喝咖啡＋B群提神效果反而差 4大常见做法全都错

很多人会喝能量饮料、吃能量果冻提神，却不知这些方法可能适得其反，医师魏士航指出，靠这些方法提神方法不仅会增加慢性发炎的机率，甚至让疲劳更严重，此外，吃B群又喝咖啡，并不能双倍提神，还会减弱效果，直接吃发泡锭更是会让口腔黏膜受伤。

日本超狂避难包「竟有手持厕所」专家建议必备5大营养品

日本防灾包超狂！竟然还有「手持厕所」，可将尿液凝结成果冻状，就算逃难也能维持乾净。专家告诉CTWANT，台湾的防灾虽比不上日本，但一定要先准备好避难包，灾难来时可以一拿就逃生，至少能提高生存率，而必备的营养品则包括高热量且保存期限长的主食、蛋白质、电解质补充品、果乾麦片、耐保存饮品。

女星一家3口染新冠 狂冒4症状 专家教：这样吃好得快

国内新冠疫情升温，女星恺乐日前也在社群网站发文透露，前阵子一家3口全染疫，身体酸痛、喉咙痛、狂拉肚子加刀片嗓，1岁儿子因此狂哭，让她很心疼；营养师高敏敏表示，染疫期间对症补营养才好得快，像吃鲑鱼可减缓身体发炎症状，吃芭乐、奇异果等富含维生素C的食物，则有助缩短病程。

起床身体出现1反应「生病了」 全场共鸣：下午就发高烧

不少人都有早上起床时吞口水发现喉咙痛的经验。一名男子分享，若一早吞口水时喉咙会痛，绝大多数的情况下代表已经「中镖」，下午可能陆续出现感冒症状，贴文引发2.4万人共鸣，其中有网友表示，自己曾在早上吞口水喉咙会痛，下午就高烧到39度，如今第7天了还在咳嗽。

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新冠确诊暴增 中镖后饮食4关键 专家：每餐都要有它

新冠疫情持续升温，国内上周新冠门急诊就诊计9978人次，相较前一周暴增66％，已连续5周上升，卫福部疾管署疫情预估6月迎来高峰。针对染疫后的饮食，营养师李婉萍建议应每餐都有蛋白质、吃到足够的热量、补充维生素C与喝够水。

《生医股》健乔3月营收年增14.85% 维持高股利

健乔（4114）2025年3月合併营收为新台币4.80亿元，较去年同期成长14.85%，亦较2月份成长2.79%。累计第一季合併营收达14.53亿元，较去年同期成长12.92%。健乔董事会亦通过每股配发现金股利0.6元与股票股利每股1元，配发金额与2024年相同。

曾国城传赴澳洲避风头！卷黄子佼风波被炎上丢工作

艺人曾国城最近因黄子佼风波失言而被网友炎上、围剿，还丢了《一字千金》的主持棒，对此，曾国城喊冤：「被扣了大帽子，希望有人还我清白」，但网友似乎不领情。今(1日)周刊报导，曾国城有意带一家四口到澳洲散心、避风头，而他的太太刘晏铃是澳洲华侨，每年过年期间都会回澳洲见父母，对当地算相当熟识。

防卫演练「野战口粮有啥」成热门话题 实物开箱一次看

总统府全社会防卫韧性委员会今（27日）在台南进行首次实地演练，赖清德总统、副总统萧美琴上午都前往演练场地视察，为了更逼近复合式灾害来临时的紧急情况，上午在演练范围区内发送「紧急警报」，所有参演人员与採访媒体都收到细胞简讯，同时也提供国军野战口粮，模拟灾时情境。

曾国城否认挺黄子佼 致歉陶晶莹

　曾国城风波不断，日前受访提及期待黄子佼復出演艺圈，被外界解读为力挺黄子佼，结果失去代言、请辞11年的《一字千金》，近日又被网友提及过去曾因醉酒试图强吻陶晶莹。他原定26日与王伟忠、巫启贤、小祯、佩甄等出席「2025中华演艺人高尔夫球协会年度慈善赛」，结果因扁桃腺发炎缺席。

曾国城病了！发声「留一口饭」非挺黄子佼 喊冤：谁还我清白

资深主持人曾国城日前受访被问到黄子佼时，其中「留一口饭」的言论被解读为黄子佼缓颊，因此失去代言并及请辞《一字千金》节目主持工作。他今（26）日抱病缺席2025中华演艺人高尔夫球协会年度慈善赛，但他事后也接受访问，不只吐露近日心声并喊冤「谁能还我清白」。

枇杷膏分两种 食品药品差很大

　许多民眾会自行购买各类药品，但市面上不少药品、保健食品的名称或包装相似，常导致民眾混淆「药品」与「食品」的差别。中华民国药师公会全联会理事长黄金舜表示，以枇杷膏为例，有营养标示的枇杷膏属于食品，主要成分为枇杷叶、金银花、橄榄叶，仅能润喉或日常保健，无法治疗咳嗽；而标示「卫署成制字」的枇杷膏则为药品，有镇咳、祛痰成分，如中药材川贝等，才具止咳化痰效果。

超商、药局「枇杷膏」效果大不同 药师揭差异

许多民眾会自行购买各类药品，但市面上不少药品、保健食品的名称或包装相似，常导致民眾混淆「药品」与「食品」的差别。中华民国药师公会全联会提醒，食品只能作为营养补充或日常保健，药品才具有疗效，民眾购买药品时应认明产品标示。

大S流感日本骤逝！医曝旅游防疫「7小物」 网用后喊超有效

知名艺人大S春节期间和全家到日本旅游，不料流感併发肺炎，于2月2日病逝。台大医院前感染科医师林氏璧再次分享了外出旅游必备的7款防疫小物，并称自己近期到北海道8天，使用上述防疫道具后，在日本流感大流行的情况下，一路平安，没有任何呼吸道感染的迹象。有使用过的网友也表示，真的很有用。

一听病患从这国回台一率快筛 医：命中率高到被当神

秋冬是呼吸道疾病的好发季节，除了台湾流感进入流行期，台湾人出国首选日本疫情更严峻，单周通报逾31万人确诊，流感疫情创25年新高。耳鼻喉头颈外科专科医师丁孟昌透露，最近只要听到病患刚从日本回国，他一律建议直接快筛，阳性命中率高到被病人当成神，提醒民眾若有赴日计画，最好提前接种疫苗。

待日本6天没得流感 林氏璧防疫小物大公开 台湾也有

日本流感疫情持续升温，创下25年来高峰，近日前往日本工作的旅游达人、台大前医师林氏璧也做好万全准备，在日本已待6天依然保持安全，他今（11）日分享自己的7样防疫小物，包括口罩、酒精乾洗手、R1优酪乳、维生素C发泡锭、喷的蜂胶、感冒症状治疗药物及喉糖，台湾几乎全都买得到，引起网友讨论。

医师「旅游常备药物」懒人包！加码1招改善腹泻

外出旅游最怕碰上身体不适，出发前可以准备哪些药物？对此，肝胆肠胃科医师钱政弘提供他的外出旅游药包，其中包括止泻药、抗过敏药、止晕药、感冒药、胃药和止痛药等，都是必备款。他并分享，当遇到急性腹泻时，若身边真的没有药物，可以试试看吃「凤梨罐头」，有点杀菌的效果。

水喝不够难减重 医喊补水5妙方 橡皮筋也有用

多喝水有助排出身体废物与减重，不过，有些人总是喝不够，对此，家医科医师黄煜晏表示，会出现「喝水困难症」，原因不外乎是不喜欢水的味道、工作忙与忘记喝等，建议可在水中加柠檬片，改用吸管喝、设闹钟、用橡皮筋视觉化设定目标值等方式，都有助于喝够该有的水量。

温帝国际送给爸爸最好的父亲节礼物

温帝国际 WIL Group，是一家国际原料药贸易公司，拥有药师、药学硕士、创业家等多重身分的总经理Wendy，成立企业的愿景，是希望引进国外高品质原料提供国内药厂，并协助国外客户採购台湾优良产品，架构良好市场循环，提供更便捷、健康及安心的药物资源。

品观点｜新冠疫情又一波！紧接而来的暑假要怎么办

相信大家都知道新冠病毒的可怕，喉咙痛、全身痛、拉肚子，今天营养师教你们怎么对症下药！奉上新冠又来缓解不适症状，对症下药这样吃: