桃園廚餘量能充足 生質能中心11／15起每日處理135公噸

非洲豬瘟中央災害應變中心於5日宣布，自6日中午12時起開放活豬運送，並於7日恢復豬隻拍賣、屠宰與屠體運送。桃園市環保局表示，桃園市足夠處理目前廚餘的量能，15日後生質能中心可從原來每日處理100公噸廚餘，提升至135公噸，同時呼籲民眾落實廚餘分類，以免損壞設備、影響廚餘再利用效能。

發燒、氣喘、過敏怎麼辦？嬰幼兒常見不適TOP 10　中西醫師分享實用指南

《家生活》全家鮮蛋熱銷破億！再推生食級自有品牌

全家便利商店(5903)透過「品牌多元」、「規格多選」、「虛實購買」三大策略，帶動生鮮雞蛋業績逐年成長，年銷售規模已突破億元，此次率先推出自有品牌「牧場直送生食鮮蛋」，搶攻小家戶「蛋蛋商機」。

「重口味」男血壓高起來 3招逆轉成功 不用吃藥了

不良的飲食與生活習慣，都會導致血壓升高，影響健康。醫師劉博仁指出，一位愛吃重口味食物的患者被檢查出有輕微高血壓，靠著嚴格落實飲食、運動與心態管理，幾周後回來追蹤，血壓已恢復到正常範圍，不需要吃藥了。

養生女愛喝水 白天精神卻變差 醫揪時機不對

多喝水有益健康，但喝對時機點更重要，一位日飲3000毫升水的養生女子，因常在睡前喝上一大杯，導致頻繁夜尿，白天精神差。醫師劉博仁表示，喝水方式不對，除了頻尿導致睡眠品質下降外，還可能因補充不足引發泌尿道感染、腦血管疾病，補水應少量多次、掌握時機，而非等到口渴才喝水。

出血性青光眼100％會失明 醫喊5NG行為別做

青光眼被稱為視力小偷，是一種可能讓人逐漸失明的疾病。眼科醫師呂大文表示，青光眼患者除要定期追蹤外，平日要避免熬夜、做憋氣動作、避免吃過油食物與控制好血糖，以免誘發出血性青光眼，失明機率是百分之百，另也不可以大口灌水，以免眼壓飆高，讓病情惡化。

不只多喝水 醫：防輸尿管結石多吃檸檬、柑橘

一名36歲的男子，沒有慢性疾病，但連續兩年的夏天，都因血尿、左腰疼痛，半夜叫救護車到醫院急診，兩次都是左側輸尿管結石阻塞造成疼痛，第一次在接受止痛藥及多喝水後，隔天排出結石，第二次則在接受體外震波打碎結石才排出。醫師提醒，泌尿道結石復發率可高達7成，應定期追蹤，平日多吃含檸檬、柑橘等含檸檬酸水果，則有助降低結石形成機會。

「大暑」來了！4生肖健康運偏弱 三瓜三湯最補

一年中最炎熱的節氣「大暑」將於7月22日21時30分到來，陽氣達到高峰。名門命理教育協會會理事長、命理師楊登嵙提醒，鼠、牛、蛇、馬4生肖在此期間要關照身體，多加留意作息與飲食，建議多吃三瓜三湯，調養身心、消暑保健又開運。

酷暑小心脫水！2種人、1狀況這樣預防

正值酷暑，有些國家甚至熱浪來襲，令居民苦不堪言。夏天無論在室外或是待在未開空調的室內，皆要嚴防「脫水」，不但會流失水分還會流失電解質，造成身體無法運作！醫學博士Sanjay Ponkshe提醒，嬰幼兒、老人及運動時，預防脫水的方式不盡相同。

男一天喝2公升水還是得腎結石 醫揪關鍵：喝錯了

多喝水有助預防結石形成，但如果喝水方式錯誤，腎結石還是會找上門。醫師曲元正指出，有上班族不能理解，自己日飲2公升以上的水，為何還是長了腎結石，但其實預防的關鍵不是看喝水總量，而是在於水分攝取的頻率與均衡程度，如果是一次性大量飲水，腎臟會快速排出多餘水分，尿液短暫稀釋後又回到濃縮狀態，就容易造成結石，應少量多次補充，並小口慢喝，也不要等口渴才喝水，更別一次猛灌。

【33群煙幕營野戰急造縱火兵器訓練】熟稔作業程序 降低危安風險

　野戰急造縱火兵器訓練為化學兵中專業項目之一，具高風險危安，每位官兵在強化自身本職學能，更需熟稔作業程序。陸軍33化學兵群煙幕營煙2連煙幕班班長陳廷翰上士表示，綑綁爆藥及電雷管具有極高的風險，在縱火組擔任操作手必需取得「野戰急造縱火兵器訓練班」及「爆破基礎訓練班」的專長，具備縱火及爆破的知識後，才能正式成為一名合格的操作手。

雙胞胎在子宮內「搶血液」 出生後一紅一白

大陸湖南一名35歲女子楊曉麗（化名）懷有雙胞胎，日前出現早產徵兆，緊急剖腹產後發現，雙胞胎膚色竟然形成一紅一白的明顯對比，醫護人員意識到很可能是「雙胎輸血症候群」，立刻為兩名寶寶進行急救，隨後轉入新生兒科接受後續搶救治療。

戶外藝術品遭塗鴉 始作俑者還簽名 高美館嘆難修復

高雄美術館戶外作品、德國藝術家渥夫・施珮滿（Ulf Strippelmann）所創作《對話！？對立！？》近期竟遭不明人士塗鴉破壞，上頭有奇特塗鴉外，還疑似簽名「陳聖Ｘ」，園方獲悉後立即請修復師處理，但恐無法完全去除塗鴉痕跡。網友則怒批「沒水準」、「超丟臉」。

常發生靜電藏6警訊 專家：小心糖尿病

許多人都有過被靜電電到的經驗，小心太常發生恐是健康在拉警報。對此，營養師高敏敏指出，包括缺氧、飲水不足、皮膚乾燥、急性腸胃炎、大面積燒燙傷，以及糖尿病，都可能導致靜電情況發生，值得特別注意。

保衛骨骼 攝取鈣質防跌倒

　台灣醫療科技展健康講座日前在台北市南港展覽館舉行，匯集各大醫院設展介紹醫療資訊，花蓮慈濟醫院骨科部副主任醫師葉光庭指出，保衛骨骼關節首要之務就是「保密防跌」，保持骨質密度，飲食均衡之外，生活中要有適當的運動對抗肌少症，同時遠離菸酒檳榔壞習慣；足夠的鈣質、維生素D與蛋白質是骨骼健康的關鍵，骨骼健康也可以降低跌倒風險。

夜尿2次別輕忽！醫分析6原因：恐疾病警訊

許多人都有夜尿的困擾，尤其隨著年齡增長，發生率越高。對此，醫師表示，若長期夜間睡眠過程中起來排尿超過2次以上，就應盡快就醫檢查。而夜尿成因多元，包括飲水過多、攝取咖啡因和酒精、膀胱容量減少、抗利尿激素不足、泌尿道感染，甚至可能與糖尿病等疾病相關。

減少夜尿 睡前不滑手機

　全台推估有720萬人面臨夜尿困擾，尤其好發於中、老年男性，40歲以上盛行率達4成。醫師指出，不少民眾以為夜尿是單純老化，透過調整飲食或生活習慣能改善，甚至輕信食補、按摩穴位等偏方，事實上夜尿症多為大腦荷爾蒙抗利尿激素分泌不足，應立即至泌尿科就醫，並透過日常3招緩解夜尿。

靜電恐是健康警訊！專家曝6情況要注意：少吃利尿食物

冬天到了，不少民眾都是「靜電專業戶」，可能摸個門把就被電到。對此，營養師高敏敏提醒，靜電有可能是健康警訊，6種人相對容易發生該情況，喝足水量、補充含水量高的蔬菜水果以及少吃利尿食物，有助於減少靜電發生。

夜尿不僅影響睡眠 醫警示：癌症、心血管疾病風險也增加

全台720萬人有「夜尿」困擾！不少民眾晚上常睡到一半起床如廁，夜尿症好發於中年及老年男性，40歲以上盛行率近4成、80歲以上更高達8成。醫師提醒，夜尿不僅影響睡眠品質，更會增加癌症、心血管等慢性疾病風險，民眾不應輕信網路偏方，記得及時尋求泌尿科協助。

運動後灌冰水會傷身？專家揭4大好處 2族群例外

天氣熱運動完，最想灌冰水，卻又擔心傷身體。對此，營養師楊哲雄表示，目前並沒有足夠的證據，能證明喝冰水會傷身，相反地，運動喝冰水，具有緩解疲勞、提升運動耐力、延緩核心溫度升高、降低心率等好處，但提醒若為心臟或腦血管疾病患者，則不可一次大量飲用冰水，建議分多次適量補充。