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卞兆祥教授在南京中医药大学取得中医学学士学位,于北京中医药大学取得中医学硕士学位,于广州中医药大学获医学博士(中西医结合)学位,自2001年加入浸会大学,出任香港中医医院院长兼行政总监前,是浸大协理副校长(临床中医药)、中医药学院临床部讲座教授、中药创新研发中心主任。
排便是人类重要的生理需求之一,如有异状可能反应大肠疾病悄悄找上门。一位21岁男大生近日顺利脱离母胎单身,让他没想到的是,女友每天都会大号,让他直呼形象崩坏,贴文曝光后引发热议,不少网友纷纷直呼傻眼,强调排便是人类正常的生理活动。
吃对麵包竟能预防便秘!食安专家韦恩表示,根据英国营养学会最新发布的便秘饮食指南,长期食用奇异果、裸麦麵包、洋车前子、氧化镁补充剂、高镁矿泉水与特定益生菌,都有助于改善便秘,堪称预防便秘的6大超级食物。
你也有便秘的困扰吗?现代人因饮食不均、作息不规律与生活压力大,常出现排便不顺的情况。许多人会尝试酵素、膳食纤维或多喝水来改善,但效果往往有限,甚至可能方式过猛而影响生活品质。英国饮食协会(BDA)最新发布的研究指出,一套以「食物」为核心的饮食策略,成为改善慢性便秘的温和解方。
肠道的状态与身体健康息息相关,肠道菌若是乱了,可能还会影响到椎间盘。医师王竣平指出,门诊常常有下背痛的病人会提到自己有严重便秘,这是因为肠道跟椎间盘之间是互相影响的关系,肠道菌会帮忙调节免疫力,一旦乱掉,椎间盘也容易被攻击、发炎,而椎间盘同样会反过来影响肠道,腰痛会让交感神经紧张,导致肠子蠕动变差,菌相变乱。
年后减肥风气盛,网路上流行「7日仙女餐」、「排毒清肠法」等较为极端减重方式,专家提醒民眾,过度限制饮食可能导致肠道菌群失衡,导致慢性便秘及肠漏症,甚至增加復胖风险。更推荐的是「211餐盘法」,每餐应包含半盘蔬菜、4分之1优质蛋白质、4分之1全谷类,避免过量摄取高果糖、高油脂食物。
你知道吗?身体肥胖不能单看体重!医学专家提醒,身体代谢的稳定性不仅取决于体重数字,而是与内臟脂肪累积、肠道健康与整体代谢功能有密切关系。
逢年过节亲友团聚大吃大喝的习俗,东西方皆同,只是大啖美食之后,当然也得面对可能随之而来的便秘、腹泻,甚至食物中毒等消化难题。调整饮食习惯,是改善排便不顺,维持消化道健康的重要步骤,随着学界对益生菌研究、功能开发,藉由太阳星全效克菲尔益生菌等保健食品帮助维持消化机能,帮助消费者维持消化道机能。
许多女性有便秘的困扰,妇产科医师张瑜芹分享,有位妇人在诊间紧张询问,最近如厕时,阴道都会掉出一块肉,到底是怎么了?经她检查发现其实是子宫脱垂所致,提醒子宫脱垂好发于肥胖、慢性便秘或咳嗽者,腹压太大致使子宫外露出阴道,若进行重训,也有可能使症状恶化。
一名家住大陆杭州的29岁王姓女子,20年来经常一周才排一次便,几乎每天都被慢性便秘折磨,且肚子越来越大,到医院才发现是成人巨结肠症,最后开刀切除1公尺左右的肠子,大到要双手才能握住。医生表示,若遇到反覆不治的顽固性便秘,一定要儘早检查。
益生菌有助整肠助消化,是很普遍的保健食品,内科医师郑泓志表示,任何人都可以适度补充益生菌,但对于饮食单一的外食族、压力大、老年人、罹患阴道炎女性、孕妇与服用抗生素者,建议更需要积极补充益生菌,来促进健康,缓解压力与提升免疫力。
一名在银行上班的OL,觉得外面厕所脏,不喜欢在外大号,一直有忍大便的习惯,明明有便意却不上,造成她慢性便秘,有次便秘到腹胀、呕吐就医,才发现已罹患第3期大肠癌。医师指,慢性便秘可能造成身体发炎反应,久而久之造成细胞癌病变,呼吁不要忽视忍便的后果。
嘉义一位58岁男子,日前突然出现腹部剧痛、冒冷汗等症状,送至卫福部嘉义医院急诊,医师诊断为粪性结肠炎併发大肠破裂,导致严重腹膜炎及败血性休克,死亡率高达6成,院方紧急进行剖腹探查手术,发现患者满肚子大便,块状粪便在粪水中载浮载沉,腹膜臟器遭到严重污染,所幸治疗后,患者已顺利出院。
高雄一名30岁的男子到义大医院就医,指自己一周前大便太用力,接着就发现阴囊膨出一大包,医师为他开刀,发现阴囊有颗如「网球」般大的肿瘤,仔细拆解构造,发现肿瘤其实是大网膜像揉成一团球后掉落阴囊,形成有如「网球」般外观,若未治疗,可能会引发败血症死亡。