搜尋結果
以下是含有高血壓前期的搜尋結果，共11筆
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肥胖率十年新高 過半脂肪肝
台灣健康風險正快速轉變，健檢診所分析，國人正面臨5大健康警訊，以肥胖三高問題最大，去年肥胖率逾7成創十年新高，其次包括脂肪肝、身心壓力、腸胃健康、女性骨鬆與雌激素波動異常等。
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《產業》台灣五大健康警訊 肥胖、脂肪肝、骨質密度偏低都上榜
台北美兆診所今(18)日公開以近300萬筆健檢數據分析的《台灣十年健康趨勢》，總裁林群表示，從長期累積的近300萬筆健檢數據中，觀察到台灣五大健康警訊，包括代謝問題提前、肝臟風險年輕化、女性荷爾蒙連鎖、胃癌前哨與壓力失衡，預防醫學不只是延長壽命，更是提升國家競爭力的關鍵。
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台灣肥胖率飆破74％創10年新高！醫曝5大健康警訊
我國肥胖率創10年新高！台北美兆診所今日公布「台灣十年健康趨勢」，分析近300萬筆健檢數據，發現台灣正面臨肥胖三高、脂肪肝、身心壓力等5大問題，專家強調，健康風險已成為世代共同課題，健康管理應朝「預防醫學」方向前進。
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心血管保健靠它們！這一物可以降血壓
「高血壓」是常見的疾病，根據統計，每4個成年人中就有1人有高血壓。它在初期沒有明顯症狀，因此有「隱形殺手」之稱，但高血壓會增加心臟病、中風、腎臟病等風險，不可輕忽。美國醫學博士Eric Madrid提醒，平時可透過天然療法穩定血壓，維持心血管健康。
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健康新視界》得舒飲食：降血壓最佳飲食指南（潘懷宗）
最新研究數據顯示，日常生活中，藉由高鉀食物的攝取，提高鉀鈉攝取的比例，才是調節血壓的關鍵，絕非只是一味減少鈉的攝取量，更重要的是，每人每日鈉的建議下限約為1500毫克。這篇來自加拿大滑鐵盧大學的研究，是由應用數學與藥學系萊頓教授（AnitaLayton）所領導完成的，已經於2025年4月發表在《美國生理學雜誌-腎臟生理學》國際期刊上。
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正確量血壓採「7戰4勝」醫：選錯壓脈帶會不準
許多人都知道定期量測血壓的重要性，但若忽略了一些小細節，可能會導致量測結果不準確。對此，心臟內科主治醫師洪惠風分享，量血壓應先從選血壓計開始，不同種類及壓脈帶尺寸大小，都會影響量測結果。此外，血壓紀錄要以高的那隻手為準，建議可採取「7戰4勝」的方式，就能確定哪知手血壓較高。
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7成兒少運動量不足！父母扮演重要角色
運動不僅可以強身健體，更能夠提升專注力，並幫助保持身心健康，因此每天抽出時間活動筋骨相當重要。根據世界衛生組織（WHO）建議，兒童及青少年每日應進行至少60分鐘的中高強度運動，且父母也扮演著重要角色。
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38％學生幾乎不運動！台灣兒少健康亮紅燈
據兒童福利聯盟《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》顯示，台灣11-13歲學童的運動現況有超過7成以上運動量未達WHO建議標準， 38％學生幾乎不運動，兒盟呼籲政府、學校和家長共同改善兒少運動環境，以提升身心健康。
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高血壓易有心腎病變 恐致失能死亡
三高為我國最常見的慢性病之一，多數人卻往往不知三高可能致命。台灣成人高血壓盛行率逾25％，高達529萬人罹患高血壓，近年高血壓有年輕化趨勢，由於高血壓前期無特定症狀，如同將身體置於「溫水煮青蛙」狀態，一時無感，久了才知事情大條了，若未即時管理，很可能危及性命，醫師提醒，年輕族群也應建立居家量測血壓習慣。
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健檢報告沒紅字未必沒事 醫：3大狀況勿輕忽
現代人重視健康，不論公司安排或自費，一般都會做健檢。家醫科醫師王森德指，痔瘡、胃炎、自律神經失調等是國人健檢常見異常項目，這與不良生活習慣及環境污染等習習相關，另有些人健檢結果處於邊緣或灰色地帶，即使健檢報告未有紅字，也需由醫師介入給預防性建議，才能進一步避免疾病發生。。
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降血壓顧心臟不必暴汗大喘氣！太極拳效果優於有氧運動
源自中國的傳統武術太極拳好處多多，除了強健筋骨，防治失智症、帕金森氏症，改善睡眠品質，還能降血壓，這種武術動作和緩，特別適合年長者，近年在西方國家也頗受歡迎。中國大陸學術機構最近發表一項研究成果顯示，打太極拳降低收縮壓的效果，比有氧運動更好，更有可能維持健康的血壓。