搜寻结果
以下是含有林舜谷的搜寻结果，共18笔
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肥胖酿慢性发炎 伤脑易失智
超重不只影响体态、外观，还会影响大脑健康。中医师指出，体脂肪过多时，身体会处于慢性发炎状态，发炎因子经由血液循环影响到大脑，让神经细胞受损，记忆力和专注力下降。许多过重的人，在中年时就出现健忘、学习力下降，甚至在处理日常生活或工作时显得迟缓。
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长者春游防跌 中医教按摩3穴位
不少长者在春天出门赏花，但若长期缺乏运动，肌力减退，出游走在崎岖路面，可能暗藏跌倒危机。中医师建议按摩3穴位，减轻「臀肌失忆症」，降低跌倒风险，确保户外活动安全。
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慢性胃炎患者吃健康食物 可能更糟
民眾追求健康养生，常常摄取糙米、燕麦、全麦麵包等未精制谷物，以及高纤蔬菜、坚果等食品，但是医师提醒，如果胃已经在发炎了，却还在吃这些健康食物，恐怕只会愈吃愈严重，影响胃修復。
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肠胃感染腹泻 热敷3募穴更快好
疾管署统计，春节后国内腹泻门急诊单周就诊超过30万人次，创下十年来最高纪录。中医师表示，因为肠胃炎、肠道感染引起的腹泻、腹痛，和脾、胃、大肠、小肠息息相关，可以热敷3个募穴，包含章门穴、天枢穴、关元穴，有助缓解腹泻，调整气机，让身体恢復得更快。
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勿过热多喝水 轻微感冒可泡汤
知名艺人大S传流感还泡汤，有医师认为流感泡汤会让病情变严重，不过医界也有不少人驳斥此说法。中医表示，如果是感冒严重，泡汤时间过长或水温过高，可能让病情加重，但适度、不要长时间泡汤，温热水蒸气可以加湿呼吸道，让痰液变稀，暂时减少气管乾燥与刺激，可让咳嗽稍微缓解。
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春节久坐小心臀部「罢工」 医教4活化运动防腰酸背痛
过年开车返乡、搭车出游，又或是在家当沙发马铃薯，长时间坐着可能让臀部肌肉「关机」，导致腰酸背痛、下背不适、膝盖压力增加，甚至影响行走稳定性。医师建议，在休息站停留时，或是刚到目的地准备开始走动前，先做些简单运动，帮助臀部重新发挥力量。
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离家11天 林叶亭失智父溺毙
艺人林叶亭的85岁父亲林叶增，因患有失智症，16日从北市士林区离家走失，26日上午被人发现陈尸在至善路三段150巷一处私人土地的水池，由于死亡多时遗体浮肿，警方拍摄死者遗留在现场的雨伞供林叶亭指认，林叶亭到场泪崩痛哭，确认是父亲。检警相验后认定林父生前溺水窒息意外死亡。
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林叶亭失智父跌落水池亡 医师揭：走失3大徵兆
艺人林叶亭85岁的父亲患有失智症，16日下午离家后失联迄今11天，今天上午在民宅水池被发现遗体。专家提醒，失智症患者走失的风险常常被家属忽略，务必注意三大前兆，例如喜欢在固定的路线反覆走动，或是时间感错乱而在半夜说「要去上班」，尤其在深夜发生特别容易导致危险，希望帮助更多家庭及早防范悲剧。
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过年大吃高盐高糖 泌尿道拉警报
年节期间应酬、餐叙不断，加上寒冷天气影响，让许多人的泌尿问题越发严重。中医师指出，过多高盐、高糖与酒精的摄取，不仅增加肾臟和泌尿道负担，还可能引发水肿、频尿及尿路感染，寒冷天气更会损伤肾臟，加剧夜尿、膀胱不适甚至排尿无力症状，建议民眾可透过覆盆子、山茱萸两大莓果，守护泌尿道健康。
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麻疹来势汹汹 2茶饮增抵抗力
近日麻疹疫情扩大，不少民眾担心自己会被感染。中医师指出，麻疹典型症状为发烧和出疹，早期则可能在口腔内侧出现白色斑点，并伴随3大前驱症状「咳嗽、流鼻水、结膜炎」任一项，呼吁民眾重视鼻黏膜、咽喉与口腔黏膜及眼睛黏膜保护，可喝2茶饮提升防御力。
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训练空间定向感 护大脑防失智
空间定向感是指我们在环境中辨识方向、位置和距离的能力，与大脑海马迴的功能密切相关。研究证实，海马迴退化是导致失智的主因之一，而缺乏空间定向训练可能加速这一退化。日常生活中，只要做一些简单的练习，能有效保护大脑，降低失智风险。
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冬天凉补 中医建议用热的更暖身
冬天一到，寒冷的天气让民眾习惯待在暖气房、喝热饮或吃高热量的食物，但中医师提醒，这些「暖」习惯容易让身体积聚内热而产生虚火，即使冬天也可能上火、嘴破，建议冬天也要「凉补」，才能既暖身，又能清热降火。
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跨年累翻 4穴位快速恢復元气
熬夜跨年、大吃大喝、久站久走、情绪亢奋后，只有一天假就要面对上班上学的压力，让不少人精神萎靡、肠胃不适、胸闷、腿酸。台北市立联合医院仁爱院区中医师林舜谷分享4大穴位，只需几分钟就能从疲劳到元气满满。
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接种流感疫苗 搭这两样抗体加倍
冷气团报到，国内已正式进入流感流行期，疾管署明年元旦起将开放全民免费接种流感疫苗。中医师表示，日本研究发现接种流感疫苗前后几日，搭配服用十全大补汤及规律练习太极拳，抗体上升超过100%，让长者接种疫苗保护力更好。
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冬夜穿短裤 失智长辈穿衣障碍 家属多照护
冬季气温骤降，家中若有失智失能长辈，可能因大脑功能衰退、肢体限制，导致无法判断寒冷、日常穿衣变困难，进而对健康、生活甚至心理造成危害。
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失智长辈大脑退化 穿衣成挑战 中医教5招助穿脱
寒流接连来袭，气温骤降，家中若有失智、失能长辈，可能因大脑功能衰退、肢体限制，导致日常的穿衣变得困难，对健康及生活造成危害。中医师林舜谷分享，有家属向他抱怨，家中失智长辈深夜只穿一条短裤在家游走，甚至尝试开门外出，越要求他们多穿一点衣服，长辈却越爱唱反调。
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兆丰银宣导金融防诈 携手北市中正区健康服务中心守护长者
兆丰银行为响应政府全民防诈、积极阻诈及守护民眾资产，与臺北市中正区健康服务中心于7月18日合作办理「走入社区－守护高龄长者」活动，由董事长雷仲达亲自带队走入社区宣导反诈骗，分享诈骗手法及案例，期能提升长者阻诈、识诈及防诈知能，与全民一起共同防止长者遭诈骗案件发生。
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中药治疗糖尿病肾病患者 死亡风险降逾半
「长期吃中药会伤肾，甚至要洗肾？」这是真的吗？中医师表示，这是长期的迷思，真正会伤肾的是「中草药」，尤其是来路不明的草药与药酒、偏方。事实上中医不仅可以治疗糖尿病、肾病，也能预防肾病的发生。