游日40天餐餐外食未染疫 前台大医曝关键5招

旅日达人、前台大医院感染科医师林氏璧今在其脸书粉专表示，他已回台超过7天，经过两厂牌的快筛剂测试，结果均为阴性，在日期间他有风吹早动就会做快筛，回台后也做过多次深喉唾液PCR，至今均为阴性，在日本旅游40天、餐餐都外食的他，至今无染疫迹象，因此分享其个人在日本的防疫之道。

林氏璧表示，他其实未做太多的防护，例如有人会猜测会否一律戴着N95、戴护目镜，到每个地方都狂喷酒精，但他并未如此做，而是抱着平常心，即随时可能染疫的心理准备，所以他只做基本防护，但就是做到位。

他分享防疫的5方式如下：

1. 全程戴外科口罩。特别是室内空间，每天换一个，流汗太溼时也会替换。

2. 尽量避免密闭较拥挤不通风的室内空间。若不得已则要减少逗留时间。

3. 绝不乱摸眼口鼻。接触到外面的物品后，绝对要酒精乾洗手。

4. 尽量不要人挤人。与人保持1.5公尺以上距离，例如下飞机时先等大家都下完，不急着去排队人挤人。

5. 共坐了6趟飞机，每一趟都会戴N95口罩（特别是起飞和降落后两段），飞机上尽量不饮食和上厕所。