猝死案最常发生在哪？医揭3大恐怖死角 多数人都忽略

寒流来袭，连日来全台猝死案频传，别以为不出门就没事，医师表示，房间太冷也会增加猝死风险，多数人都忽略猝死案发生的3大死角，从过去案例发现，其实很多猝死案都是发生在床上、浴室旁或房间内，尤其在脱光衣服、洗澡前后和睡眠中最危险。

胸腔暨重症专科医师黄轩在部落格《探路客》发文表示，如果室温一直很冷，会刺激交感神经系统兴奋、体内的儿苯酚胺分泌增加，会使人体血管收缩、血压升高、心跳加快，心臟负荷也会变大，使得耗氧量增加，严重时心肌会因缺血缺氧而猝死。

黄轩引述日本的研究指出，清晨的房间每下降10°C，你的血压就会上升8.2 mmHg，人体在不知情的情况下沉睡，心臟血管若继续缩紧，当心臟一时负荷不来时，就可能发生意外。

另一研究也指出，房间温度每下降1°C，猝死率就会升高5.6%，这就是为什么猝死案常常发生在房间内；医学研究也证明，身体如果一直处在很冷的环境，血液浓度会增加，使得血管阻塞机率上升，进而容易诱发血栓。

到底房间内的温度要维持几度才安全？黄轩表示，医疗研究发现，有心血管疾病患者或慢性阻塞性肺病的患者，冬天在18-21°C的房间内，是较安全的环境，呼吸症状也较不容易发作，尤其在夜晚，房间内要维持至少9小时在18-21°C是较舒服的环境。

至于如何让房间保暖？黄轩说，如果室温超过20℃，不需要开任何暖气，如果房间内只有部分区域需要提高温度，建议使用电暖器；若是较大空间时则建议使用热空调，这样更能省电。如果冷空气是从窗边吹进来，电暖炉就应该放在窗户旁边，才可以把房内冷空气变暖，并发挥较长时间的保暖功效。