搜寻结果
以下是含有穴位按摩的搜寻结果，共30笔
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肥胖酿慢性发炎 伤脑易失智
超重不只影响体态、外观，还会影响大脑健康。中医师指出，体脂肪过多时，身体会处于慢性发炎状态，发炎因子经由血液循环影响到大脑，让神经细胞受损，记忆力和专注力下降。许多过重的人，在中年时就出现健忘、学习力下降，甚至在处理日常生活或工作时显得迟缓。
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胃食道逆流 中医提饮食禁忌
现代人工作压力大、三餐不定时，常面临胃食道逆流问题，出现火烧心、胃酸逆流、声音沙哑、吞咽进食困难、喉咙异物感等症状。中医提醒，胃食道逆流者应避免辛辣、甜食、油炸等刺激性饮食，平时应少量多餐，避免暴食及吃宵夜；日常习惯方面，饭后不宜立刻躺下，睡觉时可稍微垫高上半身。
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小神农华佗营爆红！中药烘焙变身暑假新宠
新北市最受欢迎的国小营队之一「小神农华佗营」，今（3）日于中华谷类食品工业技术研究所（谷研所）热闹登场，现场迎来60位热情洋溢的国小学童，从一早就笑声不断、气氛欢乐，让中医药体验充满活力与惊喜。
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别再以为他只是累了！老爸变身大叔的10个日常迹象 连健康数字都泄密
老爸3C卡关成日常，这些可爱变化你发现了吗？
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长期失眠 易筋骨慢性疼痛
熬夜的代价，比你想像的更高！研究显示，长期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛风险。医师提醒，一旦睡眠品质长期不佳，身体的修復机制受影响，不仅会导致慢性筋骨疼痛，包括肌筋膜疼痛症候群、关节炎等，还会让皮肤老化速度加快，容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、乾燥等。
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预防痔疮 中医首重气血顺畅
痔疮令人苦不堪言又难以启齿，中医认为，痔疮多因脾胃功能失调，气血运行不畅，导致局部瘀血、湿热下注。此外，长时间保持同一姿势易造成局部血液淤滞，应适时站起活动，促进血液循环；经常散步、练习太极、八段锦，促进气血循环，避免久坐久站，都是预防痔疮的良方。
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医院不再只救命 台北医院双语体验营掀热潮
当急救CPR遇上智慧照护，医院成为启发梦想的舞台。卫福部台北医院日前举办「2025创新医疗双语体验营」，22位国、高中生在1日沉浸式课程中，亲身走入心导管室、智慧药局与护理站，体验医疗现场最新科技应用与基础急救技能，学生惊呼「原来医疗这么酷」，更有青年当场立志「未来要成为帮助别人的那个人」。
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更年期不是女人专属！揭密男女十大身体困扰 找回自在好生活
那些说不出口的不舒服，其实都是更年期的讯号！
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三伏天 按摩4穴位祛暑养生
夏至是整年中阳气最盛的一天，气温也将一路热到立秋。中医师分享，最近有患者因长时间室外工作，大量流汗后全身无力、头晕心悸，几乎无法上班工作，经诊断后为夏季中暑，经刮痧和针灸后，不适症状减少8成，请患者回去续服中药，下周回诊时已无不适。
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中医药针、按摩 助缓解化疗不适
癌症是国人十大死因之首，病患在化疗过程中，因副作用造成的症状包含噁心、呕吐、食欲差、白血球与血小板降低、贫血等，而化放疗后出现的失眠、口乾舌燥、疼痛等症状更是抗癌之路的阻碍。中医师表示，透过中药、针灸及穴位按摩，都能有效缓解，使癌友有体力完成疗程。
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报復性熬夜成瘾 当心失眠、肥胖
愈来愈多人为了补偿白天被工作占据的时间，深夜滑手机、追剧至凌晨，形成「报復性熬夜」恶性循环。中医师指出，长期熬夜会衍生各种睡眠障碍，导致肝气郁结，可透过穴位按摩、泡脚与建立正向生活态度改善睡眠品质，摆脱熬夜对身心的慢性消耗。
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坚果、五谷越吃越健康？中医师提醒洗肾病患碰不得
「吃中药不会洗肾，吃草药才会！」中华民国中医师公会全国联合会16日举办一年一度国医节，今年活动主题为「慢性肾病中医加强」。中医师表示，临床实验发现透析病人搭配中药与针灸、穴位按摩治疗，可有效改善病况，吃中药并不会导致要洗肾。并提醒，许多高龄肾臟病患以为坚果是营养食品，一天吃好几把，小心越吃越严重，提醒有肾臟病病患，坚果、花生、五谷、糙米等都应减少摄取，避免磷过量。
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生理期经痛到噁心 中医推食补：别吃红肉、甜食
小婷（化名）从青春期开始迎来每个月的生理期，但每当生理期来临时，常常令她痛到受不了，还会觉得噁心、想吐，令她相当难熬，对于痛经，除西医常见的服用止痛药外，彰滨秀传纪念医院中医部邱伯恩医师表示，可在月经前数日，冲泡益母草、黄耆、龙眼肉饮用，月经来时停止，进行调理，经期搭配穴位按摩，能有效减缓经痛。
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「惊蛰」节气养生 提升身体免疫力
春雷一响迎惊蛰！每年的3月5日或6日是「惊蛰」节气，代表春回大地，气候逐渐回暖，冷暖空气交替，也是各种细菌病毒的活跃时节。医师提醒，随着气候变化，容易出现脾胃不和、消化不良等，因此应注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，切勿暴饮暴食。
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立春迎开工动肝火 这样喝茶效果好
大年初六3日开工，正逢二十四节气之首「立春」，这天是一年的开始。中医师表示，春季是养肝的季节，此时不要再大鱼大肉，可补充些酸性食物，也可透过穴位按摩提神醒脑。
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立春迎开工易动肝火 中医推荐3茶饮养肝又养气
春节后迎开工，今年开工正逢二十四节气之首「立春」，这一天是一年以及春天的开始，此时养生，可奠定一年的健康基础，中医师表示，春季是养肝的季节，此时就不要再大鱼大肉外，可补充些酸性食物；也可透过穴位按摩提神醒脑。
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碰到塞车就抓狂 4指标看「路怒症」 医揭2解方
春节出游机会多。一名28岁的刘小姐每次与男友出游，却发现只要一塞车，男友就会把路人祖宗18代全问候一遍，她希望男友改善，却差点被甩巴掌，让她很伤心。医师表示，路怒症可从开车是否狂按喇叭等4指标来估，在中医观点，喜怒与肝息息相关，除用药外，也可按摩5个穴道，帮助稳定情绪。
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春节养生攻略！中医师教你「阴平阳秘」过好年
春节期间亲友团聚，饮食作息容易失衡，台东马偕医院中医师庄义明今（20）日分享春节养生术，强调饮食、睡眠、运动三方面遵守「阴平阳秘」原则，意即身心灵平衡，具体应落实饮食节制、均衡摄食、避免熬夜，并搭配适当运动与按摩。
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湿疹、过敏、反覆感冒找上门了？换季时刻拉警报 冬季常见健康状况TOP 10
随着东北季风来袭，骤降的气温正式向人们宣告冬天来临，日夜温差变大容易使人着凉，学校、办公室都掀起一波生病潮，病毒齐发的季节，千万要小心别被传染了！除了常见的感冒，还有许多看似不严重的身体警讯，都会在季节交替的时节悄悄找上门，置之不理很可能酿成大病。《网路温度计DailyView》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，调查近一年网路讨论度最高的「十大冬季常见健康状况」，有哪些是必须提高警觉、不能掉以轻心的呢？一起来看看！
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林庆恒：刺激穴位、食疗辅助
随医疗水平的提升，平均寿命延长，超高龄社会将来临，失智人口也随之提高。对此，旺旺中时特别举办「银髮失智 照护讲座」，邀请中国鍼灸学会理事长林庆恒中医师以中医的角度，透过穴位按摩以及饮食选择与调整，提升大脑认知功能与记忆力，活化大脑，预防失智的发生。