今年54岁的阿汉从国小就开始吸菸,出社会更是每天2包菸,因罹患胃癌接受全胃切除手术,出院后不再碰菸,但回到职场后,同事盛情邀约「请菸」仍让他破功,因而求助戒菸专线,摸索一套适合自己的戒菸技巧,同事也受他影响开始减菸。医师指出,戒菸除了靠意志力,专业人员协助也很重要,疫情期间不方便到医院,亦可利用戒菸专线谘询。
国健署副署长魏玺伦指出,吸菸会导致肺部伤害,新冠肺炎期间,吸菸者一旦受到病毒威胁,将陷入较高的风险。世界卫生组织(WHO)指出,高达22%癌症是由吸菸造成;国外研究发现,随每日吸菸量增加,罹患胃癌风险将上升。
今年54岁的阿汉是胃癌癌友,他在4岁左右就把菸品当玩具把玩,还模仿大人点菸,久而久之染上菸瘾,出社会后每天菸量高达2包,直到某次检查发现罹患胃癌,接受全胃切除手术,深深体悟到健康的重要,出院后便不再吸菸。但阿汉回到职场后,因为从事清洁队工作不时需要停留等候,同事经常相约吸菸,他盛情难却而重新开始吸菸,妻子鼓励他拨打戒菸专线。
戒菸专线人员建议阿汉,要懂得拒绝,又不能不近人情,不妨以脆笛酥取代香菸,正好符合他切除全胃的补充热量需求;太太也发挥巧思,帮阿汉准备小黄瓜、红萝卜等蔬菜条,当同事聚在一起吸菸时,他就拿出食物享用,久而久之,同事也不再邀请他吸菸,阿汉笑说,他会和同事分享蔬菜条,辛苦太太多准备一些,但也意外发现同事吸菸量减少了。
国健署戒菸专线服务中心主任、彰化基督教精神医学部主任邱南英表示,很多人想靠意志力戒菸,但意志力很薄弱,需要寻求其他帮助;也有些人下定决心要戒菸,想先了解有什么好方法;或者是正在戒菸路上,但周遭没有吸菸朋友而感到孤独,都可以寻求戒菸专线的协助。
邱南英指出,台湾的戒菸成果在全球名列前茅,更是全世界第二个用政府预算提供戒菸服务的国家;国健署戒菸专线服务中心已成立20年,至今共服务136万人,戒菸成功率达41.5%。据统计,去年(110)戒菸专线共进线2万1970人次,其中6522人是主动致电,1万5448人是透过卫生所、医疗院所、职场等转介。
国健署戒菸专线0800-636363提供国语、英语、台语、客语、越语服务,服务时间为每周一到周六早上9点至晚上9点,周日採电话录音事后回拨方式;民眾也可利用Line官方帐号(@tsh0800636363),由专业人员提供便利、隐密的谘询服务,并依个人情况提供戒菸策略与方法,协助挺过戒菸过程。
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