物价涨 57％上班族想兼差

通膨来袭，11月消费者物价指数年增率2.84％，创近9年新高，主计总处表示，对平均每月8万元消费规模支出的家庭来说，要维持相同生活品质与水准，得较去年同期增加2272元的支出才能达成；面对通膨压力，人资专家杨宗斌根据近来调查指出，57％上班族想下班兼差，这个比例是相当高。

休假日打工 勿耽误正职

杨宗斌以兼差时薪168元估算，等于月工时要13.5个小时，相当于每月多工作1.5至2天才有机会打败通膨。

上班族面对通膨，开源是积极做法、节流是消极因应，两者相互交错的做法，最能降低通膨衝击；由于正职工作长，杨宗斌建议，最好是利用休假日兼差3、4个小时最合宜，门槛低可以卖场、餐饮、代购等服务性质为主，知识含量高的兼差机会，则以翻译、文书、设计接案为优先考量，切记不要耽误到正职工作进度，或衝击身心健康，若家庭、事业、健康严重失衡，恐怕会顾此失彼、得不偿失。

教育费难省 先管控伙食

11月家庭支出多2272元的家庭为例，主计总处资料显示，食物类（水果、蔬菜、外食）多918元最多，交通及通讯类多支出799元次之，居住类、教育娱乐费等，也分别多283元、167元。

有4个孩子的财经专家郭莉芳表示，通膨是长期抗战，子女的教育、安亲班费用短期间内很难省，只能从生活方式、习惯先做起，首先，改掉餐饮外送的习惯，因为外送衍伸额外费用，很容易让外食支出爆表；其次，减少外食机会，若工作忙碌，不得已一定要外食，以个人或单身族为例，郭莉芳建议，每天伙食费以250元做上限控管，1星期以不超过2000元，周末可以替自己加菜、吃好一点。

油价涨，民眾交通费大增，郭莉芳建议，父母可以训练孩子早一点出门，汽机车接送改以大眾运输工具代替，工作、逛街也减少开车机会，除油料费外，停车费的开销也是一大笔容易被忽略的隐形支出。

善用超市积点 打破品牌迷思

对于家庭食物类支出大增，家乐福建议，一定要成为经常往来量贩店或超市的会员（免费优先），消费可以累积点数、换成现金，其次，善用每两个星期换檔的超值商品，如买一送一、第二件五折，或点数10倍、20倍送的商品，通常这类优惠都锁定柴米油盐等民生物资，民眾不妨超前部署、提前购买。

最后，民眾购物有确定购买品项时，如卫生纸、清洁用品等，在通膨压力大的情况下，家乐福建议，不妨打破品牌迷思，优惠的DM商品优先选购，或者多选购通路商的自有品牌，自有品牌多为知名食品厂商代工，通常比市价便宜5％至10％的优惠。