29岁男心梗险死！医揪「1饮食习惯」害的：一堆年轻人中

一名29岁男子因白天跑业务、晚上当保全，白天无暇吃早餐，中餐有时忙到没空吃，晚餐吃得多，再加上应酬饮食内容不健康，导致他29岁就突然心肌梗塞发作，检查发现，3条心臟冠状动脉均严重堵塞，其中一条更已完全堵塞。医师表示，作息不佳，加上未吃早餐，原为中老年人才会发生的心血管疾病，发生于年轻人的机率渐增。

振兴医院心臟内科医师黄建龙在《健康好生活》中表示，曾有一份针对数千人、追踪10多年的国外研究发现，相较于习惯吃早餐的人，不吃早餐者罹患心血管疾病多出87%，中风机率也高出约3倍。显示是否吃早餐与心血管健康有显着关系。

他表示，上述男子因家境差，必须兼两份工作才能维持家计，白天当业务员，必须跑业务拉生意，晚上则当保全。某次男子突然严重胸闷送急诊，检查发现，3条心臟冠状动脉都严重堵塞，其中一条更是完全阻塞，「已是老年人的状态。」

黄建龙表示，该男子因晚上当保全，夜间必须吃消夜以便上夜班，白天赶着上班下无暇吃早餐，白天当跑业务有时忙到没空吃午餐，因此晚餐就吃得多，加上应酬饮食内容也不健康，使其在29岁时就发生急性心梗。

他提醒，即使有三高（高血压、高血糖、高血脂）的家族基因，若仍饮食得当，每天吃三餐、尤其是早餐，仍有机会不被三高缠身，但若饮食状况不佳，原本好发于长者的慢性病，也可能提早重创年轻人的健康。