搜尋結果
以下是含有瓜胺酸的搜尋結果，共09筆
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西瓜吃對血糖才穩 紅肉護眼關鍵成分 高黃肉412倍
西瓜含水量高，不僅清涼消暑，還富含多種營養素。營養師高敏敏指出，西瓜好處雖多，但千萬別吃過量，一天最多吃飯碗的8分滿就好，否則害血糖波動、傷胃又傷腎。至於選紅肉還是黃肉好？其實各有優點，黃肉瓜胺酸含量較多，幫助血管放鬆；紅肉的β-胡蘿蔔素則高出黃肉412倍，是護眼的好選擇。
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師大抽血案同校教授嗆學生 遭起底竟是周台英「共犯」：的確該道歉
台師大女足隊教練周台英以學分、退隊強迫球員抽血協助實驗，校方卻消極處理，受害學生痛批過了半年校方仍未道歉，卻被同校運動競技學系教授劉錦璋反嗆「我也要跟你道歉嗎」，如今劉也遭起底，根本是周台英「共犯」，因為論文就是2人一起寫的，酸「你的確也該道歉」。
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男人吃了更猛！10食物專家激推 西瓜、咖啡都上榜
想提升性慾、增強體力，除了牡蠣、生蠔，其實還有許多天然食材也具潛在助益。營養師李婉萍指出西瓜、咖啡、黑豆、蝦子、菠菜、蘆筍、蘋果、南瓜籽、巧克力、鰻魚都是不錯的選擇，南瓜籽除了有助有助增強性能力外，還能保護攝護腺；西瓜能幫助放鬆小血管，讓人床上有感。
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南瓜1處營養是果肉5倍 防大腸癌還控血糖
南瓜是高纖維質澱粉，且全身都是寶。腎臟科醫師江守山表示，南瓜從皮到籽都可以吃，當中富含β-胡蘿蔔素、維生素B12、鋅等營養素，食用有助預防腸癌、攝護腺癌、抑制肝纖維化、改善貧血、抗病毒感染與控制血糖，尤其是南瓜瓤所含的β-胡蘿蔔素，是果肉的5倍以上，一起吃營養更加分。
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吃西瓜保養攝護腺又降血壓 3情況要忌口
西瓜是熱門的夏季水果，其高達9成為水分，堪稱補水聖品。除此，營養師雷小玲表示，西瓜還含有多種營養成分，具維持體內電解質平衡、降低血壓、增加免疫力、保養攝護腺等作用。但要注意的是，脾胃虛弱者、女性生理期間，不太適合食用西瓜；另外，睡前也要避免，以免增加夜尿頻率。
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運動後爆痠 吃櫻桃可加速恢復 醫認證護肌肉4水果
水果含有許多維持身體運作的重要營養素，而吃對水果甚至有益於肌肉健康。對此，復健科醫師王竣平分享4款保護肌肉的好水果，分別是西瓜、桃子、鳳梨及櫻桃。其中他提到，櫻桃富含抗氧化劑和抗炎物質，有助於減少運動後的肌肉痠痛和疲勞；另外，它的鉀含量也很高，有助於維持肌肉的正常功能。
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男性吃了精力大增 醫激推4款食物 還能清血管
現代人生活壓力大，不少男性都會出現精力不足、性功能下降的現象，成為焦慮的源頭。對此，泌尿科醫師高銘鴻指出，除了改變生活方式外，也可從飲食著手，多攝取包括Omega-3脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素D的食物。其中他提到，瓜胺酸參與了體內一氧化氮循環，對於清除血管阻塞物、保護心血管，能發揮正面影響，推薦食物如黃瓜、南瓜、大豆類等。
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西瓜吃完別丟皮！內行人曝「白色果肉」2妙招 網驚：那能吃？
西瓜被譽為夏季水果之王，是許多民眾夏天飯後消暑的必吃水果之一。一位女子近日分享，其實西瓜除了可以食用紅色、黃色果肉以外，白色果肉部分也可以用醋浸泡醃製成口感超棒的泡菜，貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛大讚這道菜色是餐桌上相當好吃的涼拌菜，另外白色果肉也可以拿來煮成鮮美的湯品。
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南瓜從皮到籽都是寶！醫揭6關鍵營養素 可加強勃起功能
南瓜是許多人都喜愛的食材，不論單吃或製成其它料理都很合適。對此，腎臟科醫師江守山表示，南瓜全身都是寶，像是南瓜皮富含β-胡蘿蔔素、維生素等，能預防感冒；南瓜籽富含鋅，能保護男性攝護腺防止癌變。除此，他更大讚，南瓜是典型的全食物打敗保健食品的好例子，並介紹其所含的6大關鍵營養素，包括葫蘆巴鹼、甘露醇、瓜胺酸、組胺酸、果膠及維生素B12。其中，瓜胺酸能促進血管釋放一氧化氮，從而加強男性勃起功能。