颠覆常识了！新研究曝 这饮料可降低心律不整风险

很多人不喝咖啡的原因，是因为觉得喝完咖啡后，心臟老是蹦蹦乱跳、心悸得不太舒服，但最新的研究报告指出，喝咖啡不只和心悸无关，而且每天咖啡，反而可以降低心律不整的发生率。

●喝咖啡不会引起心律不整

咖啡虽然已是最受欢迎的饮品，但是你我的身边，总是会有「嗜咖啡」和「不能喝咖啡」两派朋友，不能喝咖啡的人，最常说的理由是「喝了会心悸」，若医师检查无特别的心臟问题，都会随口问：「有没有喝咖啡？」若答案是有，就会让患者少喝咖啡。但是最新利用大数据分析做出来的报告却发现，喝咖啡不会引起心律不整，甚至还能降低3％的心律不整发生率。

美国加州大学医学系心臟科学部教授领导的研究团队，利用英国生物银行的数据资料，针对38万6258名民眾进行调查，这群民眾平均约56岁，研究团队询问受访者每天约喝几杯咖啡，并分析其健康状况，调查也加入检查受访者是否带有一种俗称「咖啡基因」的CYP1A2基因。此基因会延长咖啡因在人体内停留的时间，过去被认为是造成某些人易出现心悸不适的原因。

●咖啡因和心悸并无显着关联性

在经过约4年的追踪访问后，统计只有17,000人有心悸现象，排除掉其他可能造成心悸的因素后，发现咖啡因和心悸并无显着关联性，就连大家过去一直认为带有易引起心悸的CYP1A2基因突变者，在此研究中也未发现有特别关联。相反的，每天多喝一杯咖啡的民眾，发生心律不整的风险比不喝咖啡的人降低3％。

研究人员甚至建议，咖啡当中的抗氧化物能保护心血管，即使有心悸问题，喝咖啡仍是利大于弊，认为民眾可安心喝咖啡，以防心律不整。

●国内医师看法

安南医院心血管中心副院长李聪明表示，咖啡近年来被认为有益健康，喜欢喝咖啡的人确实可适量饮用咖啡，具有调剂心情和抗氧化的保健功能。但喝咖啡能否可以降低心律不整的发生率，仅一篇研究恐无法证明，还需更多证据佐证，毕竟严重心律不整也会危及生命。

李聪明说，咖啡最知名的保健成份有两个，一是绿原酸，另一是咖啡因。绿原酸抗氧化作用很强，是现在保健成份的当红炸子鸡；但是含绿原酸高的低烘焙咖啡有一个问题：较易引起胃食道逆流。而咖啡因是一种交感神经兴奋剂，当人体交感神经亢奋时，会引起呼吸急促、心跳加速、神经和肌肉紧绷等反应。

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