整天猛放臭屁好尷尬 医：小心3疾病缠身

放屁、胀气是人体正常的生理反应，更是健康与否的指标，不过如果放屁次数激增，且老是出现难闻气味，就要小心了！胸腔暨重症专科医师黄轩指出，健康的人平均一天放屁13至21次，但大部分的屁不会有味道，且无论是通过打嗝还是放屁，都是消化系统正常的排气现象。

不过黄轩进一步指出，若是少见的疾病，例如乳糖不耐症、发炎性肠道疾病、大肠激躁症等，就会一直臭屁连连，建议尽快前往医院治疗。他也分享6个常见的放屁行为，供民眾参考：

▍坐飞机较会放屁

飞机的气压变化，不只会影响耳朵，也容易胀气、让人想放屁，所以建议上飞机前或是飞行期间，儘量不要吃某些易产气食物，像是豆类等，会容易使身体胀气。

▍嚼口香糖容易放屁

一直连续反覆张开嘴巴，有在做吞食空气的动作，像是嚼口香糖、吃太快、喝水太快，尤其是碳酸饮料，这些吃吃喝喝的举动，会让人很快就想排气。

▍屁愈臭愈有病

放屁之所以会臭，是因为吃了太多「含硫食物」，这些食物在肠胃系统分解时，容易产生难闻的气味，像是大蒜、洋葱、起司、豆子等。但少见的疾病，例如乳糖不耐症、发炎性肠道疾病、大肠激躁症等，会一直臭屁连连，这时就要赶快就医检查。

▍愈老愈少放屁

随着年纪渐长，身体机能动不太起来，消化系统就会减慢，且容易导致便秘、胀气或减少放屁次数。这时就需要多活动，才能促进肠子蠕动，帮助消化。

▍运动容易放屁

运动时经常会出现「连环屁」的情况，那是因为运动加速肠胃蠕动，也增加了腹压，自然排气机会大增。

▍站着放屁比较不响

坐着放屁时，请不要紧夹肛门囗，否则不管任何形式的放屁，都会放大声音效果，建议当下可以採站姿放屁，声音会比坐着时小声许多。