生活过得好并非获得自己想要的 而是记得自己拥有的

▍艾尔文写给——

#追求完美而失去自我的你

你不允许自己有犯错的空间，总拿更好的结果来比较。

请别焦虑，你并没有不好。只有正在前进的人，才会担心自己走太慢。

#太过善良而失去界线的你

懂得尊重自己的底线，当抵触时，要坚持，而不是一再地妥协。

好意，要用在懂得的人身上，留给不知珍惜的人，也只是让他们得寸进尺而已。

#害怕失败总停在起点的你

这世界没有随便的成功，也没有轻松的成长，不出发你永远遇不见它。

努力并不会背叛人，它走不快，但早晚会跟上。

#处于低潮而失去力气的你

处在低潮时，也是认识自己最好的时候。

此刻，你才有余力问自己到底想去哪里，有时间倾听自己的不安。

#觉得生活处处不顺遂的你

别埋怨你过的生活，现在都是过去的累积，如果不喜欢，就开始改变它。

要相信未来的自己，可以解决现在的难题。

▍关于书封设计

人生就像不完美的圆，

生活的挫折就如同那粗糙的毛边，磨损着自我，

但我们仍努力走着、寻找着、累积着，

而时间能圆润那毛边，转化不完美，

我们将看到所谓的不完美，其实隐藏着光亮，

烫上金色星星，象徵了内在完整的自我，

只要肯定了自己，它便会绽放只属于自己的光。

【精彩书摘】

不是因为生活变好了你才快乐，

是因为你先快乐了，生活才变好。

不是因为坏事消失了你才遇到好事，

是你先关注周围的好事了，坏事才慢慢消失。

其实，快不快乐、幸不幸福、过得好不好，

不只是如何寻找的问题，也是顺序的问题，

顺序不一样，答案不一样，

人生也就不一样。

生活不会每天都事事顺利，

所以我们才要学会顺其自然。

用平常心，品尝生活点滴，

用喜欢的自己，收拾好心中的每个角落。

我人生旅行的第一个国家是帛琉，那是一个会用海龟图案当车牌标示的海岛国家，可爱到当时想把导游的车牌拔下来带回家收藏。

会选择帛琉作为首次旅行的原因，是据说帛琉被评为世界上最该去的潜水景点之一。当时心中单纯地想：「既然从没有浮潜过，要去就去最厉害的地方吧！」确实，帛琉的水下美景至今依然令我印象深刻，也是我目前唯一浮潜过的地方。

还记得带团的导游跟我分享，他十多年前来过一次帛琉后就对这片土地念念不忘，最后决定在帛琉定居下来，如今对这座岛屿已经有很深的情感。说完他随即边吼叫边奔入大海，简单地享受每一天都在过的生活。这是令人多梦寐以求的感动。

不过那趟帛琉行让我最怀念的，还是那一晚无人岛的行程。躺在海滩上看着星空，围在烤炉旁吃晚餐，以及那件我这辈子可能忘也忘不掉的事。

当天下午我们从主岛搭小船出发，登上无人岛后夜色渐黑，距离已将主岛的人工光源吸得一乾二净，渔火也随着月亮爬升渐渐远离。抬头看每颗星星都如此立体，银白的点点搭配深邃的黑，那是调色都调不出来的画面。

晚间炭烤活动即将开始。只见当地导游准备出海徒手补鱼，却突然邀请同团男生一起体验。我没想太多，心中认为不过就是游个泳而已，也就跟着几个团员陆续走到岸边。可是当我靠向夜晚的大海后才发现，在失去阳光的照射下，白天印象中蓝色的大海瞬间变成暗黑的浪潮，连月光都逃不过黑暗而被吸尽，潮汐声也不再如白天般浪漫。

「要不要退出好了？」恐惧感不自觉从心底浮现上来。

还没来得及思考，全体人员已经整好队即将出发。留在岸上的旅行社导游再三叮咛要小心夜晚未知的海域和潮汐，并嘱咐每个人把右手搭在前方队友的右肩上抓好。语毕，出发！

随着脚底一步步接近海水，对于未知的紧张感也从胸口传达到右手，当冰冷的海水淹过脚踝时，我不自觉掐了队友的右肩一下。没多久，我的右肩也被掐了一下。

走在队伍最前方的是一位当地导游，我们都相信他熟悉水性，搞不好这一切都是安排好的桥段，但我的大脑还是忍不住亮起担忧的警报器。触碰到海水的冰冷感，被黑夜夺走的视线，我的求生意志完全——也只能——寄托在队友的右肩上。

一瞬间，我脑中闪过小时候在泳池差点溺死的经验。

当时不到十岁，才刚学会游泳的我独自在泳池时突然换气不顺，焦急感使得身体僵硬浮不起来，接着被水呛到更是开始惊慌。我当下完全忘了游泳课的练习，只会本能地摆动双手拚命挣扎。然而愈挣扎，身体愈是浮不上来，我的嘴巴也因此吃进更多的水。

我死命地划动，也拚命地在心里喊叫，希望周围的一位大人有注意到我。或许从他角度看只是一个小孩在胡闹戏水，没多久他就旋身往远方离去。

我只好凭本能继续乱划，眼前视线与搅动出来的水花、气泡扭曲在一起，身体彷佛背水束缚。我不太确定我是往哪个方向划去，那个当下，我竟然意识到生命可能就此结束。

所幸，最后挣扎划动是把自己带向池畔，心情也在指尖触碰到墙壁后冷静下来，拖着颤抖的身体想要尽快逃离那座泳池。我知道，若当时划动的方向是另一边，我真的会溺死。

「出发啰！」听到导游声音随即回神，我的专注力也重新放在前方队友的右肩上，一群人如同行军般陆续走进黑冷的大海中。下水后，虽然依稀可见前方团员，但我完全不知道队伍是往哪个方向游，只好紧跟着队友。是象徵性地在绕圈打转吗？还是往更深的水域游去？失去方向的恐惧就如同我在泳池溺水的那天，感觉是过了很久，导游才领着我们掉头往岸边游去。

回到沙滩后我下意识回头看那片大海，透过月光的指引，才发现导游手里抓着一只超大的活龙虾，岸上留守的其他团员则是既讶异又兴奋，在前方引导我们走入狂欢的派对，好似我刚刚恐惧的一切只是个通往惊喜的密道。几个小时内歷经期待到恐惧再到兴奋，情绪的波动因此鲜艳了视线，那晚有好多画面清晰地被我录进回忆里，此刻也正在我脑海里重新上演着。

生命中许多事就是这样，有些事很难再想起来，只能任由它在记忆里漂泊，或深或浅，等某天它自己浮现。而有些事，就算要忘好像也忘不掉，里头也许伴着愉悦，也可能是痛楚。

虽然这是发生在许多年前的事，但随着时间的推移以及生活的堆积，我开始理解当时还模糊的感觉：多数时候，人对坏事的担忧皆来自于想像，人身的安全感虽然决定于环境，但心理的安全感终究决定于自己。如同岛上那片大海在失去光线后让人感觉特别黑，但其实它依然是早上那片大海，连绵的是同一片沙滩，若我在下水前一刻退出没有跟着去抓鱼，或许此趟的帛琉行就不再令我如此回味。

人生的许多时刻，也是如此。无论我们在害怕什么，还是在担心什么，甚至是不满什么，都是在事情的表面罩上一层自己的不安感，事情因而看起来特别危险，自己也看起来特别渺小，心情看起来更加纠结。

然后，匮乏感愈来愈重，活着的意义开始剥离，我们愈来愈担心自己没有能力面对，烦恼自己不够好。

***

回顾目前的人生，我渐渐明白当时留存在帛琉行的这个体会：我们原本就拥有的事物，以及现在正在过的生活，其实已经足够美好。能拥有现在的生活，无论好的坏的，也应该为自己毫无保留地骄傲。许多时候人会把一件事想得太坏，导致焦点全放在那件事上面，任由周围原本就有的美好渐渐消逝，或是错过太多更好的可能。

如果站在高空俯瞰每个人的生活，多数人过的日子似乎很像。早上拖着自己起床，接着忙碌地追着时钟跑一圈，下班或假日就在悠閒与焦虑中度过。

久而久之，人会开始习惯这样的循环。生活一天一天地翻页，日子麻木地被时间推向前倒也省力，只是哪天想把人生剪辑成精华版，却讶异翻不出太多素材。

其实，生活的一成不变，很多时候才是值得细细品味的地方。努力过着稳定的生活，是因为你知道未来没什么是确定的，生活看似平凡无奇，却在一点一滴累积出更好的未来。或许我们无法成为这世界的独一无二，但永远可以是自己心中的与眾不同，可以持续学习变成更好的自己，但绝对不要否定现在的自己。

用心过好自己的生活，时间就会帮你过滤不好的事。生活注定会有许多的不完美，所以我们都要练习看见周围更多的好，因为那才是自己会喜欢的样子。

(本文摘自《在不完美的生活里，找到完整的自己》/三采文化)

【作者简介】

艾尔文

作家、知识型内容创作者。毕业于交通大学电信工程研究所。29岁离职后展开了梦想与血泪交织的新生活。

身上理性与感性特质并陈的他，有着务实的理财头脑、专注细节的能力；长期受理科逻辑训练，但体内的感性却总蠢蠢欲动，让他敏感察觉心中柔软的那块，因此从2014年底，开始分享各种人生体悟，透澈的笔、写进心里的文字，像是最懂你的朋友般，同理共享脆弱不安、勇气与力量。不在原地逗留的他，2017年起发挥理性正向的特质，创立YouTube频道，分享对知识与自我成长的热爱，扎实内容让粉丝数快速增长。时至今日，他仍不断挖掘自己内心貌似衝突的各项特质，思索、平衡，反刍收获后分享。

着有《你，很好：接受过去的你，喜欢现在的自己》《别让现在的坏事，赶走未来的好事》《你的梦想就是最棒的存钱筒》《下班后赚更多》《从零开始稳稳赚》等畅销书。