秃头可能是洗髮精害的？多久洗一次最好？ 医师划重点

坊间时常传闻「同一种洗髮精用太久髮质会变差，甚至会掉髮秃头？」、「每天洗头会导致掉髮吗？」「、洗髮精要多种轮用吗？」其实并非如此，你也有这些疑问吗？快看看专业皮肤科医师怎么说。

秃头非洗髮精惹祸　洗髮精成分不会伤害毛囊

皮肤科谢宗廷医师指出，洗髮精的成分不会伤害毛囊，更不可能造成毛囊萎缩甚至秃头，若觉得髮量日益稀疏，想换不同种类的洗髮精达到效果，是不切实际的。

此外，如果平时使用洗髮精后觉得头髮、头皮舒适清爽，就不需买很多种洗髮精轮流使用；但若有使用含药品成分洗髮精，建议购买一款一般温和洗髮精，两者交替使用，以免太常用让药物产生抗药性使效果变差。

季节交替更换洗髮产品　避免髮质乾涩造成断髮

值得注意的是，很多人在夏天出油量较大，可以选择去油洗净力较强的洗髮精；但到了秋冬天气较乾冷，洗髮精就需要适时更换成较保湿，或者是中性髮质适用的，以免将头皮洗得太乾造成头皮紧绷，甚至因为髮质乾涩造成梳理时断髮。

一天洗一次头即可　留意洗髮产品预防头皮伤害

洗头次数跟掉髮有关吗？洗头频率该怎么样才是正确的？谢宗廷建议，一天洗一次头就可以，但如果是头皮容易出油的人，一天洗两次也可以，不过不要用去油力太强的洗髮精，以免头皮洗得太乾反而造成伤害。

有些人不习惯天天洗头，常觉得洗头当天掉髮量好像很多，担心每天洗头导致掉髮，其实每天的正常落髮量是80～100根，在洗头、吹髮时掉得最多，如果每天洗，就每天平均掉，两三天洗一次，就会把掉髮量集中在洗头的时候一次掉，才会出现洗头时掉髮较多的错觉。

食药署也提醒，当有头髮或是头皮问题的时候，一定要先谘询皮肤科医师，确定原因及正确的治疗方式，切勿轻信洗髮精的广告推荐，就以为可以达到效果，有时候反而会让状况更恶化。(编辑梁惠明)