书摘精选》有意识地面对讨厌与愤怒 那是你勇气的来源

当我选择另觅表演舞台后，自制演出并专心耕耘女性幽默，不处于同一个竞争的环境中，我反而看到自己的价值。之前的我，觉得要有赢的把握才可以「现」；后来我明白了，展现力量也可以坚定，甚至带有温柔。

展现力量不代表打趴别人，女权的存在不是为了打趴男性，而是让我们懂，我们可以争取；当有不平等的形式藏在话语权背后，我们可以捍卫；当既得利益者不自觉地霸凌时，我们可以表达；当对方说「女生都好情绪化、好难搞、好恰北北」时，我们可以说：「对，我就是女生，怎么样！这位玻璃心的男生，你还好吗？」

如果先天的养成教育让女性更懂委曲求全，更懂和善待人，那我们需要有意识地面对自己的愤怒，那就是勇气的来源。要够生气才找得到的力量，通常是有一个捍卫的原因才找得到，因为母性是女性内建的基因，当我们很想守护时，就会想挺身作战。

我是从接受「自己会讨厌别人」这件事之后，才开始慢慢接受「原来就是有观眾会讨厌我」，无关乎我的人品与价值，只因为我代表的思想很刺激他、我说出来的话对他来说很刺耳，或只因为我是黄小胖。

如果我不是个「咖」，我没有拥有任何思想与存在感，那我也不会对任何人带来影响。当我接受这股关于我的力量，我越发闪耀，那些关于讨厌我的声音就越小声，越无害。

请接受某些人只是存在着就会让你很烦躁的感觉，懂得生气、懂得勇气之后，就疏离那个人一点吧！不用老是复习、咀嚼讨厌的感受，当你选择活得自在，也才能感谢那个让你学会「讨厌」的人，同时也接受自己会被别人讨厌的事实。

（对了，对于那些讨厌我的人，有时我会很阿Q的想，说不定是我的眼睛长得像他前女友，我的声音像他的前妻，或是我的身材像他妈，所以我会被讨厌吧。）

(本文摘自《喜剧妈妈桑幽默表达学》/大好书屋)

【内容简介】网路时代，随时都要展现自己才有机会发光！不敢开口怎么办？没有观点、没有特色怎么办……黄小胖说：「不要设立一个希望所有人都会喜欢的标准，学会主观思考，才能让你被看见、被听见！」书中集合各种面向，从性别角色、传统教育、恋爱婚姻、社交关系等议题，看黄小胖如何展现自己的观点、价值与热情，透过言语、肢体表达，不仅做自己，也能拥有好人缘！

・接受讨厌别人的自己，让勇气诞生出来

・把面具当配件，跳脱「我是谁」的焦虑感

・能够自己作主，也才知道哪里可以妥协

・善用标籤，率先为自己定位、增加存在感

「说话，是最简单的创作！」黄小胖认为，表达与幽默并非招式拆解，而是综合感受，唯有向内探索、认识、拥抱真正的自己，才能自我定位，也能帮助别人认识你、印象加分，进而重视你想表达的内容，让你的思考与观点更有影响力！

【作者简介】黄小胖

脱口秀舞台、各式主持经验逾12年，为台湾最早期脱口秀表演团「站立帮」成员，于卡米地喜剧俱乐部演出7年、超过100场节目。中国《超级演说家》第一届节目唯一进入准决赛选手，两岸三地、新加坡皆有国际表演经验。已完成《美丽笨女人》、《老闾娘不娘》、《你妈的秀》、《胖・十年》等9檔个人秀。2020年与创作歌手PiA吴蓓雅共同合作，创作结合脱口秀与现场音乐Live秀的《恋爱太危险》。

曾为许多艺人、KOL及议员授课教学，并任多所高中、大学戏剧、话剧社指导老师。目前重心放在制作、培育全台唯一以女性议题为导向的脱口秀团体──「好好笑女孩Comedy Girls」团员训练指导，培育30位以上极具个人舞台魅力的谐星，且持续增加中。