中年男打篮球上场10分钟突休克 医吁运动别逞能

季节进入春夏交际，气候变化大，加上疫情解封以及运动风气推广，国人纷纷走出家门享受挥汗的畅快，联新国际医院重症医学部医师叶松峰提醒，没有运动习惯以及许久未运动的朋友，欲从事激烈、高强度的活动，一定要谨慎评估自己身体的状况以及运动的环境因素，以循序渐进的方式逐步提升强度，千万在安全的状况下享受运动带来的畅快。

一名近50岁的男子，应朋友邀约打篮球，才开始约10分钟，突然发生心跳停止、昏迷的状况，经在场人员立即实施心肺復甦术急救，并联繫由消防队救护同仁护送至联新国际医院，经急诊医师诊断为心肌梗塞，即由心臟科医师实施心导管手术，及时从鬼门关前救回男子生命。

接手照护重责的重症医学部叶松峰医师，了解该名病患的发病情况时，发现他虽然年轻时热衷篮球运动，但因忙碌于事业与家庭，已经10多年没有上场打球，加上体型肥胖、有抽菸习惯且有三高病史，平常仅只有陪孩子丢丢球的轻度运动，在促进健康的动力下，也想重拾热爱的篮球运动，遂应朋友的邀请，再次重返球场的怀抱，享受全场跑动的畅快。

他说，要从事比较剧烈的活动，像是马拉松、攀登高山、或者是球类竞赛活动，一定要评估自己的身体状况，同时注意运动环境的因素，例如适时补充水分、环境通风、温度适切的环境下，运动才会相对安全。他进一步强调，平常没有运动习惯，或者是太久没有运动的朋友，千万不要急着达到一定的强度，必须要循序渐进，尤其是从事像篮球、羽球等这类具有竞赛性质的运动，激烈程度很容易随着场上的氛围而波动，自己难以掌握，尤须特别留意。

叶松峰提醒，患有三高（高血压、高血糖、高血脂）、肥胖、具有吸菸习惯、40岁以上的朋友（尤其男性），都是心肌梗塞的高风险族群，加上夏天气温及溼度都升高，无形中也增加了心臟及血管的负担。想要建立运动习惯、促进身体健康固然很好，但是在投入活动前一定要审慎，并且缓步执行，千万不要人家一揪，就以为可以立马回到年轻时的巅峰状态，而置个人于危险之境。