弘光科大老师拍片教民眾生活小常识,在家看影片轻松做造型。(王文吉摄)
弘光科大老师拍片教民眾生活小常识,在家看影片轻松做造型。(王文吉摄)

受到新冠肺炎疫情衝击,不少大型活动取消或延期,政府更呼吁减少群聚。农历春节将近,弘光科技大学老师拍片教导民眾造型DIY及各种实用生活知识,美髮造型设计系老师示范浏海吹风造型、电棒教学、剪浏海,物理治疗系老师则教天冷待在家滑手机、打游戏耍废的宅男宅女,如何保持良好姿势与做肌肉伸展,45支影片放在网路上,方便随时点选观看。

弘光科大教学发展中心主任熊德筠表示,学校强化学生自主学习及老师网路教学开放式课程,鼓励老师制作多元教材,109年度「健康民生创新数位教材短片」吸引愈来愈多老师参与,内容多元丰富,包括如何教家长制作婴儿玩具、洗髮、剪髮、修容技巧等,尤其最近疫情再拉警报,不少人减少出门,只要透过网路学习,也可以在农历年前给自己做新造型。

美髮造型设计系助理教授吕佩芸拍摄「Louise小教室电棒教学」影片,示范如何做出自然的造型。吕佩芸介绍电棒使用方式,她指出,使用前要先用液状慕斯抹在头髮打底,电棒温度设定在150度,避免温度过高、也不要停留太久,直立式的使用方式会使头髮卷度看起来比较立体蓬松,头髮绕电棒卷大圈一点会让卷度自然一点,「在家里也能自己处理,出门就有独特造型风格。」

美髮系讲师龚柏青拍摄「剪刘海不求人DIY」影片。他示范从髮际线用手指头数宽度,来剪出厚重的浏海或是韩式透气款的浏海,并强调剪浏海一定要从中间开始剪,先剪出中间适当长度,再把整个浏海用手指抓住旋转一圈修剪齐,放下来之后就会有自然的弧度,不要从单一边剪过去。

另外,助理教授黄翠如拍片示范浏海吹风造型,助教教授陈佳惠教导正确洗头方式,避免造成落髮,都非常实用。

物理治疗系教授吴锡昆以「颈部的良好姿势与肌肉伸展」影片,告诉长时间低头滑手机或固定一个姿势容易肩颈酸痛的人,要如何舒缓。他说,避免低头滑手机肩颈酸痛,要养成正确姿势,尽可能胸廓挺起来,练习抬头收下巴,手机也要拿高一点避免脖子往前弯曲紧绷,每使用20分到30分钟就要舒缓,伸展脖子后方的上斜方肌时,可以头往前倾,接着头侧面拉扯约20秒后回正;舒缓脖子侧边的胸锁乳突肌,则要缩下巴,左右两边替换做。

幼儿保育系助理教授李淑如拍「自制小鱼游戏书」影片,教导家长婴儿玩具DIY,她使用彩色瓦楞纸剪下鱼的形状,在透明夹链袋中装水把鱼放进去,挤出空气后确认不会漏水就完成。她说,透过游戏书,能让两岁以下的宝宝有视觉、触觉的探索。

其他,包括化妆品应用系讲师阮智榆则拍片教民眾「从2D变3D的立体修容密技」;食品科技系教授黄至盛则提醒民眾「预防食物中毒」,尤其在料理前一定要把手洗乾净;护理系教授陈淑丽则教导民眾防疫英文。还有血糖检测、运动降血糖等多种实用的内容,教学影片多达45支,只要民眾点开网页就能轻松学习。

(中时 )

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