少量多次、掌握时机，而非等到口渴才喝水。

出血性青光眼100％会失明 医喊5NG行为别做

青光眼被称为视力小偷，是一种可能让人逐渐失明的疾病。眼科医师吕大文表示，青光眼患者除要定期追踪外，平日要避免熬夜、做憋气动作、避免吃过油食物与控制好血糖，以免诱发出血性青光眼，失明机率是百分之百，另也不可以大口灌水，以免眼压飙高，让病情恶化。

不只多喝水 医：防输尿管结石多吃柠檬、柑橘

一名36岁的男子，没有慢性疾病，但连续两年的夏天，都因血尿、左腰疼痛，半夜叫救护车到医院急诊，两次都是左侧输尿管结石阻塞造成疼痛，第一次在接受止痛药及多喝水后，隔天排出结石，第二次则在接受体外震波打碎结石才排出。医师提醒，泌尿道结石復发率可高达7成，应定期追踪，平日多吃含柠檬、柑橘等含柠檬酸水果，则有助降低结石形成机会。

「大暑」来了！4生肖健康运偏弱 三瓜三汤最补

一年中最炎热的节气「大暑」将于7月22日21时30分到来，阳气达到高峰。名门命理教育协会会理事长、命理师杨登嵙提醒，鼠、牛、蛇、马4生肖在此期间要关照身体，多加留意作息与饮食，建议多吃三瓜三汤，调养身心、消暑保健又开运。

酷暑小心脱水！2种人、1状况这样预防

正值酷暑，有些国家甚至热浪来袭，令居民苦不堪言。夏天无论在室外或是待在未开空调的室内，皆要严防「脱水」，不但会流失水分还会流失电解质，造成身体无法运作！医学博士Sanjay Ponkshe提醒，婴幼儿、老人及运动时，预防脱水的方式不尽相同。

男一天喝2公升水还是得肾结石 医揪关键：喝错了

多喝水有助预防结石形成，但如果喝水方式错误，肾结石还是会找上门。医师曲元正指出，有上班族不能理解，自己日饮2公升以上的水，为何还是长了肾结石，但其实预防的关键不是看喝水总量，而是在于水分摄取的频率与均衡程度，如果是一次性大量饮水，肾臟会快速排出多余水分，尿液短暂稀释后又回到浓缩状态，就容易造成结石，应少量多次补充，并小口慢喝，也不要等口渴才喝水，更别一次猛灌。

【33群烟幕营野战急造纵火兵器训练】熟稔作业程序 降低危安风险

　野战急造纵火兵器训练为化学兵中专业项目之一，具高风险危安，每位官兵在强化自身本职学能，更需熟稔作业程序。陆军33化学兵群烟幕营烟2连烟幕班班长陈廷翰上士表示，綑绑爆药及电雷管具有极高的风险，在纵火组担任操作手必需取得「野战急造纵火兵器训练班」及「爆破基础训练班」的专长，具备纵火及爆破的知识后，才能正式成为一名合格的操作手。

双胞胎在子宫内「抢血液」 出生后一红一白

大陆湖南一名35岁女子杨晓丽（化名）怀有双胞胎，日前出现早产徵兆，紧急剖腹产后发现，双胞胎肤色竟然形成一红一白的明显对比，医护人员意识到很可能是「双胎输血症候群」，立刻为两名宝宝进行急救，随后转入新生儿科接受后续抢救治疗。

户外艺术品遭涂鸦 始作俑者还签名 高美馆嘆难修復

高雄美术馆户外作品、德国艺术家渥夫・施佩满（Ulf Strippelmann）所创作《对话！？对立！？》近期竟遭不明人士涂鸦破坏，上头有奇特涂鸦外，还疑似签名「陈圣Ｘ」，园方获悉后立即请修復师处理，但恐无法完全去除涂鸦痕迹。网友则怒批「没水准」、「超丢脸」。

常发生静电藏6警讯 专家：小心糖尿病

许多人都有过被静电电到的经验，小心太常发生恐是健康在拉警报。对此，营养师高敏敏指出，包括缺氧、饮水不足、皮肤乾燥、急性肠胃炎、大面积烧烫伤，以及糖尿病，都可能导致静电情况发生，值得特别注意。

保卫骨骼 摄取钙质防跌倒

　台湾医疗科技展健康讲座日前在台北市南港展览馆举行，匯集各大医院设展介绍医疗资讯，花莲慈济医院骨科部副主任医师叶光庭指出，保卫骨骼关节首要之务就是「保密防跌」，保持骨质密度，饮食均衡之外，生活中要有适当的运动对抗肌少症，同时远离菸酒槟榔坏习惯；足够的钙质、维生素D与蛋白质是骨骼健康的关键，骨骼健康也可以降低跌倒风险。

夜尿2次别轻忽！医分析6原因：恐疾病警讯

许多人都有夜尿的困扰，尤其随着年龄增长，发生率越高。对此，医师表示，若长期夜间睡眠过程中起来排尿超过2次以上，就应尽快就医检查。而夜尿成因多元，包括饮水过多、摄取咖啡因和酒精、膀胱容量减少、抗利尿激素不足、泌尿道感染，甚至可能与糖尿病等疾病相关。

减少夜尿 睡前不滑手机

　全台推估有720万人面临夜尿困扰，尤其好发于中、老年男性，40岁以上盛行率达4成。医师指出，不少民眾以为夜尿是单纯老化，透过调整饮食或生活习惯能改善，甚至轻信食补、按摩穴位等偏方，事实上夜尿症多为大脑荷尔蒙抗利尿激素分泌不足，应立即至泌尿科就医，并透过日常3招缓解夜尿。

静电恐是健康警讯！专家曝6情况要注意：少吃利尿食物

冬天到了，不少民眾都是「静电专业户」，可能摸个门把就被电到。对此，营养师高敏敏提醒，静电有可能是健康警讯，6种人相对容易发生该情况，喝足水量、补充含水量高的蔬菜水果以及少吃利尿食物，有助于减少静电发生。

夜尿不仅影响睡眠 医警示：癌症、心血管疾病风险也增加

全台720万人有「夜尿」困扰！不少民眾晚上常睡到一半起床如厕，夜尿症好发于中年及老年男性，40岁以上盛行率近4成、80岁以上更高达8成。医师提醒，夜尿不仅影响睡眠品质，更会增加癌症、心血管等慢性疾病风险，民眾不应轻信网路偏方，记得及时寻求泌尿科协助。

运动后灌冰水会伤身？专家揭4大好处 2族群例外

天气热运动完，最想灌冰水，却又担心伤身体。对此，营养师杨哲雄表示，目前并没有足够的证据，能证明喝冰水会伤身，相反地，运动喝冰水，具有缓解疲劳、提升运动耐力、延缓核心温度升高、降低心率等好处，但提醒若为心臟或脑血管疾病患者，则不可一次大量饮用冰水，建议分多次适量补充。